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2018KONA
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昨日の記事はこちら
km508145mk.blog.fc2.com/blog-entry-5953.html


僕の2020年の運勢のキーワードは「創造」と「表現」とのこと。

以下内容を読んでいるとうなずく事ばかりでした。^^

随分前からこつこつ実行してきたことが今年も着実に実を結びそうな予感^^v


先ずは創造編!
だれかのために何かを生み出す。
自分の心が求めていることが明確にわかり、その欲求に従って自己表現をすること、何かを作り出すことをするでしょう。
自己実現よりも他者実現のために自分を表現したり何かを生み出すことになります。
対人関係などの相性運は、自分らしさ、ありのままの自分を表現することで実りを得られる時期です。
また同時にあなたの行動に制御をかける存在も現れますが、ドリームキラーの存在は気にせず我が道を邁進していくと良いでしょう。
うるさい犬ほどよく吠えるものです。
金運は、自分自身に投資することが多くなりそうです。許すかぎり投資しても良いでしょう。

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そして表現編です!
2020年全般を通して、あなたは何かを生み出しそれを丁寧に育てていくという作業に入ります。
あなたの胸の中に温めてあったそのことをあらわにしていくのにふさわしい時期がようやくやってきました。
臆せずに自分を前に出していくことで幸運やチャンスが次々に舞い込んでくるでしょう。

対人関係などの相性運は、自分を出せば出すほどあなたに興味を持ったり、なんらかのあなたの作品に興味を持つ人が現れます。
その人はあなたの良き理解者であり応援したり支えてくれる存在です。
そんな絆を感じられるコミュニケーションが盛んになります。
ビジネスを通して、生涯の友人になるケースもあり、豊かな人間関係を形成できるでしょう。

健康運は、パワーがみなぎる分、不調とは無縁になるかもしれません。

全体的に、自分のやりたいことをやる、心の求めるままに行動することで幸運をつかむことができる運気です。
やりたいこと、好きなことがはっきりとわかっていればかなりの手応えを感じることができるでしょう。
この時期にある程度ペースがつかめれば、それ以降も順調に動いていくことができます。

気をつけなければならないことは、あまり人の目や意見などを気にしないことです。
あなたに否定的なことをいう人の話には耳を貸さないことが大切です。


夢を形に+十人十色
km508145mk.blog.fc2.com/blog-entry-5946.html

 ↑以前ブログでも書いた通り僕に否定的な人は必ずいます。
人と人との繋がりが多いからこそ沢山経験してきました。
今後も人との繋がりを大切にしていく中で、否定的な人との接点は断ち切る。
そんな思いで2020を思い切り楽しんでいこうと思います。^0^


で、マイナポータルってご存じですか?^^:

maia.jpg 

マイナンバーカードを持つといろんな情報が一つのサイトから閲覧可能となります。

確定申告の情報もここで確認できるしとても便利です。

そして年金ネットとの連携も完了しました。
僕の場合、来年セミリタイヤなので厚生年金の支払い等の確認も出来るので登録しました。

少しづついろんな準備を進めていこうと思ってます。^^

それではまた明日お会いしましょう^^v

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km508145mk.blog.fc2.com/blog-entry-5950.html


xline.jpg 

IRONMAN70.3Dubai遠征~
いよいよ出発まで22日となりました。

山程あるアクティビティの中に、行動を共にする仲間が行きたいといっているXLINEがこちら。。。
このジップラインは世界最長の都市型タイプらしい。

高所恐怖症の僕には無理無理。^^:
他のメンバーはやるようです。(笑)

しかしスケールがデカいなぁ~


xline2.jpg 


さてDubaiに向けた取り組み。。

今日の練習後のパフォーマンスレベルはこちらです。

予定通り積み上げてます。

レース当日にFITNESSレベルが90であれば十分なので、その身体は既に作れています。

このパフォーマンスをしっかり維持していきたいと思います。

ではまた明日^^v





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昨日の記事はこちら
km508145mk.blog.fc2.com/blog-entry-5949.html


新年を迎えてからまず取り掛かるのは確定申告の準備です。

今年も既に80%資料作りを終えています。

これで一安心です。^0^


しかしe-taxでの申請になってから本当に便利になりました。これで来年の定年後も続けられるので安心です。

で、IRONMAN70.3Dubaiに向けてリカバリーを終えて最終段階に突入です。

今日はインドアバイク60分。外ラン20km スイム2000m

今日のトレーニングピークスデータです。

しっかり疲労を抜いて今日はレースペースで頑張りました。
身体が仕上がってきているかの確認をするためでもありました。
その分FITNESSレベルは急激に上昇しています。


