2012年1月誕生TriathlonTeam       「BigLake」


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今日は久しぶり?に手短に


今シーズンの初戦となる宮古島大会。


既にゴールシーンをイメージしています。



バイク中に景色を眺める余裕を持ちつつ


ラン後半の踏ん張り所なども、コースを思い浮かべながらあれこれイメージしています。



そして


競技場に帰ってきたら


このフラッグを受け取って


そして。。。  




今年こそグリコ以外のポーズで



ゴーーーール!!



こんなことを




考えるだけでもワクワクしてきます。






このワクワク感を味わえるだけでも幸せだと思わないとね

支えてくれている全ての方々に感謝しつつ、


200km先のゴールテープを目指していきたいと思います。



最後にチームBigLakeを応援して下さる12社のスポンサー様に感謝申し上げます。


バックプリントのデータ化が終了し、最後の詰めに入りました。  


初回発注枚数は130枚程になりました。感謝 感謝です。 


 




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本日は出張後に

25km+2km(クールダウン)の合計27km走を実施しました。 


宮古島に向けての最終章に入ってますから


出張から帰っても

「しんどいし練習やめとこ」と言ってられません。




今日の練習の

目標設定は15kmから残り10kmを4分10秒以内で走り切り、最後の1kmは3分45秒を切ることでした。


トラックではなく一般公道なので1km毎のタイムを目標通りに刻んでいくのは難しいですが、

信号の少ないコースを使って頑張りました。

最初の入りは5分から。。。^^:




多少バラツキはあるものの、


   ↓   ↓  

一番上のグラフがスタートから徐々に上がっているのでOKでしょう。


最後の1kmはスタミナが残っているか?の確認です。

 




ある程度距離を走ってから

さらにスピードを上げ、それを維持する。 

この練習を一人でも可能にしてくれるのが、ガーミン310XT。



表示部が大きいので夜間でも老眼の私にはよく見えてます。


この時計があるから頑張れてるのもありますね。


スポンサーのスポーツアスリート様です。

http://sports.ocnk.net/


 


で、BigLakeのオリジナルTシャツ

いよいよ第一ロットの発注間近となりました。

メンバーから注文いただいた枚数は軽く100枚を超えてまーす!


基本ホワイトのTシャツで揃えて、その他は自分の好きなカラーを注文してもらいました。


これがヒット!!


4月1日のパーティーでお渡し出来る様に、、もうひと踏ん張りです!


(スポンサー部分はシルクスクリーン印刷:最終は12社となりました)




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年末から

2012のシーズン用のウエアをあれこれ考えたけど、、



まだ決まってないです。 


 

K.SWISSがいいな~と思ってたけど、


日本仕様のカラーリングがぱっとしない。





このタイプがいいな~と思ったけど。。





レディースしかない。




メンズはこのタイプが新しいみたい。。


うーん


微妙




間に合いそうにないな~


結局、、同じウエアで3年目を向かえそうです。




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先ず昨日の京都伊勢丹でGODIVAに行ってみると。。。


3個で1000円以上・・


平凡なサラリーマンには手が出ませんね・・・



 





続きまして


お気に入りのパーカー


です。 昨年のベガスで買ってきました。


BigLakeのパーカーも試作してみようか考え中


 


さて

宮古島大会に向けて練習、練習また練習といった昨年のスタイルとは一変している今年!


でも


3月の突入したら。。中旬までは鍛錬の時期に入ります。


この時期、体調を崩す訳にはいきません。


先ずはしっかり仕事して

そして


しっかり食べて、休養し練習を積んでいく!


4月1日のチーム発足記念パーティーの日はゆっくりできるように

この3月を乗り越えていきたいと思います。


来週から始まる試練に


耐えれる身体になっているか?


今日はバイク100km+11kmラン(14.5km/hペース)+2200m頑張ってみました。








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元プロアスリートのキヨコママ


からチームBigLakeにワンポイントアドバイスの原稿が届きました。


A4原稿2枚に渡って綴られてます。


チームの皆さん


キヨコママの現役時代の貴重な写真も添付されています。

じっくりと観察しましょう!

