2012年1月誕生TriathlonTeam       「BigLake」


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スポンサー様から頂いたハワイアイアンマン用のシューズは


これです。


限定モデルです。。



DVDでしか見られなかった、、あの地で



自分が戦える。。


未だに夢の様です。


50歳の節目の年


宮古島前の疲労骨折で大泣きしてから、、


それ以後は、いくつもの夢が叶いました。


こつこついろんなことをやってきて良かった。。


本当になんでも地道にこつこつ続けているといつか花咲く日が来るんだなぁ。。


そう思えてなりません。



投資もこつこつやってて良かったなぁ~、、、、^^:


あれ








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南国時間を楽しむ。。その4かな??


80万坪の敷地は


巡回バスを利用しないと。。しんどいです。。


^^:



早朝ランの後、しっかり朝食を摂って




ダイビングに出かけたとさ



水中カメラを自宅に忘れてきたのがとても残念でした。




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既にfacebookでアップしてますが、、、^^:


先日のうつくしま大会の写真です。




写ってる自分を見てて 感じたこと




それは


トライアスロンって



年齢関係なく楽しませてくれているな~~と!!








バイクではスイムで出遅れた分を挽回すべく懸命に前を追っているんですが、



なぜか


「ニコッ」としてる自分。。



力んでない証で



「よしとしときましょう」



決して一人笑いではありませぬ!!^^:   


いや、

やっぱ一人笑いか??


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うつくしま大会が終わって3日


明日は健康診断の日



既に絶飲絶食は始まっております。


どうか、何もひかかりませんように。。





毎年。。


「平常心拍がやけに少ないですね。。 」



「何かスポーツされてます?」


お決まりの会話になります。


今年は


「はい、スポーツではないんですが、将棋を少々」 



って言ってみますか



たぶん




「・・・・・」 





でしょね。。



今日の練習

ウエイト45分
スイム2000m



南国時間を楽しむ。2日目の早朝ジョグを終えて、


朝食まででーーす。


フルーツタップリプリ@プリ 食べました!



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うつくしま大会を簡単に振り返ります。。


総合タイム2:12:19 総合順位10位 年代1位


50歳になって初の51.5km。


本当に楽しめました。


スイム0:25:10  44位


いつもの様にスイムは出遅れます。。。@@:、


バイク1:05:16   9位


でも、果敢に攻め続けたバイクで順位を14位まで上げて最終ランへ


ラン0:41:53  13位

暑さに参った上位陣を4人捕らえて、チアガールの声援を受けながらのゴール!

いつもなら暑さでランタイムがもう少し落ちる所が、タイムは別にして
自分なりに粘れたのは収穫!!でした。


チームBigLake夏合宿の成果が現れたと思います。


次のレースは村上大会です。


9月のラン強化期の成果がこのレースで出せる様に

精進を重ね、そしてハワイへの最終準備に入っていきたいと思います。


南国時間を楽しむ。。その2?3?^^:


カヌチャリゾート敷地内にあるゴルフコース(カート用道路)をラウンドが始まるまでの間走らせてもらいました。


気持ちよかったです。

日本とは思えない光景でした。。 ちょいと大袈裟かな??????



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うつくしまあいづ 。美しすぎました。。








一人で遠征しても誰がに会える。




そんな中、


福島県民でチームBigLakeに入りたいと言って下さったアスリートが2名も。。



往復14時間かけて行った甲斐がありました。



新たな出会いに感謝。



写真を撮ってくださったマイペースmatsuさん、そして奥様、本当にありがとうございました。


これからもよろしくお願いします。



マイペースmatsuさんのブログ


http://matsutarou2011.blog.fc2.com/




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  ↓  なにやら準備しているのは??? こうたんです^^:


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こんなビックな方々も一日応援してくれました。。^^:



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で、


沖縄旅行の続き。



2日目の早朝5時半に起きて10キロのジョグ


特別にゴルフコースを走らせていただきました。


その写真はまた明日!


