合宿に行ってきます！＾＾

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今日の滋賀県は快晴です。気温も２１度と南国並みまで上昇する様で絶好の練習日和となりそうです。


さて３月も中日となりました。

宮古島大会や石垣島大会に出場される皆さんは最後の追い込み期ですね。

私の昨日現在の練習量をお伝えしておくと、


スイム２８１００ｍ
バイク６３０ｋｍ
ラン２１１ｋｍ


このような状況です。　



今月は週１回ペースの遠方出張が入りましたが、それでも繋ぎの練習を実施し心身共に終盤に向けて気合いが入ってきているところです。



で、これから１泊２日のミニ合宿の予定です。


追い込み期を仲間と共に気合いで踏ん張り通し、さらに栄養と休養を取り入れながら乗り切っていきたいと思います。


ということでＰ３をたっぷり乗って頑張ってきますね！


準備を終えたら出発前にスピニングマシンで刺激入れときます。


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