キヨコママ本当にありがとう。


(原稿は、加工しています)


 




オリジナルTシャツのザイズですが、

上の白のTシャツはこうたん(身長173cm、胸囲93cmくらい) 愛用中のピッタリサイズです。



その下にあるブルー(034、ターコイズブルー)がglimmerのLサイズ(メンズ)です。


肩幅部分と袖がかなり大きいです


私はMサイズをチョイスしています。

ご参考に。

掲示板にもアップしときます。


締切間近ですよ。。。。。。。。。!


 







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チーム「BigLake」スタッフの一員であるアレックスが


関西の出張と絡めて運営メンバーと会ってくれました。


今回参加できたのはひろちゃんとこうたん


休日の昼間からワイン片手に3時間みっちり話し込みました。


アレックスのトレーニング理論は凄すぎる。。。







あー

お腹一杯


チーム「BigLake」の一員になってくれた理由を伝えてくれたときはすごく嬉しかったです。


チームとしての目指す方向性は間違ってないこと


そして


夢は大きく!


これからもこつこつと積み上げていきたいと思いました。


アレックス、ひろちゃん

本当にありがとね。



PS
ランチタイムが終わるまでみっちり話し込んでしまいました。ワインボトル2本空っぽ!^^:


気が付けば、満員だったお客様も誰も残っていなかったデース^^:




 






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本日の練習2時間走+スイム2000m一本!

ビールが美味しかったです。


さて 


 
2011年
IRONMAN70.3の世界選手権はラスベガスで開催されました。

この時


カーボパーティーで70.3世界選手権の歴代チャンピオンがビデオで紹介されました。


この映像は

この時以外は、どこにも流れてないでしょう。
 

多分


4月1日の発足記念パーティーで観てもらえるように準備を進めてました。

そのまま映像を流すと、会場の雑音で面白くないので、お気に入りの音楽を入れて完成させました。


約9分間


楽しんでください。




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今日は久しぶりの年休 です。

しかもラッキーなことに快晴だ。


久しぶりに洗車でもするかな。


しかし

最近の車って

メディアインターフェースを経由して簡単に接続出来て









ipodでも充電不要で聞けて


さらにインターネットも出来る様になってるんですよ~



あっ

知ってました?



私が知らなかっただけか。

 
 







新型

Bクラス

です。

現行Bより、、、断然いいじゃん!
















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今日

帰宅すると


BigLakeの顧問から封筒が届いてました。


宛名を

見て


ビックリ!


湖北の顧問スミさんは

こんな心遣いをしてくれる方なんですよ。


ミニフラッグ、オリジナルTシャツをパーティーに間に合わせるべく、必死のパッチ中でーす! 











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オリジナルグッズ第一弾


先ずはステッカー

大100×50mm
小50×25mm


発注しました。


 


このロゴが


近いうちに



凄い方が


オリジナルTシャツに使ってくれます。




その方が公表される日まで


内諸ということで。。。^^:





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2011ラスベガス大会より





出張や休館以外は


基本毎日足を運ぶジム


このジムで


この前の日曜日



「湖北の方とチームを立ち上げられたんですね。影ながら応援してますからね」


と声をかけてくれた方がいました。



この方とは面識はあったものの、ブログやチームの事など話したことは一度もありませんでした。


そんな事を言ってもらえた私は


心底うれしかったんでしょうね。


いつもよりハードな練習メニューに切り替え、その日の練習を終えることが出来ました。



”OnlyOneのチームにしたい”


顧問のスミさんの言葉は今私のモチベーションに繋がっています。 



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日記ネタが湧いてきます。


ストックしている日記も必要ないくらい。


でも


まじで


ベガスの日記だけでも、まだ10ほど残ってるな。。






今日も3連発






先ずは本日より

スマホが増えました。



 


メーカーが違っても、メールアプリの操作はほぼ一緒なので、、


いいじゃん!




続いて


チームを応援していただいているパナレーサー様より






なんと


ビックプレゼントがあります。


パーティーの時に


参加できないサテライトメンバーを含めて抽選会形式で当選者を発表します。


プレゼントは何か??????????


