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DATE: CATEGORY:ひとりごと



先日届いたストロングマンテキストにランコース一部変更について記載されていました。

保良折り返しの位置がかなり手前になっていますね。
つまりちょっとした急坂がなくなっていると言う事ですね。

その分、ランスタート後は平良市内のメイン道路を走る距離が長くなっています。
このコースは比較的フラット! ということは条件的には良い方に変更になったことになります。
私が思うに、1分近い短縮が可能になってくるのではないかと感じています。

みなさんはどう感じたでしょうか?


その本戦まで30日を切りました。

今日の練習メニューは
午前90km午後50kmインドア練習後、外ラン21km(1時間40分)
でした。


練習で大切なこと。

”やらねば”ではなく”練習をいかに楽しむか”

その結果自然に距離が伸びている。というのが重要ですよね!

さー明日はどんな練習を楽しもうかな?

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