南国時間をたっぷり楽しめた写真、まだまだ続きます。


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往復1400kmの長旅から無事に帰ってました。


速報はfacebookでアップしてまして、本当に沢山の祝福ありがとうございました。

返信は明日になりますが、お許しくださいね。



いつも応援して頂いている、

facebookをされてない方々に速報だけでもお伝えしたく綴ります。



出場者は過去最高の520人超となり、おまけに私のカテゴリー(50-54)の現在エイジ2位のアスリートとの

直接対決も実現し久しぶりに胸高鳴るレースとなりました。


今日の最高気温の予報では36度になるといってましたが、予想通り過酷な条件でのレースとなりました。


でも


50歳となって初の51.5kmのレースは、自分のイメージ通りに進めることができ、



総合10位


年代優勝という結果でした。


嬉しかったのは、チームメイトで同じ50歳のしょうさんが2位に入り揃っての表彰台!



外国人選手とも交流出来、また新たな出会いが実現しました。


今回この大会でも沢山の仲間と再会出来、本当に行った甲斐がありました。



今シーズン初の51.5kmのレース


本当に楽しかったです。



2日間、声をかけて下さったみなさん、そして激励のメールや電話を下さった皆さん、祝福してくれた皆さん


本当にありがとうございました。


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予約投稿です。


今頃、、


こうたんどの辺りを走っているのでしょうか??^^:


さて

佐渡のロングディスタンス選手権に出場する我がチームメンバーは




ゼッケン13番




あれっくす  =これそふ あれくさんどる


だーーーー!!!!




この根性がいいね!!!




アレックスちばれよーーーい!


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なんで近場で大会あるのに。。。


わざわざ700km先の大会にいくんでしょうか???



それはこの大会のロケーションが大好きだからです。



チームメンバーの殆どは珠洲大会です。


みんなちばれよーーーい!




私はマイカーでしかも今回は単独で行ってまいりまーーーす!!



では! 明日からの更新はまたまたfacebookで!!!!



写真は沖縄旅行初日の夕食までだよーん!

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昨年の9月末に乗り換えた車が1年も満たないのに15000kmを突破してしまいました。






今週末は福島の大会(うつくしま会津)もマイカーで行くので慌てて点検をしてもうことに。。



実兄が



「これ乗っとき。。。。!!」 と置いて行った車は新型のSLK





へ。。。




ありがたや



ありがたや



生きていると良い事もあるんだな。。。


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たったの20秒で



元通りになるんです。 




なんか



トランスフォーマー並みでしょ?? 




明日はちょいとドライブしてから出勤しまーす 



てか。。今日も乗りまくりでしたが。。。。。
 
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19日から3日間の沖縄旅行


今年に入って沖縄県は出張含めて5回目でしたが、気温も湿度も滋賀より断然過ごしやすく一番良かったです



3日共に快晴に恵まれ、私たちは本当についてました。(多少のスコール程度はあったけど、全く支障なし!) 





 今日は雨模様になってたみたいですからね。
 






で、



19日は 関西空港を8時に出発


快晴の中


約2時間で那覇に到着!


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先ず向かった先は海中道路の先端伊計島





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その途中で撮った


次男坊の背中は大きかったです。







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その後、向かった先は 名護のホテル







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カヌチャベイリゾート






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マジ







楽園でした。





透き通った青空と海が出迎えてくれました。

 

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80万坪の敷地に広がるホテルは



全てが低階層のホテルで、しかも全部屋オーシャンビュー



今回チョイスしたのはビーチに最も近くて、眺めが一番いいオーキッドに!




↓ プール上にあるホテルがオーキッドです。この一番上の階を準備してくれてました。




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どんどん写真をアップしていきますからね。




ファミリープランもあって安く泊まれるプランもある様です。


是非検索してみてくださいね。




今日の練習

ウエイト20分

ラン(トレッドミル)6km

スイム1500m






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3日間楽しかったです。


明日からの仕事頑張れそうです!^^:



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みなさん



この雲の形何に見えますか??