それは今はこうたんだけが知っている。。



http://panasonic.co.jp/ppt/



運営メンバーには当たらない様にしますからね。。。






最後にチームグッズ


頑張ってます


ステッカーDIC180でゲラ刷り完成

琵琶湖のラインを少し細くして仕上げまーす。

お楽しみに!








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2011ironman70.3


 
iwamoさん

じょん君

こっし~さん

四パーさん

河童さん

nonさん

キヨコママ


BigLakeを取り上げてくれて本当にありがとうございます。

BigLakeについて思いを綴ってくれたり


リンクを貼り付けてくれたり、ブログのフレームにBigLakeのロゴを追加してくれたり


離れていても心は一つが少しずつでも広がっている。

そんな気がしてなりません。

マリンさんのメールマガジンもみんな喜んでくれたしね。


また明日からの一週間、

2日出張が入るけど、頑張っていけそうです。





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今朝の大津市の気温マイナス4.1度

寒いです。

マジで


さてチームBigLakeの発足記念パーティーを4月1日に開催しますが、


会場、そして司会や式次第も徐々に煮詰まってきています。



サテライトの皆さんにはご参加頂けないため、少しも何か別の形で ”離れていても心は一つ”が具現化できないものか?

こうたんの小さな脳みそはいつもフル回転しています。

(何案かは出てきましたので、、またお伝え出来ると思います。)




このパーティーでは歓談の時にでも見てもらえるDVDを只今製作中。


既会員の中で、ハーフアイアンマン世界選手権の経験者はアレックスとこうたんの2名のみ

なので

この時、カーボパーティーで放映された歴代チャンピオン(2006年から2010年)のレース模様をご覧頂こうとおもっちょります。


これ以外にも、ハワイアイアンマン2011のダイジェストなども製作予定。


これをサテライトの会員様に

ご希望によりDVDに焼いて郵送しちゃおうかと。。そんなことも考えております。


インドア練習時にでも活用してもらえらた

こうたん本望です。

皆さんお楽しみに!  


 












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4月18日は忘れられない一日になりました。



午後から家の用事を済ませ、ジムに向かってロッカールームで着替えていると



携帯電話に着信



元プロアスリートのキヨコママからでした。



ロッカールームなので今は話せないことを伝えると


一言だけ!




「レン君がやったよ」




この日

ASTCアジアトライアスロン選手権U23・ジュニア日本代表選考会が

岐阜県海津市岐阜県海津市(羽島市民プール、長良川・河川敷特設コース)で開催されてました。


詳細はこちら

選手たちはプールでスイムのタイムを測定後、タイム順にバイク、ランのデュアスロンを行い代表選考枠はU23女子5枠迄、男子3枠迄、ジュニア女子5枠迄、ジュニア男子3枠迄となっており、そのうちすでに内定している下記の選手を除く枠がこの選考会で決定する。




このレースに

キヨコママの生徒であるレン君が 見事に出場枠を取ったんです。


うれしかった


昨年の夏合宿で一緒になった時、


17歳の彼の顔つきを見たときから



「彼は絶対にやる男だ」


そう思えてました。


あの時、まだ私にバイクでついてくるのが精いっぱいだったのに、、約半年でとんでもないくらいに成長しています。


スイム800m

バイク20km


ラン5km


ラストランは16分前半だったとか。。



彼の益々の成長を楽しみにしていきたいと思います。



おかげさまで


今日の練習頑張れました。





モンスタークラブの皆さん


カーフマン南関東大会では大変お世話になりました。


レン君


やりましたよ!


