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km508145mk.blog.fc2.com/blog-entry-5915.htmlIRONMANマレーシアから1ヵ月
今年最終レースとなるお伊勢さんハーフマラソンに出場してきました。
最終レースも快晴でしたよ。＾＾ｖ
北風に翻弄されるもなんとか公言通り90分切り達成。
（このコースはアップダウンも半端ないんですよ～なかなかタイムは狙えないもののおかげ横丁や伊勢神宮、そして高速道路にみずき記念館が走れるので楽しみのひとつなんです。）
マレーシア以降、ランニング距離はたったの80kmしか走れてなかったのに、自分でもよく走れたと思います。
セルフケアによる可動域の改善や、短時間パワートレでなんとかなったという感じです。
今の段階でこのタイムで走れたのはとても収穫があります。
来年早々のIRONMAN70.2ドバイもそこそこ戦えるのではないかと。。。＾＾
一旦休養して、また週10時間の練習でIRONMANを戦える身体をなるべく維持できるように頑張っていこうと思います。
さて明日は休日です。＾＾： まったりしまーす
次男坊より若い彼と仲良くなって既に3年。笑
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お話いっぱいできて楽しかったです♪
トレーニングの話を共感できたことが一番嬉しかったです。
ありがとうございました☆
この写真の方が、お話してた彼なんですね。
次はフルマラソンにチャレンジされるのかな～？
くまのみさんへ
ありがとうございました。
また来年もお会いしましょうね。
彼、来年結婚しまーす！＾＾
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