2012年1月誕生TriathlonTeam       「BigLake」


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ハワイアイアンマン用にスポンサー様が準備してくれたzipp404




これに1枚1枚、、、思いを込めて貼り付けてます。^^:




結構根気がいるんですよ。。




枚数が足らないので、今週中に作ってもらわないと。。!



P1010520.jpg P1010521.jpg    





で、


台風接近前の金曜日にリフォームも完了。



足場も昨日撤去されて、台風17号の被害も遭わずに済みました。



これで一安心です。



さーー明日からも頑張っていこっと



今日の練習

スイム昨日に引き続き4000m

インドアバイク120分



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今日は午前中、リフォームの完成立ち合い確認と所用が重なってしまったので、


午後からアグレッシブに行動開始



先ずはバイク練習

なぜか、、、いつもの峠コース80kmの最高タイムを更新


気温低め。。。(快適)


風殆ど無風。。。(快適、快適)


だからだと思います。。





その後、、マッサージを終えて



4000m泳いできました。




明日は滋賀も朝から雨の予報。



インドア中心のメニューに切り替え


第二ステップの最終章


ちばりまーーーーーす!


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皆さんも沢山んの”友”がいらしゃると思います。



私もお蔭様でトライアスロンを通じ本当に沢山の友人、仲間が出来ました。




この”友”について


今日は綴ってみたいと思います。





普段連絡を取り合わなくても心が通じ合う。


何気なしにメールを入れると、相手も「どうしているかな?」とメールを入れようとしてくれている。


まさに以心伝心ですよね!!




そして

その人のために時間を割けることが出来る。


全てを打ち明けられる





”友”の一人に四国の鉄人がいます。




http://m1962.cocolog-nifty.com/blog/




tetu.jpg 




彼の日記に私の事を綴ってくれてました。


私は彼と定年後に一緒にハワイに行こうと約束しています。



トライアスロンというスポーツを通じて知り合えた”友”。。


これからも大切にしていきたいと思います。

 

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予約投稿です。


今日は同僚の異動に伴う送別会ですが、それに絡めて壮行会も同時開催


目的地まで走っていこうと思います。



着替えをバックパックに詰め込んで。。^^:


で、

今週末の2日間、第二ステップの詰めに入っていきます。


辛抱まで??後僅か。。。^^:



そして10月1日より完全禁酒に突入しまーす。。



と言いたいところですが、。。



ノンアルコールとうまく付き合いながら出発まで?の間の量を減らします。。^^v

(ア○ヒのノンアルコールビールと出会って体重の維持管理が楽になったよ!!)



本日の練習;早朝練習60分(スピニングマシン)




最後に(上村光弼/PHP研究所)

「成功者と成幸者」の抜粋を載せておきまーす・


成功者は結果だけが大切で、
成幸者はプロセスも大切にする。

成功者は知性が高く
成幸者は感性が高い

成功者はお金がたくさんあると幸せで、
成幸者は友だちがたくさんいると幸せ。

成功者は自分のお陰と思い、
成幸者はみんなのお陰と思う。

成功者は忙しく、
成幸者はゆったり。

成功者は怖い人が多く、
成幸者は笑顔の人が多い。

成功者はしゃべる人が多く、
成幸者は聴く人が多い。

成功者は病気をしたら薬で治そうとし
成幸者は生活習慣を変えようとする

成功者は計画を練り、
成幸者は今、ここを楽しむ。

成功者は勝ち負けを大切にし、
成幸者は自分の成長度を大切にする。

成功者は人を使おうとし
成幸者は人に使われようとする

成功者は勝ち負けを大切にし
成幸者は自分の成長度を大切にする




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いよいよ


2週間後に迫ってきたハワイアイアンマン




恐らく次に挑戦出来るのは定年後になると思います。

(来年からエイジカテゴリーもポイント制になるため、海外遠征(最低2レース+本戦??

)のための日程確保が不可能)




そのためにも今回のレースは


力を出し切りたい!