本当に応援ありがとうございました。


今日の練習

インドアバイク(AM)100km
インドアラン:13km(50分)
スイム2000m




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湖北の実家ではなく



滋賀南部の自宅も


 

 




大雪です。









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チームBigLakeのコンセプト



”離れていても心は一つ”



現在北は青森、南は沖縄まで53名が第一次募集で入会してくださいました。



チームのホームページを3日徹夜で作りアップしたのが1月17日


今日で丸1ヵ月が経過しました。

そんな中、メンバーの一人がこんなアイテムを掲示板で紹介してくれたところ









なんと2週間足らずで60枚以上の注文が。。 
 

産声を上げたばかりのチームですが、


掲示板の賑わいを含め、


既に”絆”を感じずにはいられません。


会員の皆さん本当にありがとうございます。



今日ふと思いました。


チーム運営で最も大切な事


それはチームワークだと思います。

当たり前のことですが、

普段は電話で話すこともままならない運営メンバー。

チャットや掲示板、メールを駆使しその日の限られた時間でチームの運営について連絡を取り合っています。


「この業務は誰?が」

はなく、


「私がやるよ!」


全国ネットのチーム運営なんて絶対に無理(不可能)を可能にする。

”離れていても心はひとつ”を実現させよう。


そんな強い気概を持って事に当たってくれています。


次のアクション

それはチームとして

第1回目のメールマガジンがマリンさんから発信される予定です。






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スポンサー様のひとつであるZENSAH様 




 





メンバーにしか入れないページを作って頂きました。


今週の土日で入れるようにしますからね。


お楽しみに!



パーティーでも何かを準備して下さるかも?


今日一日もとてもHAPPYでした。


今週も明日で終了です。頑張っていきましょう。


私は500km先の目的地に行ってきます!








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近日中に会社の携帯もスマホになります。





マイ携帯を昨年の8月(2年契約が切れるタイミング)にスマホに変えましたが、早めに使い慣れといて良かった


良かった!



ただ今持っているタイプは他メーカーのものなんです。



このときタイミングが悪く、


P製の初期モデルが発売を延期してたんです。

でも今回は初期モデル投入後たったの7ヶ月で既に3モデル更新されてて、

今回渡されるのはこの3番目のタイプでカラーはゴールドを依頼。

傷も目立たないだろうし。

なんかリッチ?な気分にさせてもらえそうなので・・

単純かな?

 



で本題!


アレックスの特ダネ(WorldWide News)だよーん


勿論BigLakeのホームページにもアップしてまーす


IRONMANポイントランキング

アイアンマン開催者であるWTC(ワールドトライアスロンコーポレーション)は 2月14日、今年のヨーロッパ大会からアマチュア選手向けにエイジポイントラン キングを導入することを発表した。

対象となるのは、2012年にヨーロッパ各地で行われる
アイアンマン
アイアンマン 70.3
5150 シリーズ (WTCのオリンピックディスタンスレース)
上記全大会だ。

去年からプロ選手向けにポイントランキングを導入したばっかりのWTCだが、早 速アマチュアー向けにも。
WTCはこのシステムを2012年シーズン中にヨーロッパでテストし、2013 年から全世界アイアンマン大会での導入を検討するという。

ポイントランキング概要
年間ポイント合計でそれぞれのAGチャンピオンは、翌年の好きなアイアンマンレ ースに無料でエントリーできる
年間ポイント合計でAG2位ー5位は、翌年の好きなアイアンマンレースに特別枠 でエントリーできる (例えば、人気の大会エントリーは、場合によって数分で埋 まってしまうけれど、前年度のAG2位ー5位の選手、満員になってもいつでもエ ントリーできる)。

主点は、このぐらい。

第一印象は・・・ WTC、商売がうまい!
第二印象は・・・ WTC、マジで商売がうまい!

