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DATE: CATEGORY:ひとりごと


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11月の練習目標はこんな感じでした。

スイム30km
バイク700km
ラン250km


結果は

スイム24km
バイク580km
ラン284km

ランのみ目標達成したもののバイク、スイムは未達でした。


努力が足りませんね。


負荷については大したことないので12月も同レベルの目標でこつこつと積み上げていきたいと思います。



さてお待たせしました。



引っ張り過ぎて叱られてます。



スポンサー様のご好意によりこんな運動能力測定をやる事になったんです。



測定場所は



アシックス ランニングラボ











東京銀座と神戸の2箇所にある様ですが、私は滋賀県在住なので神戸を予約しました。



9時30分から13時00分まで3時間半



48歳の自分はどの程度の競技レベルなのか



教えてもらってきます。



質問事項もたっぷり準備しましたので、この機会に聞いて来ようと思ってます。


測定場所の一部で写真撮影の許可も下りたので撮ってきますね。



当日が待ち遠しいです。



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