2012年1月誕生TriathlonTeam       「BigLake」


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いよいよ明日は宮古島大会だ。


毎年恒例行事となっていた宮古島も、今回で2回連続出場を見送っている。




今後も定年までは出場する事はない。


でも還暦を向えた年は出てみようかとも考えている。



そして65才の時もね。


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僕にトライアスロンの魅力を教えてくれた宮古島



その恩は一生忘れないし、第二の故郷というのも変わらない。




さあ~


明日は宮古島で知り合った仲間や、友人、、そして僕のシルエリート選手も多数出場する。


早朝から150km程バイクに乗って、帰宅したらネットで速報を見ながら休日を楽しもうと思う。^^


では



皆さん



明日はガンバってね!!






今日の練習
早朝ラン:6.5km
帰宅後:10kmラン
筋トレ:30分
スイム;1500m


明日の予定
バイクロングライド:150km
ラン:5km
スイム:1000m


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さてと



サプライズ開始~!


あっ


宮古じゃないよ。(^^)








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僕がこれまでに乗ってきたTTバイクは

 


2011-2014
 cervélo P3 約3年 

2014-2016 CEEPO VIPER 2年未満

2016-2018 CEEPO KATANA 2年未満

 

3台。

 


それまでは
Cannondaleのロードバイクで宮古島もIRONMANでも戦っていたのよね~

 


下積みの期間も結構あったのだ。

 

 


 

いよいよ4台目のTTバイクのプロジェクトがスタートした。

 

 
次回のバイクは提供ではなく、自ら購入するものだ。

 


これまでお世話になった
CEEPOの社長や、宮崎のバイクショップHINOサイクルに対し経緯も含め報告済。

 

CEEPOの社長からは今年のKONAまでは乗って欲しいと要望があった。





その気持ちには応えたいとは思っている。

 


ただ、既に
KATANAの売却先が決まっており、一日も早く渡してあげたい気持ちもある。

 

どの状態で渡すかというと、直ぐに乗れるように全てのパーツを付けたまま渡すことになる。

 


彼から「可能な限りステッカー類もそのままで渡してほしい」と言ってくれた。

 



嬉しかったなぁ
~

 

 


納車は
8月の予定。

 


2018KONA
までの間で乗り込んでポジションがしっくりきたら、KONANEWBIKEで出場するかもしれない。


 

その時はCEEPOの社長に謝罪しようと思っている。



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2018 CloudX

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自分に合うシューズってどんなものなんだろう?



今回は僕が重要だと感じている事を紹介してみたい。



僕は以下の2つのポイントに重点を置いている。


1、 自分の足に合うか

足の形は人それぞれだし、自分の足でも左右全く同じわけではないので、

先ずシューズに足を入れて一体感(フィット性)を感じれるかどうかが重要だと思う。 



サポート頂いているOnの中でもタイプによっては、僕の左右異なる足でも一体感を感じれるものと、

一部がアッパーに当たって痛みが出てしまったりする事もある。


そのシューズが履きたいタイプであったとしても、やはりフィット感が最も重要なので諦める事もあるくらいだ。



2、 屈曲位置はどこなのか?


次に大切にしているのは、屈曲位置だ。

シューズに力を加えてどこのポイントで屈曲するのかを確かめている。


この屈曲ポイントが、自分の蹴り出す(パワーポイント)とが近ければ走りやすく効率もいいはず。


僕の場合はミドルや、ロングディスタンスの場合、最も履きやすいのがクラウドXになっている


ショートの場合は、レーサーやフラッシュ。練習でミドル走時はサーファーを履いている。


それ以外の練習ではクラウドXが圧倒的に使用率が高い。


(因みに僕の効き足は左で、しかも左足が右足より10m短く、更に大きく変形しているのでいつも左足をメインにシューズ選定を行っている。)




勿論この他に重要な要素もあるよ。



クッション性とか、着地時の自分の足のくせ(アンダーやオーバープロネーション)に合うとかね。


自分の走り方も十分に認識した上で、最適なシューズを選ぶ事が大切だよね。



さてと


先日送ってもらったCloudX white/Black






ホワイトに差し色のブラックがなんともいいね~!!



このシューズは宣伝用に使用する。


遠征時の移動中やレース会場での普段履きでPRしていこう!









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今週はリカバリー週だ。

 

しっかりとリカバリーして

 

5/13日のIRONMAN70.3ベトナムに向けコンディションを整えていく。

僕の場合、70.3のレースだと週間練習量はMAXで12時間程度でも十分とみている。

 

4/23-29 鍛錬1週目 (しまなみ海道合宿でポイント練習)

4/30-5/5 鍛錬2週目 (短時間高強度トレで総仕上げ)

5/6からはピーキングだ。

 

このIRONMAN70.3ベトナムは2泊3日と超過密スケジュール。

ちょっとでもトラブったらDNSになってしまうハイリスク前提の海外遠征^^:

 

昨年もこのレースに出場し、同スケジュールでシミュレーション万全のトラ仲間を信じて行動あるのみ。

シュクくんたのんまっせ~!

 

このベトナムの遠征費は以下の通り

*エアー35000円(ジェットスター)

*宿泊2泊6000円程度と聞いている

*エントリー費:37000円

合計78000円

後は現地食事代とお土産代


エントリー代金入れてこの価格。(^^)


次回予告。僕のシューズ選定ポイント





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