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そのため



アスリートガイドに紹介されている各パートのコース図を




一生懸命頭に叩き込みイメージしています。



自分なりのレースをするためにも、このイメージはとても大切ですからね。。。


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今日の練習:13kmジョグ





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チームメイトの尽力により、新たにチームBigLakeを支えて下さるスポンサー様


高陽社



http://www.koyo-sha.jp/mahaloknowledge/index.html





この水は






なんと



ハワイ島コナの水なんです。




今年この地に足を踏み入れる私。。。。




不思議な縁を感じずにいられません。。




現在チームグッズ(トレーナー、パーカー、ロングTシャツ)をオーダー中ですが、



このスポンサー様のロゴも新たに加わります。



楽しみです!  


今日の練習

ウエイト:20分
エアロバイク30分
スイム1500m
  



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今年のセントレアより

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1年前から私をいろんな角度からアドバイスし続けてくれる人がいます。 (勿論、、無料で  ^^::)



彼のお蔭で、昨年よりも(疲労骨折して挑んだ宮古島は除く)私なりに安定したレースを積めているように感じています。



その中で、ロングディスタンスレースに向けた練習メニューがありましてね。


レース6週間前からの練習メニューと3週間前から始まる3つのステップがあるんです。


6週間前からの練習メニュについてはまた紹介するとして、 


3週間後に迫ってきた聖地での戦いに向けて1つ目のステップを無事に終える事が出来ました。



最後のミドルペース走(2kmジョグ+25kmペース走+3kmジョグ)合計30km

(ちなみに月間走行距離は300kmいってませんよ。) 




今回選んだコースは



殆ど平坦のない道で、サブスリーペースを維持することでした。


(前半下りが続きますが、、これも筋トレになるんですよね)



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結果は25kmのみの計測ですが、4分17秒ペース




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ハワイでのランの目標タイムは3時間30分


これで今日のぺース+30秒余裕をもって走れる。 一つの自信に繋げられたと思ってます。




設定した練習に自ら耐える。

学生時代のクラブ活動でサボれば監督に叱られるけど、トライアスロンの練習なんて毎日が自主練!!!

サボろうと思えばいつでもサボれる。

この自主練とどう向き合っていくか??ですよね。。


負荷に耐える練習は”正直辛い”のは当たり前。

でもどうすればその負荷に耐えていける様になれるか?

私がトライアスロンを始めた頃にやってた練習方法もまた紹介していきたいと思います。

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今日もまたまた予約投稿


本日も早朝から出張。。。



で、今年のセントレアジャパン前から始めてた事を紹介。

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コア強化のために


PCの前にいる時は、必ずこれに座ってるんですよ。。

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65cmタイプです。

コロコロさせながら、キーボード打ってます。 ^^:

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日記の題名とは関係ありませんが、


初心者向けのLOOKペダルから一歩前進。初心者から脱皮できそう。。^^:


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んで。。。昨日のおさらいから。。。




出張でもこの路線は今まで乗った事なかったな。。。。


二子玉川へ


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風流でんな。。。。


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滋賀には



絶対にない!!


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二子玉川から東京に帰ってきたら。。






これが



東京駅でっせ。。それも新幹線八重洲中央口。。。


誰もおらん。。


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東京駅前の通りもタクシー以外見当たらない。。


深夜0時回ってたからか。^^:



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んんで、




今日



東京駅で”ランチ”



とお店に入ろうとしたら。。





誰か、、よー見た人間が2人



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偶然にも   (んな訳ないか^^:)



友人。。まさとんと


これまた友人でありチームメイトの



アレックス。。



貴重な隙間時間で、、、語り合いました。


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アレックスが指差している物。。。。。



それは  



これだ


  ↓   ↓   何の足?????@@:



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あ、、




アレックスかな??




うん



間違いない。。




明日も頑張ろっと!


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最後の写真は



村上大会の復路・・・45km/hくらい出てた場所かな??^^:

 

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昨日午後一番から東京に移動。

東京の友人が差しで壮行会を開いてくれました。

じっくり語り合うこと5時間。(^3^)/

大人の時間?を満喫。

Kimさん本当にありがとうございました。




二子玉川駅周辺もいいお店が沢山ありますなあ~




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東京八重洲改札。いつもごった返してるのに誰もいなかった。
( ̄▽ ̄;)

東京駅前の大通りも、タクシーが止まってるだけ。

こんなに静かな東京駅。初体験(^_^;)))
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今頃




目的地に向けて移動中。。。facebookでアップしてるかな??


