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(マイカーデンより)





2019
年も3月が終わろうとしています。

本当に早いものですね~。

宮古島大会も3週間を切っていますからね。

宮古島大会に出場される皆さん、最後の追い込み頑張ってくださいね。

 

いよいよ来週から新年度ですね。勤務先も大きな組織改革があります。

私が所属している事業場名は変わりますが、基本今の業務は全く変わりません。


ほっとしてます。^^


既に事業計画も承認を得ているので、やるべき事をやり遂げていきたいと思っています。


もちろんプライベートでも次のステップに向けて準備を進めていますよん~ ^^

 

 

さて


僕を支えてくださる企業様とは、
昨年の年末から今日まで契約更新の手続きを進めてきました。



契約書は年度末3月一杯までの企業様と11日から新年度となる企業様もあります。

 

幸運にも全ての全ての企業様と新年度も更新をさせて頂きました。

 

本当に感謝、感謝です。

 

このブログを読んでくれている方で


サポート企業各社の僕の
評価基準などを知りたい方も沢山いらっしゃるのではないでしょうか?

 

「大した成績も残せてないのに何故なんだ」と思われていると思います。

 

あえて綴っておきましょう。以前、「自慢しやがって」というメッセージも入ってきたことも経験しています。

 
何を綴っても万人受けするはずはないことは2006年から綴り続けている自分が

一番わかっているので、どんなメッセージをもらっても軽くスルー出来るようになってますけどね。^^


(過去、僕の知るブロガーの数名はこんなメッセージに耐えられなくなりやめてしまいました) 



話を戻してと。。。

 

その理由について過去何度か綴ってますが、なんと見つけられませんでした~


ごめんなさい。^^:

 
2019年は70.3の世界選手権と7回目のKONAを目指しております。

 
それを実現するためのプロセスをこのブログで紹介しつつ、何かを感じ取ってもらえたらと思っています。

 
共感してくてる方が1人でもいてくれれば、このブログを続けている価値はあると信じてます。

 

 さあーて週末ですね。 天気がいまいちなので花見は無理かもな~

 

残念!

 



今日も最後まで読んで頂きありがとうございました。
いつかIRONMANを目指したい方にクリックしてもらいえるようにブログ続けていきます。😊👍

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前回の記事はこちら
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2日間の出張を終え


本日出社すると。。。

部屋の入口に大量のマスクが置いてあるではないですかぁ・・



そう、、


うちの職場でもインフルで休む人が増えてきました。



予防の為に全員マスク着用が義務付けられました。


手洗い、うがいに、部屋の加湿。。なんでも小まめにやって乗り切りたいものです。


明後日からは狭い空間(飛行機)に3時間程缶詰。南国もインフルが流行っているので要注意です。


喉をアルコール洗浄して乗り込まないと。。。(^^:


で、今日はいつもお世話になっているパワースポーツ様からメールが入ってきました。


チームPowerBarの模様替えです。



集合写真を変えて頂きました。^^


チーム2 



国内で先ずチームPowerBarに認定されてとても光栄でした。


チーム3 





それから3年目。

今ではチーム数も増えてきていますね




チーム




レース本番だけに限定せず普段の練習にも同じ商品を使う事で


補給の失敗が少なくなると私は思っています。



3月までのマラソンや合宿、そしてIRONMAN70.3タイでしっかり補給していきたいと思っています。







その為の商品がたっぷり届きました。


パワースポーツ様、いつも支援頂き本当にありがとうございます。











バイク強化講座の最終となります。


短時間でも必ず強くなれます。


その方が故障のリスクも減るし、余った時間更に有効活用できるじゃないですかぁ~  ^^v





■ウォーミング・アップ

20分程度かけて、最大心拍数の70%程度まで少しずつ心拍を上げていく。

 

■メイン・メニュー

まず2分間 ゾーン48090%)維持し、次にゾーン590100%)まで上げ1分間維持する。

これを1セット(合計3分)として連続して4セット行う(トータル20分)。

インターバル間とセット間のいずれにも回復走は2分。

 

終了後、ゾーン370-80%)の強度で10分間耐久走(もしくはテンポ走)を行う。

 

■クール・ダウン

3-5分間、ゾーン2以下で楽に流して終了

 










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サポート頂いているPanaracer様のメディアコンテンツコーナーに掲載して頂きました。



https://panaracer.co.jp/media/detail.php?id=57

それでも私はKONAに挑み続ける


「IRONMAN」は、スイム3.8km・バイク180km・ラン42.195kmの合計約226kmで競われる、トライアスロンの中でも特に過酷なレース。
その名の通り屈強な「鉄人」でなければ参戦すらできないイメージではないでしょうか。

室谷浩二選手は、昨年、二度の心臓手術を受けたにも関わらず、術後の変化と不安に立ち向かい、今年見事「IRONMAN世界選手権」の完走を果たしたフルタイムワーカー。決して万全とは言えない身体でありながら、それでもKONAを目指し続けるその決意とは。



私はこれからもチャレンジし続けます。


是非応援よろしくお願いします。







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サポート企業であるアスタリール様の商品、アスタビータのアンバサダーとして5年目を迎えてます。

このチャレンジバックの企画も今年で3回目を迎えました。

ラッキーな事にトレイルの第一人者である、鏑木さんの隣に掲載して頂いてます。

ひとつひとつ夢が実現しています。

これからも自身の活動を通じて何かを感じてもらえるようにチャレンジし続けていきます。






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沖縄、奄美地方は既に梅雨明けしてますが、本州はまだジメジメした毎日が続いてます。

当たり前の事ですが梅雨時期は雨は多い。

この雨が空気中のチリ等も地面に落としていくので、梅雨時期に晴れると、空気中の障害物がない分降り注ぐ紫外線量が多くなるのだそうです。


なので日焼け止め対策は既に始まっているのです。


先日発売された

「NALC日焼け止めジェル」






この商品の期間限定キャンペーンが始まりました。

私もこの商品を使ってますが、

ジェル系なのでとても塗りやすく白残りが全くありません。

それでいて持続性も優れているので、アスリートにはうってつけだと思います。


また女性の場合、商品が化粧下地としての効果もあるようです。

ベースメイクをされる方は化粧下地として是非使ってみてください。


現在

楽天、Amazon 公式サイトの3パターンで販売展開中


是非皆さんも今から紫外線対策を!


2018トライアスロンシーズンも真っ只中。NALC日焼け止めジェルで身体のダメージを最小限にしていきましょう!!


楽天市場(期間限定7/5まで 楽天市場でのみ25%OFF発売開始セール実施中 いちばんお得です!
http://bit.ly/rakuten-nalc

Amazon
http://bit.ly/nalc_sunscreen

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公式サイト
http://bit.ly/official_nalc










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