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TriathlonTeam「BigLake」


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DATE: CATEGORY:ひとりごと
私より圧倒的に速い強豪アスリートなのですが、私の今年のポジションに
ついて質問をしてくれました。

言葉より写真を使った方が解りやすいと思いまして、今日は私のポジション
を紹介したいと思います。

私のバイクは純然たるロードバイクです。
なのでTTバイクと比較にならないデータになるかも知れませんが、
その点はお許しくださいね。

今日綴ることでまた1年後にでも、自分で読めるので一つの参考になる
でしょう!


1.空気抵抗(前面投影面積)をいかに下げるか?

注目すべき点: (パッド)肘乗せ部とサドルとの高低差

高低差は実際に肘を乗せている面とサドル中央付近(サドルはほんの少し前に下げている)で125mmです。


床からパッドまでの高さを測ってみました。850mmです。

2.いかに楽な姿勢で長距離を乗り続けられるか?

注目すべき点:ステム長、DHバー長さ、サドル位置、パッド位置


ステムは角度可変タイプです。かなり下がっているのが分かると思います。
実際のステム長は80mm程度です。


サドル位置とBBとの位置関係です。重りをつけた糸をサドル最先端から垂らして
みました。

結果はBBの10mm前程度です。

今日は休日で午後から雨模様になりましたが、、運動消費カロリーは3000kcalを消費しました。基礎代謝合わせると今日一日で4550kcalとなりました。
ちょっと頑張りすぎたかな?^^:


今日の練習:スイム1000m バイク120km ラン20km ストレッチ75分

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