第二回目の壮行会??^^:







さて

映像の世界でしかなかったハワイアイアンマン


添付した2つのプロモーションビデオは、、、インドア練習時に必ず見ているものです。


精一杯戦うための準備。



今日も無事に終えて



東京からこんばんは。。のあいさつをfacebookでしまーーす



昨日の練習

壮行会までの午前:30km(2時間10分)



今日の練習:午前
インドアバイク2時間
外ラン:15kmぺース走(4分/km)



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3月初旬に突然襲った疲労骨折。。


それから3か月以上1kmも走れてなかったのに参戦したアイアンマンジャパン70.3常滑


この大会で悲願のハワイの切符を手にすることが出来ました。


このレースで

「仲間に支えられているから奇跡が起こった」と私は思っています。



決して自分だけでは出せなかった”力”が出せたんです。


その仲間が開催してくれた壮行会。


スポンサー様であるradicaさんのイタレスで幕が開けました。


本日貸切・・

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しかし



私を除いて、、イケメンが多いこのチーム





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サプライズの横断幕には。。。



私もポロリと涙が出そうになりましたよ。。 


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こんなプレゼントまで


四万十川のお酒







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沖縄のチームちんすこうさんからも


たっぷり差し入れをしていただきました。

社長、本当にありがとうございました。

この他にも沢山差し入れしていただいてたのに、、写真撮影できてなかった。。


キヨコママ、茶々子さん本当にありがとうございました。

 
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遠方は、岐阜、大阪からもわざわざ足を運んでくれました。


皆さんに感謝 しています。本当にありがとうございました。


全員に、、必ずハワイのお土産買ってきまーす




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正午から始まった。。。壮行会


サプライズまで用意してくれてました。。。 感激


その後



2次会。



3次会



4次会



10時間飲み続けても、まだ話が止まない。。。



チームBigLakeメンバーに支えられている私は幸せ者です。


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サテライトメンバーや提携チームからの祝電やお祝いの品まで頂き、本当にありがとうございました。



精一杯戦ってきます。



この壮行会の詳細は、また別途綴ります。。



みなさん本当にありがとうございました。 

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予約投稿


今日はもう走ってる頃です。?





今日は昼から、チームBigLakeメンバーがハワイ世界選手権の壮行会をやってくれるんですよ~


本当に嬉しいです


仕事で参加できない方や、サテライトメンバーからの便りを頂けるだけでも、このチームに支えられていると


実感します。


大切な仲間とたっぷり腹筋運動(大笑)をしてきます。 (12時から何時まで飲み続けるんやろ。???^^:)


でも、、その前にこれから30kmペーランです。


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ランスタート後,



この大会で待ち構えているのが勾配10%以上の急坂

距離にして50mほど、


でもこれがしんどいんですよ。


その後は、殆どフラットだけど、3km前後に天草のラスト1km手前にある陸橋と同じ感じのものがあります。


ガーミンで1km毎のラップを確認しながら、「序盤は後ろを振り返らない」

「この暑さでマークさんも参っているはず、自分のレースに専念しよう」と言い聞かせ

駒を進めていきます。


街中に入ると周回コースになり3周してゴール!

沿道の声援も受けられてがんばることが出来ますね。


しかし、34度まで上昇した気温のお陰で、50のおっさんの心臓は





オーバーヒート気味。。

粘って

粘って

そして9km地点の表示を見た時


この日、初めて後ろを降り返ってみたんです。。

そしたら、、、

マークしていたマークさんが(もうえーちゅーに!!) 

5m後ろにいるではあーーりませんか。。@@:


限界ぎりぎりの所で走っていたはずなのに、、なぜかギアチェンジ!


ができた。。??^^:


ガーミンで残りの距離を確認しながら、後ろを数回振り向く


少し離れている。。

残り300m


もう一度降り返る。。


大丈夫だ!


そしてゴール

潮流+強風+酷暑+恐怖との戦いが終わりました。


マークさんをゴールで待って

そしてがっちりと握手しましたとさ


このマークさんとのタイム差は14秒


久しぶりに鳥肌が立ちましたよ。。。。


おわり

ランタイム:41分13秒
ラップ: 33位

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とにかく今年は、50歳の節目として嬉しいこと、楽しいことが連発中。。^^:


トライアスロン11年目の私を支えてくれているもの


それは


この商品です。


トライアスロンが出来なくなるまで、この商品一筋で戦い続けます。

ha2.jpg 



このハニープラスが、2012JTUエイジランキング最終戦の横浜大会で


出店されます。

http://www.daiyuindustry.co.jp/



みなさん


是非是非お立ち寄り下さいね。


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ha1.jpg

 






で、ハニープラスと共に丸10年がもう一丁。



理想のマイホームを目指し?



