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(北海道:旭岳山頂より)


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今日は出張で往復1300kmの移動でした。


 


帰宅出来る時間が分からない時は


 


必ず早朝練習の日となります。


 


今朝は4時半に起きて21km走をしました。


 


移動中は面談時の資料片手にセルフマッザージに勤しむ。


 


このスタイルは今も健在です。


 


久々に今日の練習内容


早朝ラン21km


帰宅後


ジムで筋トレ40分


スイム2200m


 


さあ


週末です。 


 


また精進は続きます


 


 


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