例えば今まで、そこそこの成績があって、一年間一つの大会にしか出なかった人は 、無料エントリーを稼ぐために多くの大会に出たくなるだろう。

AG2位ー5位を獲得し、次にいつでも好きな大会にエントリー出来るように、今 までより多くの大会に出たい人も増えるだろう。

もしこれは2013年から世界全アイアンマンで導入されたら、ハワイ出場権もポ イントで決めることになるのではないか?
恐らく、そうなると思う。

一つの大会でしっかり頑張って、ハワイやベガス出場権を獲得するではなく、沢山 の大会へ出て、ポイントを稼ぎなさい!という作戦だ。

さぁ、今年のセントレアにエントリーされている皆さん、これはもしかして、「オ ルドスタイル」でハワイへ行けるラストチャンスかもしれない。


こんな情報はBigLakeにはあるんです。


アレックス。。。今日のこうたん日記にさせてもらいました。。




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今年の宮古島大会は4月15日




その翌日


レースの賑わいは殆ど無くなり、


いつもの島時間が流れているその地で 講演をさせて頂くことが決まりました。




宮古島在住のある有名な方から講演依頼があったんです。





1時間お話した後、みんなと一緒に給食を頂きます。






いろんな事を話したい。。


中でも一番最初にお話したいのは


ボランティアとして関わってくれている皆さんがいてくれるからこそ


私たち選手は200km先にあるゴールテープを切ることが出来るんです。 


皆さん本当にありがとう!



そして


メタボ寸前だった私が、人に支えられて今日に至っていること。


全て順風満帆の戦績ではなく、時に故障し、涙を流した日々もあったこと。


日々感謝の気持ちを大切にしてほしいこと。


勝ち負けよりも大切なこと



最後には

チームBigLakeの紹介も


1時間ってあっとい間だろうけど。。


”夢”や”希望”を持ってもらえるような話を是非したいと思います。

今年も楽しみが続きそうです!

PS
この講演は教室で行いますので生徒のみが対象となります。











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今日は手短に



4月1日



カーフマンチャンピオンシップの年代別選手権に招待いただきました。


 





でもこの日は



チームBigLakeの発足記念パーティー


30名近い方が出席してくださいます。


 



運営メンバーも会場の下見や式次第の検討に入ってくれてるし


この日の事を考えるだけでワクワクしてきます。


なので


カーフマンに出たくらいの苦しい練習をしたうえで


このパーティーに出向きたいと思います!


皆さん、、、お会い出来る4月1日を心待ちにしてますね。







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2月のこの1週間は3月という大きな”山”を乗り越えるための準備期間として精進しました。


スイム8km
バイク225km
ラン90km

2日間の出張が入りましたがやり遂げました。



中でも今週のポイントはランの走りこみ



今日は4分15秒以内のペースで21km+ダウン3km


最後の1kmは3分40秒まで上げることができました。


いったん疲労回復に努めた後



2月の2つ目の”山”をむかえます。

まだまだ試練は続きます。


そんな中


特別なビールが届きました。




すぐに飲める様に、冷蔵で届いたんですよ。


本当に感謝。。感謝です




また明日からもがんばれそうです。







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皆さん練習してますか?




私はただ今アイドリング中



で今日の一発目


今年50歳

まだまだ捨てたもんじゃないなぁ~


今日は12日なのに。。


 




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先ずは昨日の懇親会でのメニュー












 

 












美味しかったです。






今日の練習


AM:90分インドアバイク
PM:90分インドアバイク
その後すぐに外ラン15km(4分30秒ペース)
ジムで筋トレ30分
ジム祝日のため7時閉館。。スイム出来ず





最後にオリジナルTシャツ原案が完成しました。






前面はメインの楕円のロゴでアピールします。

右肩には

絆と”離れていても心は一つ”を行書体で入れます


背面は

もう一つのロゴで大きくアピールし

チームを応援してくれているスポンサーロゴのカラーをそのまま再現しプリントします。


試作は来週月曜日からとりかかってもらいます

先ずはホワイトで仕上げてみます!


ちなみにBiglakeのロゴ色調はDIC180で明るめブルーにしています。


皆さん

お楽しみに!





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今日は会社の懇親会


私は幹事として自ら司会を希望し、


無事に終えることができました。









場数を踏む事で、いろんな経験が出来るので楽しいです。










本題


今回たまたま選んだ会場は


大津プリンスホテル














BigLakeのトップページに出てるホテルです。









そのホテルの料理マネージャーが






なんと


トライアスリートだったんです。



わざわざ私に挨拶に来てくださっていろんなお話をさせていただきました。



チームのホームページに掲載した写真はプリンスホテルが滋賀のひとつのシンボルだと思いチョイスしました。



そのプリンスホテルでたまたま会席を設定し、そしてトライアスリートとの出会いが実現した。


”縁”


を感じずにはいられません。





これからももっともっと出会いを大切にしていきたいと思います。



ではみなさん

良い週末を! 