『マイホームは3回目にしてようやく納得できるものが建てられる』と言われる。



私は現在2回目。。^^:



2回目のマイホームも丸10年に入ったので、高品質を保てる様に(売却時の事を考慮し)


昨日からリフォーム開始。。

3回目のマイホームの夢を現実にさせるためにも。。



まだまだやるべきことが沢山あります。


がんばらねば!!



 
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毎年バイクトランジッションエリアから出ると直ぐに乗車出来、急坂を登って海岸線方面に向かっていくパターンだったのに


今年はバイク乗車位置が、、、な、なんと急坂を登り切って大通りに出てからになってる。。。



この間、完全に渋滞にはまりました。


しかし、ここはポジティブシンキングで


「休憩出来たと思おう!!」^^:

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そして乗車し

「これから前に何百人もいるけど、300人くらいは抜いてくぞ!」


と気合を入れて


「ひーふーみー」


と数えてたけど。。


途中から面倒臭くなり、ペダリングに集中

最初の集落を通り抜けるまでは地元のみなさんが応援してくれているので

それに応えながら、、急坂を登りきり、そして海岸線に入っていったのです。



が。。。。



ここからが地獄。。


完璧な向かい風。。!


でも前にいる選手をどんどんパスしていけてるので、調子いいぞ!!と


言い聞かせ集中力が途切れないように自己暗示をかける・・^^:


本当は、左手に美しい日本海が一望できてたのに、、強風で出来た白波を

見るのがいやで、、一度も見なかったな。。


もったいない!!


あっという間に折り返し地点

ここまで誰も抜かれてない。ひたすら一人旅!


そして前にいる選手で、800番台をつけたゼッケンは確認できなかった。


後、確認するのはマークさんのみ。。

折り返して200m前後でマークしていたマークさんが(ややこしいちゅうーねん)

「来てる、。。来てる・・ @@:」

1分も差がついてない。。。@@: @@:


追い風に変わった復路で更に少しでも差をつけなければ。。。


そんな思いで懸命に逃げたのでしたぁ~


復路は流石に早い。。追い風で50km/hを超えている所もあったな。


で、バイクフィニッシュ


「会場アナウンスで800番台の選手がもう帰ってきた」と言ってました。


私がランをスタートするまでの間、マークさんは目の前に現れなかった。。


バイクタイム:1時間10分00秒
バイクラップ:9位


よし


最後のラン


「いつもくらいのペースで十分だ!!」

と落ち着かせ、最後のランに入っていったのでーーす。。。!



笑ってる。。。。笑ってる。。。^^:

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チームHPのトップページを掲載。。


村上の写真が、、、ないし^^:

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ではでは。。。


レースを振り返っていきましょう!!



この大会はエリートの部も同時開催。

石垣大会や七ヶ浜大会等と異なる点は、エリートの部からスタートしていくこと。

午前9時20分に男子、5分後に女子がスタートしていきました。

やっぱりトップアスリートのレースは見応えあるなぁ~

一方のエイジ

10時に第1ウェーブがスタート。

若い年齢順と思いきや、ミックス設定。

しかし。。私は5つのウェーブの中で4番目でした。

毎年750mを2周回する設定だったのが、今回は1周回に変更。
往路は追い潮。。復路は向い潮。。


昨日も綴ったけど10時半ごろから潮流がきつくなってくると言われてました。


で、いよいよ第4ウェーブのスタートです。

「プワーン」!!

