2012年1月誕生TriathlonTeam       「BigLake」


プロフィール


カウンター


カレンダー

07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

スポンサー・サプライヤー紹介


panaracer


大雄産業(株)様


on


CEEPO


金栄堂


PowerBar


Topspeed


PSI


HINOサイクル


株式会社ジェイ・エス


AthleteX


astavita


サクセススタイル


ORGANIQ


STYLEBIKE


SAYSKY


Run Design


FOOTMAX


TRAN


HUUB


2XU


サーウエスト宮古島


MaHaLo


rodica


ゆぴと農園


島ぞうりアート工房彫人


メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:


月別アーカイブ


カテゴリ


DATE: CATEGORY:練習内容

にほんブログ村


うーん 読み逃げが全く止まらない~  是非1クリ応援よろしくです。期待してます!^^





ハワイアイアンマン後1ヶ月振りのスイムで感じた事を綴ってみるよ~


 

昨晩関東出張後、久々にジムに行ったんですよ。



10月は初旬からハワイ遠征に入ったので、ジムに顔を出したのは昨日でたったの3回目! ^^:


会う人、会う人に「ジム辞めたのかと思った」といわれる始末でした。




 

反面


 



「ハワイアイアンマンお疲れ様、またまた感動もらったよ」

 


なんて優しい言葉をかけてくれる方も。リスタートに向けて嬉しい言葉をもらえたよ。^0^



さて、

今までならスイムに関してはフォームを忘れないためにも、レース後1週間程度でアクティブレスト的な感覚で練習を再開していた。



でも今回は1ヶ月振りにしてみたんです。

 

その理由とは?

 

遅いなりにも自分のフォームがある程度確立してきていると感じていたから!


実際に昨日1500mノンストップで泳いだタイムが普段と30秒程度しか変わらなかった。



スイムは現状維持で十分!

 

バイクもランも現状維持ができるように今日から本格的にリスタートだ!




頑張っていくよ~! ^^v









最後までありがとう。是非応援してね!
↓1クリ 1クリ
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村
On

イオンドクター








にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村

 


にほんブログ村 ワンクリックでこうたんにパワーを!!


是非ワンクリック応援よろしくお願いします。
5Dカーボンシートブルー 152cm×30cm 4Dベース 艶あり青 [並行輸入品]

スポンサーサイト
DATE: CATEGORY:練習内容
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村 
  ↑  

本日気合い入れて練習しました。頑張ったねに1クリを~期待してます!



明日はアイアンマン台湾LIVE観戦


ながらの


遠征準備に専念するためハワイに向けて最後の調整日となりました!



バイク約70km

ラン10km (down2km) 12km




練習後は針灸院で


「先生、ハムスと内転筋の間のこの細い筋肉にピンポイントで」


。。とか注文しまくりで1時間!



現在、、針治療でクタクタです。 ^^:



これが明日起きると軽くなっているんですよね!



ではまた明日!


^^


101_20161001195109415.jpg

1012_20161001195110943.jpg 





最後までありがとう。是非応援してね!
  ↓1クリ 1クリ



にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村






  



  


クラウド
  

  

  

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ  
にほんブログ村

 
にほんブログ村 ワンクリックでこうたんにパワーを!!
是非ワンクリック応援よろしくお願いします。



  

5Dカーボンシートブルー 152cm×30cm 4Dベース 艶あり青 [並行輸入品]








copyright © 2017 遅咲きアスリートのひとりごと  (40歳からの挑戦) all rights reserved.Powered by FC2ブログ