遅咲きｱｽﾘｰﾄのひとりごと　(40歳からの挑戦） 2012年07月28日

TriathlonTeam「BigLake」

プロフィール

Author:KOJI　MUROYA
2012年10月、念願だったIronman World Championshipに出場しました。
”生涯あのステージに何度立つことが出来るか？”
私のチャレンジは続きます。！！

人生の楽園計画

セミリタイヤに向け着々と進行中。その一端をトライアスロン記事と共に紹介して参ります。

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疲労を残さない様に！！

DATE:2012/07/28(土) 22:02 CATEGORY:ひとりごと

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午前中はガーデンニグ＋洗車で２Lの水分補給！

午後は滋賀のアラスカ（信楽）でも35度の中

木陰の道を極力選んで

６０ｋｍ



帰ってすぐにジムで１１ｋｍ走に

スイムを２５００ｍ

うまく練習出来ました。

長時間の練習は過酷すぎます。

疲労を残さない練習をしっかり継続してきますよん！！

最後に

富士山でミノムシになってる人はだれでしょーーー！