私は真ん中よりも左側からスタートしていきました。


すると、、100mも泳いでないのに今回マークしていた2012JTU(50-54)のマーク選手(ややこしいな。。^^:)が私の隣にいるではあーーりませんか。。^^:


私は左ブレス。彼は右ブレス。同じテンポで向かい合います。。^^:


しかし彼は気づいてない。。


彼の今年(JTUランキング5戦している)のリザルトを拝見していると、


スイム、バイクは互角でランがちょっぴ早そう。。^^:


なので、スイム、バイクでどれだけ差をつけるにかかっていたんです。


300mくらいで徐々に後退していくのが確認出来たので、焦らずリラックスして復路の向い潮に向かって行きました。


で、、復路に入ると、5分前、10分前にスタートした選手がちらほら。

「うーんコースロープ沿いはうまく抜けないので外側から抜いていこう」


と思った矢先、、、


「ゴキッ!!」


前の選手が平泳ぎしているのに気が付かず(透明度はよろしくない)

顔面をやられてしまいました。


ゴーグルが横を向いてしまったので、私も顔を同じ方法に横にしたけど元に戻らない

(当たり前) 


立ち漕ぎでなんとか修正し再びレースに復帰。


長く感じた復路も無事に終えようやく上陸。


自分のバイクラックまで走る間に

彼のバイクがまだあることを確認出来た。。。(笑)


んで


得意のバイクに移行していったとさ。。


スイムタイム:26分57秒
ラップ:48位
(かなづちから始めたスイムまだまだ修行が足りぬ。
 今年のオフで鍛え直すぞ!)


続く。。

ウェーブスタートは不利であると思いたいけど、
同エイジとの戦いを考えれば条件は皆同じだね。^^:

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さぁっーー!!


8月後半のうつくしまのレースレポートは殆ど無かったけど、、



この村上大会は


スイム、バイク、ラン編と駒を進めていきまっせーー


来年の参考にしてね。

私はこの大会に出場させてもらうのが今回で2回目。


1回目のレースは2年前。


この時、ロケーションの良さに感激し、滋賀の仲間に猛烈アピール。


その甲斐あって、翌年出場してくれたアスリートもいたんですよ。


で、今年はハワイまでのレーススケジュールにもばっちり合ったので出場と相成りました。


このレース受付はあっさり系。


前日受付は午後3時から5時までの2時間


その後、初参加の方は競技説明会に参加。

レース当日の受付もOK。


運営面がしっかりしている証でしょうね。



スイム;バイクスタート&ランスタートまでは同じトランジッションエリアだけど、

ランゴールは3kmくらい離れた村上体育館前になります。

なので、ゴール後にスイム会場までバスで送迎があります。


大会前日も34度と猛烈な暑さだったけど、レース当日の天気予報も34度の予想

が出てて、、こりゃ大変なレースになると覚悟しましたとさ。。


(例年だと涼しい季節になってる。。昨年は雨もあって寒いくらいだったとか)

レース当日 会場に7時頃に到着。運よく近場の駐車場に止められのんびりと支度。


「午前8時現在で30度を超えました」と会場アナウンス。。


「だめだこりゃ」


おまけにマーシャルの方から

「エリートの9時過ぎのスタート時刻は大したことないけど、10時半頃に

もなると潮流が激しくなるよ。。」


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「おおいおいおい。。。私は10時15分スタート。。10時半って折り返して

戻ってくる頃がその時間じゃん。。しかも復路が向い潮」


で、、、8時過ぎ辺りからどんどん風も強くなってきて


旗も「パタパタ」いっとるやん。。


潮流+強風+酷暑の3重苦の中でのレースとなった訳です。。。

トホホ


続く。。。




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予約投稿!


村上レースを振り返る最中ですが、


こんなメールが送られきてるんで。。。


何度見ても飽きないのは私だけかな??


どんなポーズでゴールテープを切ろうかな??^^:

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で、

この地で精一杯戦うために、村上も全力で戦いました。


そして今週末は30kmのペーランを予定しています。


この週末土曜日の昼からは


チームメンバーが壮行会をやってくれるんで、そのためにも頑張らないとね。


うん!!


 

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村上大会を振り帰る


先ずはさくっとレース全般の展開と沢山の出会いを紹介!!


このレースはスイムコースの関係上、ウエーブスタート方式を採用。


50-54のカテゴリー(60歳以上も一緒)は4番目のスタート(全部で5つ)


私の前には既に600人近い選手がスタートしてました。



スイムで前のウエーブの選手に平泳ぎで顔を足蹴りされ。。。


バイクでは、誰も抜かれることなく、、ただひたすら前の選手を抜いて抜いて


最後のランも誰もも抜かれることなく、、、無事にゴール


スイムで足蹴りされたのが、良かったのかも知れません。


詳細は別途綴っていきますね。


新米のこしひかり5kgゲット!! うれすいーーー


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富山の立山を観ながら。。ここでまだ目的地まで半分いってない。。。



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8月のうつくしまのレースで、、仲良くしてもらえた2012JTU(50-54)カテゴリー現在2位のケレンさん 
 

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東京のお二人


どこの大会に行っても目立つお二人です。


二人とも私と同い年だよーーーー!

