今日は滋賀も良い天気でしたよ。
最高気温は13度まで上がりました。
でも私は酷い花粉症の持ち主？＾＾：
ここは我慢してインドアにて3時間30分。。
この間アイアンマンハワイ０８のビデオを3度上映しました。
ただビデオを見てモチベーションを上げるだけではなく、「プロの走りを映像を通じ何かを感じ取りたい。」そんな思いで観てたので3時間30分結構集中することが出来ました。
昨日の2時間耐久スイムでは８チームがエントリー。
我がチームは２位と６０ｍ差で逃げ切り優勝することが出来ました。わーい！
３人で２時間の総合距離は８２００ｍ
一人４０分で２７００ｍを泳いだことになります。
（１００ｍのインターバルで通しました）
昨年よりまたちょっとは力が付いたかな？＾＾
さて今日のひとりごとの最終は２月に練習目標に対し実績を掲載して終わります。
鍛錬期の最終月として目標をクリアすることが出来ました。
出張も５回ありましたがうまく時間をコントロール出来たと思います。
スイム目標：30000m 実績：36900m
バイク目標：800km 実績：1,021.0km
ラン 目標：300km 実績：350.0km
そして明日から３月に突入し、宮古島大会まで５０日を切ります。
３月は二回の合宿に参加する予定です。
強化期と位置付けて、精神力も養っていきたいと思います。
今日の練習：ﾊﾞｲｸ１００ｋｍ ラン２３ｋｍ スイム６００
スポンサーサイト