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本日は今月4回目の出張でした。


でもいつもより比較的早く帰宅できたので、



ジムも休みだし、


チームのみんなもそれぞれの地で、それぞれの環境下で頑張ってるし、



私も気合い入れて30kmのペーランを決行


2時間8分

 
この時期にしては上出来 上出来


ひとりで練習してても


ひとりじゃない


そう思えたね。


苦しい練習も頑張れてます。


皆さん。ありがとう



でも明日は

会社の親睦会。。。練習はお休みだ。。




寒い滋賀 でも気分は南国!




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ランの一種です。


極寒の地では越冬は難しいはず


でも我が家に来たこの花はその寒さを3年耐えてくれています。


そして


3度目の花芽をつけてくれました。


一年に一度きりの花


開花の時期は宮古島の2週間前くらいかな?


その頃は宮古島で発揮できるパフォーマンスは決定していることでしょう!





そして昨晩、友人から届いたプレゼント



何?と質問すると



「チーム結成のお祝い」と言ってくれました。



離れているメンバーの皆さんと共にBigLakeを大切にしていきたい。



改めてそう誓った日になりました。 



 




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TriathlonTeam BigLake


ホームページをアップしたのが1月17日(公開してまだ21日目)

この日を境に

人と人との繋がりを今まで以上に感じている私。




メンバーの一員になってくれた あるアスリートと私は

昨年同じ大会に出てて最終ランで競い合っていた方だった とか。。。。。

また

運営メンバーの一人が過去関東に赴任していた時に入会していた


関東のトライアスロンクラブの一員がBjgLakeに入会してくれたり(本人がいることも知らずにですよ


一方で


個人的にサポート頂いているスポンサー・サプライヤー様を通じてもトライアスロン界との輪が広がりつつあります。



今日もTRIATHLON STYLE様に紹介していただきました。


↓    ↓
  

http://www.triathlon-style.com/




 





人は人に支えられて生きている。

常に感謝の気持ちを忘れずに一日一日を一生懸命生きていきたいと思います。

そして


常にタイムや順位だけを考える事よりも、

「もっと他に大切な事」

を伝えられるチームでありたいと思っています。


メンバーの皆さん。。これからもよろしくお願いします。













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今日は四国愛媛へ出張


でもその前に早朝練習。


先月の宮古島合宿時に東急リゾート(前浜ビーチ)に向けてシャッターを押してた自分を思い出し

一汗流してました。


 



帰宅後は練習はお休みして


BigLakeのホームページの更新


新たに3つのサプライヤー様に支援して頂くことになりました。

感謝、感謝です。



その他、詳細はホームページをご覧くださいね。!


そして


マリンさん(副代表)が準備を進めてくていたメールマガジンの原案が完成。


メンバーの皆さん

毎月一回、全員に配信していきます。


”離れていても心はひとつ”


きっとモチベーション維持できますよ!


お楽しみに!




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今日も比較的穏やかな一日でした。


今年は練習量よりも”質”を重視したトレーニングメニューをこつこつとこなしています。

過去より少ない練習時間であっても


昨年の自分と肩を並べて戦えるか


今年このトレーニングメニューがうまくいけば、


50歳を超えてもまだまだやれる自信がつくと思います。


そんな思いで日々の練習に当たっているので、、楽しくてしょうがないです。




さて

BigLakeに入会して頂いたメンバーの殆どがメッセージを添えてくれています。


その中のひとつを紹介したいと思います。




「BigLakeの入会の
きっかけは、近所のトレーニング仲間に紹介されて。


転勤族の自分には、とても適したコミュニティだと思いました。


どこに住んでも近くに仲間がいるかもしれないと思うと心強いです。」



ひとりマイペースにトレーニングが出来るのもトライアスロンの良さであると思う人もいると思いますが、このようなメッセージを頂けるだけで、私自信のモチベーションも高めさせてくれてます。


皆さんに感謝


まだまだホームページの充実度も低いですが、運営メンバー力を合せて頑張っていきますからね。
 







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