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TriathlonTeam「BigLake」


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DATE: CATEGORY:ひとりごと


今年最後のレースに出場してきました
3kmのレースでしたが。。^^:

11月後半からぼちぼちとランの練習を再開してきて“走る感覚”が蘇ってきていたので楽しみだった半面、スピード練習はほとんど出来ていない状況でしたが3分27秒/kmで走れたので満足しています。

“体全体を連動”させること。

今回のように負荷を与えた時によく分かります。 
レース以外でも今回のような負荷の高い練習をオフシーズンに基礎の再構築と併せて取り組んでいきたいと思っています。

レース後は恒例の仲間との宴会。今年初めてトライアスロンに挑戦した方やランナーからデュアスロンに挑戦し来年トライアスロンを目指す人。そして、同じ滋賀県でも遠方から、京都や大阪からも参加してくれました。
二次会と合わせて6時間弱たっぷり楽しみましたよ。。 

最高の仲間に感謝です。

しかし楽しみすぎて今日は一日、二日酔いから覚める事が出来ませんでした。
なので今日は完全休養日。。。また明日からがんばっていきます。

今日の写真:レースと忘年会。 
今日の練習:完全休養日

3kmの部スタート

折り返して帰ってきました。今回はSKINSで走りました。

競技場一周して最後の直線です。

仲間と。。。

忘年会。。。みんな良い顔してますね。。


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