^^:





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10日から始まった夏季休暇


まだ3日残ってるけど


ハワイアイアンマンに向けてバイクの強化期と位置付けてました。







練習メニューも今日で達成しましたよん。


このメニュー詳細までは掲載しませんが、練習距離は650km(10日から9日間での距離)


今日は午後から天気が崩れると聞いていたので、午前中に60km


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途中先日の大雨で通行止めになっていた場所が解除になってたので写真に収めてきました。



自然の猛威


凄まじいです。


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さー、残りの3日間は、ちょいとゆったりしたいと思ってます。



明日から3日間はfacebookのみのアップになると思います。


では


ランキングはかなり下がってしまいそうですが、


ワンクリック応援は毎日お願いしますね。。。。。。^^



また一杯写真撮ってきますから


^^v




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昨日もFBは4回ほどアップしましたが、沢山の「いいね」をいつもありがとうございます。^^:



昨日も平凡な一日ではありましたが、



自分なりには精力的に活動しましたよん!



題して「変則トライアスロン」



を楽しむ!







1。。。早朝練習して



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2.。。。庭いじりたっぷり2時間やって



(正午の気温は、マイガーデンのど真ん中で38.5度???????


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3.。。


それでも、午後からは110kmのバイクで汗を垂れ流しして


(本当は100kmのはずが先日の大雨で宇治川ラインが通行止め!来た道を引き返さえなければならず距離が伸びたんです)






4.。。

締めくくりは


アベンジャーズとなりました。


あっ 4種目目になってしまったな。。




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今まで使ってきたSONY Ericsson02CからGALAXY S 3へ買い換えましたが、
 

ケースはブック型の本革タイプをチョイス 。黒とオレンジのコントラストが気に入りました。


休暇は今日を入れてあと4日


楽しみ続けま-す!


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合宿の疲労が抜けた今日は



早朝練習60分

バイク60km

ラン15km


ポイント練習も加味して頑張りました!




さーー



駒ヶ岳登山の最終編でーす!



どうぞ見てやってくださいなあ~



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今日は約100km離れた実家に帰ってました。


仲の良い3兄妹も集まっての楽しいひと時!


一番上は56歳 54歳 そして私が50歳!



今でも変わらぬ元気な兄と姉



”人生を楽しむ!”事を教えてくれる二人の存在。



やっぱ私には大きいっす!



良い一日でした。









今日の練習: なし





写真は先日の駒ヶ岳のもの


山頂まで登った写真を徐々に掲載していきますね!


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BigLake合宿を終えて2日目が経過しようとしてます。


昨日は午前中にスマホの機種変更であっという間に3時間が経過し、

その後、次男坊とトータルリコールを観に行き、そのまま居酒屋に突入!

深夜0時まで熱く語リ合い、完全にスイッチOFF



今日も午後から買い物に出かけて、夕方10kmのペース走で汗を流しておきました。



明日は帰省なので、明日一日もあっと言う間に終わってしまいそう!



明日の休日が終わると、夏季休暇の折り返しになります。



しかし、充実しすぎる休暇で


身体は全く大丈夫だけど、お財布の中は暑い夏が終わり、木枯らしが吹いてます!!



でも、下の写真を見ながら


気合いで乗り切ることにしまーーーす!


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BigLake初の合宿、無事に終えました。




両日共に雨の予報でしたが、初日30分程度の雨に打たれただけ。


しかも2日目は晴れ模様に!!



チームメンバーの熱意が雨雲を蹴散らしてくれたと思います。



参加してくれたメンバーは神奈川、富山、岐阜、福井、大阪のサテライトメンバーに


当日参加メンバーを合わせると


な、なんと40名以上



最高の仲間たちと、苦しい練習も笑顔で乗り切ることが出来ましたよ。



合宿運営をまとめてくれた、バカボン君、よっしー、スミさん本当お疲れ様でした。




では

2日間を写真で振り返ります。


初日長水路のプール。。。貸切状態!


約3000m


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チームメンバーからお弁当の差し入れ!!


さわっち本当にありがとうね!



