（先導車：レクサスです。トライアスロンでも使ってほしいです）
（Qちゃんです）
(今回の心拍推移とペース）
今日は岐阜県で開催されたいびがわマラソンに行ってきました。
仲間のお誘いで初参加の大会。
フル、ハーフ合わせて９０００人の参加者。。びっくりしました。
ゲストはQちゃんに石田ひかる。。オーラを確認しました。＾＾
伊是名大会の疲れが取れきれていないので
今日はキロ５分の予定で楽しむ予定でしたが、mixi仲間の女性アスリート
をトップ１０でゴールさせようと伴走役に急遽変更。
（元々一人伴走者がいたのです。キロ４分３０秒で走り続ける予定でした）
アップ一切はなしでスタート最前列から５列目に並びました。
でもそのアスリートと会えません。
そしてスタート。最初はキロ４分を越えるペースで走っていましたが、
なんだか、お尻に火が付いたのでしょうか？
キロ４分で走り切ることにまたまた予定変更！
結局折り返してからの１０ｋｍの方がラップが上がってました。
（しかしこのコースかなりタフなコースです。）
これからのオフシーズン。鍛錬期としてベースの構築と併せてスタミナ造りも
しっかりとやっていきたいですね。
さて彼女はmixi仲間のかいかいさん。
彼女の成績ですが、総合タイムは１時間３６分。（ネットは３４分）
女子１３位。年代３位の表彰台。
彼女は先月一ヶ月で６００ｋｍオーバーの練習をこなした様でした。
彼女の頑張りにまたまた刺激を受けた私でした。
さて明日からまた一週間頑張っていきましょう！
今日の写真：今日の大会より
今日の練習：ハーフマラソンのみ
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