身体の調子はまずまず。そして故障個所ゼロです。

IRONMAN70.3Dubaiにおいては昨年の70.3世界選手権Niceと同様、景色も楽しみながらゴールを目指します。

今年も海外遠征については写真を多用しながらお届けして参ります。

これは皆さんに少しでも疑似体験をしてもらえたらと思っているからです。

そんな気持ちでこのブログに訪問してもらえると嬉しいです。^^

引き続きこうたんブログをよろしくお願いしますね。

では明日も張り切っていきましょう。。。(休日ですが。^^:)



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昨日の記事はこちら
km508145mk.blog.fc2.com/blog-entry-5948.html


これまで全国のトラ仲間からレース会場やメール、メッセンジャーなどで沢山の質問を受け答えてきました。

その中でも圧倒的に多かったのが、、、「なぜモチベーションが維持できるの?」でした。

確かにモチベションが下がった事はこの17年の中で1度だけ。

2017年に心臓手術を2度経験した時のみです。
それ以外でハムス断裂や疲労骨折も経験していますが、そんな中でもモチベーションが下がった事はなかったんですよ~!

で、回答してきたのはこちら。・・

「ただのトライアスロンバカだから」^^:

もとい

真面目にお答えすると、

日々の練習もレース出場もそしてチーム運営も“習慣化”出来た事に尽きるということです。

習慣化出来た後の自分(未来の自分)を想像する事で、自ずとやるべき事が明確になり継続出来るのです。

"未来の自分"

例えば、まだまだ現役選手並みの均整の取れた肉体を維持していること。
(現に60歳超えても維持すると決めています(笑))

年代別で国内外問わず、表彰台に乗って輝いている自分。笑

全国に知られるチームでありたい~

量よりも質の時短練習で戦い続けられている自分などです。

その為に、自宅から8km先のジムに行く事や、寒くても外ランすること(バイクは無理^^:)

ZWIFTしながらインドアバイクがいつも自然体で出来るのです。

3種目もスポーツを楽しみつつ体形が維持出来るトライアスロン。

決してお金で買えない仲間との絆を提供してくれるトライアスロンは最高のスポーツだと思ってます。^^

皆さんはいかがですか?

あっ

習慣化出来ている事のひとつにこのブログもありますね。^0^

で、
今年のレースの追加ですが富士ヒルクライムに初参戦しようと思います。
もちろん前泊で!
既にスタート会場から半径1キロ以内の宿をゲットしてます。また楽しみが増えました。(^^)

ではまた明日。




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うわーっ! ブルジュ・アル・アラブ・ジュメイラを見ながら走れる~^^



昨日の記事はこちら
km508145mk.blog.fc2.com/blog-entry-5945.html


僕がモットーとしていること。
それは「これからも夢を形にしていきたい」です。

(あくまで身の丈に合った範囲内ですよ)

夢を実現する為に、僕がいつも意識している事は「迷わず言葉にしてしまう」ことです。
そうすることで叶えられたことが沢山あるからです。

来年定年を迎えるにあたり、やりたい事をいくつか紹介してきましたが、それもそのひとつに過ぎません。
「いつかKONAで表彰台に上がりたい」という事も既にお伝えしていますし、
世界中のIRONMANに出て、最終的に線で繋げば世界一周しているって事もやってみたいと思っています。

そんな中、僕のブログの受け取り方は十人十色です。
僻みややっかみ等で中傷するメールやメッセージは幾度となく受けてきました。

でもブログを止める事はありませんでした。
理由は「だったら僕より夢を叶えればいいじゃないですか」とか
僕のブログが気に入らないなら見なけりゃいいのに」と思いながらスルー出来ることと、^^:

それよりもブログで自身の足跡を残したいという強い思いがあるからです。

僕もいつかトライアスロンが出来なくなる日は必ずやってきます。
そんな中トライアスロンをやろうと決めた人が、僕のブログを読んでくれて何かの参考にしてもらたらと願っています。

技術的内容はそこそこ、、^^:
遠征回想記や練習に対する姿勢とか精神論の方が多いかもしれませんが、
どんなスタンスでレースに挑んでいるのか、そのプロセスを知ってもらうだけでも良いと感じています。

何を綴ろうと自由なのですからね~
だからどんな雑音が入ってきてもこのブログはいつも通りの内容で続けていきますよん^^

年頭にディープな話題になりましたが、僕の決意の一端を綴ってみました。
(今日のネタは共感してれるブロガーもいると信じてます)

さて~ではこれからスイムに行ってきますかぁ~(リカバリー週なので1500mかな?^^:)


それではまた明日!^^v




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