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2012年1月誕生TriathlonTeam       「BigLake」


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昨年の廈門の写真です。

まさか今年もいけるとは。

無事に関空に着いて、もうすぐ搭乗です。

また

現地からアップしますね。


是非応援してやってください。

では行ってきます。


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KONAから既に一カ月以上が経過しています。

226kmのレースを終え10日間休養した後、練習を再開。


ここからの練習メニューは常に効率を重視してきました。




スイムは多くて週3回で距離は2000m前後です。



バイクは休日のみ外で乗るようにしました。(100km前後3回)



このうち一度はレースペース仕上がり度合いを確認しています。





ランは8km前後を週に4回。


最高で走っても15km程度。



但しレースペースでの練習はこの間3-4回実施。




この練習内容で週末のレースはどこまで戦えるか?




自分でも楽しみです。








強豪が集まってくる事はスタートリストで確認済。



そんな中でも自分のレースをする事に集中していきたいと思います。




2019年のKONAへの挑戦の第一戦

いよいよ明日の午後から出発します。




で、


エアーは昨年と同様に厦門航空の関空―厦門直行便です。

往路は3時間30分程度
復路は2時間50分程度です。


バイクは片道2万円が別途請求されます。

3辺158cm以下は無料なんですが、バイクは絶対に無理。


せめて203cmにしてもらいたい所ですね。





これから遠征準備の続きです。


ではまた明日。


今日の練習:外ラン10km(4分45秒/km)





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前回の記事はこちら

http://km508145mk.blog.fc2.com/blog-entry-5494.html


以前紹介した原稿についてサポート企業様よりOKの連絡が入りました。




掲載は11月末の予定だそうです。

トライアスロンでは

レジェンド谷さんと、パラトライアスロンに転向した土田さんの次に紹介して頂くことになります。

本当に至福の極みです。


tuti.jpg 




掲載されましたらまたこのブログでも紹介させて頂きます。


こういった企業様との関わりをこれからも大切に、


何かを伝えられるようなアスリートでい続けたいと思います。





で、


今年最後のレースに向け出発まであと2日になりました。

本当に月日が経つのが早い。




厦門大会は昨年に続いての出場となります。

昨年の自分を超えられるように精一杯戦いたいと思っています。

どうか応援してやってくださいね。









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新型クラウドサーファーで走ってみました。

第一印象は?


旧モデルより遥かに進化していると感じましたね。


ペーランで試してみたのですが、着地時のソフト感はとても心地よく


その後の前方への蹴り出しをシューズが助けてくれている感覚でした。


これはレースでも使えそうです。


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僕の感覚としてはクラウドXに似た感じでしたね。


フローよりも重量がありそうですが、


次のフルディスタンスではこのシューズで出てみたいと思ったくらいです。


ヒール部位のホールド感も更に向上しています。


練習にも優しいし、

走るのが益々楽しくなるシューズだと感じました。


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で、いよいよIRONMAN70.3セントレアのエントリーが開始されましたね。


しかし

エントリーフィー。。。ビックリです。 海外の倍近い!


それでも毎年、多くのアスリートが出場されているんですもんね~


ほんと凄いです。^^:


今日の練習:外ラン7km





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今日はチームメンバーが企画してくれたポタリングツ&ランチツアーに参加してきました。

久しぶりに呼んでもらえた気がします。😅


最初から最後尾で皆の安全を見守りました。


ランチも美味しかった。








また誘ってくれる事を願ってます。笑


みんな楽しいひと時をありがとうね。


で、

バイクは集合場所まで自走で行ったこともあり、70キロも乗ってました。

帰宅後は、遠征に向けバイク整備後、梱包までやり終えてます。

これで一安心です。


夕方からはスイム1500m

では、また一週間仕事頑張っていこう!






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