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少し早めの昼食を摂って、100kmバイクへ






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で、



10km弱のランニング!!


苦しいはずなのに。。皆笑ってるのよね。。


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初日を無事に終えたみんなの笑顔。。




この笑顔は???


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そう



この時を一番楽しみにしていたのです。






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乾杯!!





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宿泊先の飲み会では物足りないので



場所を移して



再度乾杯!



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約4時間半飲みっぱなしのしゃべりっぱなし!で初日終了!






2日目の朝は6時半起床!


外は晴れ模様!

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琵琶湖で

1600mほど泳いで



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今日は峠コースで80km


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最後は2kmの周回コースを5周の10mランで終了!





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最高の仲間たち!に感謝!! 感謝!!



またやりましょね!!



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12連休初日からアグレッシブに動き回ってきました。


長野県



駒ヶ岳!




滋賀から260km先の駒ヶ岳の麓からバスに揺られること40分




その後ロープウエイは約7分で一気に2600mまで登ります!


山頂に私が到着するのを待っていたかの様に



透き通った青空が一面広がりはじめました。





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絶景!








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強行スけジュールでしたが、


行ってよかった



晴れ男こうたんは健在です!









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さあ。。




明日からのBIgLake合宿の準備に取り掛かりますか!!!^^v









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明日は日帰りでこんな所にいってきます。

 
http://www.chuo-alps.com/

 
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自宅から往復600kmやけど。。。


フットワークの軽さはまだまだ健在です。




なので、



今日は出張帰宅後に20kmのペーランを実施



頑張ったな!




写真一杯撮ってきまーーす!



今日の練習

20kmペーラン(1時間30分)






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明日の出張を終えると





12連休!



    ↓  そう。。。8月10日から




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8月10日には


1990年の映画トータルリコールのリメイク版の上映スタート日




BigLakeの合宿が終わったら



のんびり映画でも見ようと思います。



しかし。。。。1990年ものとかなりの差がありそう!!



楽しみだ!




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で、、

今後のレース予定


8月26日:うつくしまトライアスロン
9月16日:笹川流れトライアスロン
10月13日ハワイアイアンマン

11月:滋賀(近江八幡)5km(45歳以上の部3連覇を目指します)
11月:三重:伊賀上野マラソン10km(50歳以上の部)
12月:三重:お伊勢マラソン10km
12月:滋賀:守山ハーフマラソン



マラソンレースは負荷を上げる練習の一環と位置付け、


普段の練習の追い込みはほとんどしない予定だよーん!!






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39歳から通い始めたジム


もう11年目に突入しています。 


今年から週に2回程度、フロント中心に頑張ってらっしゃる方がいましてね。


その方がいつも応援してくれるんですよ。


今日も出張後に



ジムで汗を流してきましたが、今日の練習メニューをしっかり熟す事が出来ました。



応援してくれる人がいてくれると頑張れるものなんですよね。 (単純なだけか??^^:)



50のおっさんは本当に幸せです。


また明日も、今日とは違った練習メニューが待ってます


頑張るでーー


夏季休暇突入まであと3日!



今日の練習


筋トレ30分

ラン(トレッドミル:ビルドアップ)10km


スイム2000m



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最後に、、このモンステラ



購入して今年で丸2年が経ちました


幸せを呼ぶモンステラ


もう一個購入しようかな??

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今日から3日連続で出張になってしまったよ~


で、 そのまま夏季休暇に突入しそうな勢い??です。




今年の長ーい夏季休暇も絶対に夏バテなんかしてられん 。



目一杯楽しむよん!



夏季休暇明けの週末は、今年初の51.5kmのレースが入ってます

練習の負荷を上げていくのにちょうどいいタイミング!


思い切り楽しみたいと思ってます 


では! また夜に

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今年の宮古島大会前に起こったアクシデント

 


大腿部やハムスの状態は全く問題無いと思っていたのに、

 



それは突然襲ってきました。

 

人生初の疲労骨折





でも


この疲労骨折で多くの事を学ぶ事が出来ました。




もうすぐ50歳になる私ですが



この


”学び”


を今後の人生に生かしていきたいと思います。!



