Author:KOJI MUROYA
2012年10月、念願だったIronman World Championshipに出場しました。
”生涯あのステージに何度立つことが出来るか？”
私のチャレンジは続きます。！！
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チームフィオーレ ＭＴＣメンバーの皆さん over40's
トラステメンバーも是非是非 , 滋賀仲間も全国の仲間もよろしくです。
昨日行った奈良
昔は東大寺まで２時間以上かかってました。
でも今は自宅から１時間で行ける様になってます。
琵琶と尺八の生演奏（無料）
は普段聞く事の無い音色で
癒されました。
なので
私のこころは
こんな感じ
次回は４時間散策コースの予定です。
今日の練習
筋トレ４５分
ラン１０ｋｍ（インドア：４２分）
スイム：１５００ｍ
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