(ps:この学び只今実践中。ヒントは毎日の日記から??^^:)



今日の練習

ストレッチ30分

筋トレ20分

スイム1500m(easy)

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本当は今日北海道旭川市で開催された大雪山の大会に行っていたはずなんですが、、



ハワイアイアンマン世界選手権に向けて、


基礎再構築時期に、「今は辛抱」と思いDNSにしました。





昨日に引き続き 3種目の練習を実施!



バイク70km


ラン(ビルドアップ)12km

スイム2500m


バイクは春先までの練習量によってフォームが安定しておりいい感じです。


ランも徐々に走れるようになってきました。


スイムもフォームの安定性を向上するために頑張っています。




バイクでは東西正反対の天候で、ドキドキしてましたが、


降られることなく無事に帰ってきました。




ジムからの帰りは




一風変わった夕焼けに



心癒されたこうたんでした。。。




さーて、来週頑張れば、??連休だ!!




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みなさま

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今日は午前が勝負でした。 


70kmの予定が、、



快晴でからっとしてて


気持ち良かったので85kmまで距離が延びました。


後半は暑くなってきたけど、午前中は正解ね!

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帰って昼食後は


親子で洗車





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バイクも細部までよーく観察すると格好いいね!




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その後は



次男坊が乗りたがっている。。。。車を見に行ってきました



うーん


昔を思い出したな・・・

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今日の練習


バイク85km

ラン10km

スイム2000m




 

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OGKのエアロメット(KABUTO)

これに装着できるシールドを

友人からプレゼントしてもらいました。


彼とは出会って2年


これまでの間、



幾度となく励まし合い、


そして共に切磋琢磨してきました。


今シーズン彼は体調が優れない状況が続いています。


そんな彼に少しでも「元気を届けられたら」


そんな思いで一日一日を疎かにしないように精進してきたいと思ってます。



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今日の練習


ウエイト45分

ラン10km(ビルドアップ)

スイム2500m


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今日も一生懸命の一日でした。



出張で神戸に行って、


午後会社に戻ろうとしたら、在来線5時間不通(架線支障)となり、36度の酷暑の中


他の手段でなんとか会社に戻り一仕事。



それから午後7時に帰宅して15kmのペーラン実施!




走れるのがうれしくてたまりません!





下の虹の写真は昨日の朝のものです。 





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で、



今日の夕日!

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この瞬間も



二度とないからね。。!




さあー明日は


週末、、もう一日頑張りますか!



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チームBigLake結成後初の合宿がいよいよ来週に迫ってきました。


運営メンバーであるバカボン君がじっくりと企画を練ってくれて とてもお楽しみです。  


バカボン君、本当にありがとうね。



今回、滋賀湖北を拠点に1泊2日で両日共に3種目を予定

大昔アイアンマンジャパンが開催されていた頃のコースも走ります。





参加者の方ですが、


サテライトメンバーでは神奈川、富山、岐阜、大阪からわざわざ参加していただきます。


2日間の当日参加だけの方、初日の宴会だけに来られる方なども含めると30人以上が集まると思います。



Team BigLake

今年1月に発足してまだ7か月しか経ってないのに、”絆”は確実に浸透していることを実感してます。



私がセントレア70.3で奇跡が起きたのも、このチームの存在なくては語れません!


合宿できつい練習も待ってますが、


初日の練習が終わった後の宴会が一番楽しみです。


この日を楽しみに、、今日も頑張ってきますかぁ~!!




メンバーの皆さん サイドメニューの夏合宿からお入りください。

 ↓     ↓

http://biglake2012.web.fc2.com/



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カメラ(写真撮影)



は感性を磨けると思ってます。。



上手、下手関係無く!。。



これからも林家ペーに負けないくらい撮って参ります



次回は間違いなく、一眼レフを持っていくぞ!



50歳の節目の年


また一つ大きな”夢”が実現できたとさ







いや







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