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で、中〇さん 次は横浜に。。。伊是名。。よーやるわ。。



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知る人ぞ知る三重の丹〇さんと


昨年のシンガポールで、お会いした〇島さん

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チームメイトのれんこくんエイジ3位入賞。。おめでとう!!


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で、私の表彰


左が2012JTU(50-54)カテゴリー現在1位のマークさん


とってもフレンドりー


そして右が豊〇さん。

二人共に意気投合し、記念撮影。。


この出会いがまた楽しい!!!




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マークは私に


「横浜もくるのか?」と聞いていましたが、「いかないよ」と言ったら。嬉しそうでした。


そして「来年は石垣で会おうね」と言ってきたので、「いや、宮古島だよ」と言ったらまた喜んでた。。^^:


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で、最後に



このレースで総合2位に入った八〇君


彼はトライアスロン歴3年目・・・・・


凄まじいスピードで力をつけてきています。。


そんな一流選手から、、「室谷さん、ブログ見てますよ。」と声をかけてもらえて感無量でした。

彼といろんな情報交換ができたので、いろいろと試してみたいです。 


いやートライアスロンって、、素晴らしい!!

 

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灼熱地獄の大会から。。無事に帰還しました・・^^:


潮流+強風+酷暑。。。。の中のレース無事に完走しました。



今日は速報のみで失礼します。


facebookに本当に沢山の祝福メッセージを頂き感謝申し上げます。



50-54のJTUエイジ1位を独走している選手とのデッドヒート


久しぶりに鳥肌が立ちました。。

この選手とのタイム差は14秒

この10数秒の重みを感じたレースでした。





今回のレースは、、じっくりと振り返ってみたいと思います。


大会期間中、沢山方々に声をかけていただき、本当にありがとうございました。


また、写真撮影を一緒に出来なかった皆さん。。本当にすみませんでした。



http://www.jtu.or.jp/news/2012/pdf/12murakami_age_result.pdf



新たな出会いも沢山あり、本当に滋賀から往復1300km行ってきた甲斐がありました。




チームBigLakeメンバーは5名。。うち1名はわざわざ応援に来てくれてました。


つんこさんありがとう!!^^v





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明日は暑くなりそうだけど、( ̄▽ ̄;)

ゴール目指してちばりまーす。(*^^*)

しかし、燃費が17キロ近くまで伸びてくれるのが凄いや\(^^)/


携帯からの投稿、(^^)d


 

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予約投稿です

お昼時間に設定。


今頃はどの辺りを走っているかな??  新潟に入ったくらいかな、、


新潟は横長で、富山寄りから山形寄りまで長いんだよね。。



さて、今日の日記ネタは車だよーん!


都会では当たり前でしょうが


2年くらい前までは滋賀県はまだまだ外車が少かった。


所が


最近は

MB BMW、Audi、プジョー、シトロエン、BMWMINI,に


VolvoにFiat

まだまだあるけど、小型車が手頃な価格で出てきたから、、本当によく見るようになりました。


で、

今私が注目してるのが、

MBのAクラスフルモデルチェンジ

欧州で5月発表以降、5万台の受注を突破している模様。。

日本への販売開始は来年の様ですが、

これまた結構人気が出そうな予感です。



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今日メールが入ったのはIRONMAN World Championship Athlete Guide




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徐々に近づいてきました。。

 

 

 

聖地に立つ日まであと28日



 


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国際免許も準備できてるし。。。




レンタカーも予約しておこっと!





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で。。



明日から


新潟県の村上へ移動開始しまーーす。



準備?・

まだ全然できてない。。


今日の練習

ラン(刺激入れ)3km+2kmジョグ
スイム1500m


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現在

チームBigLakeを支えて頂いているスポンサー、サプライヤー様は15社。


そこにまた新たなスポンサー様に支えて頂けることになりました。



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そのスポンサー様は




http://www.koyo-sha.jp/


チームメンバーが精力的に働きかけくれて実現しました・・



本当にありがとうございます。


早速、オフシーズンから使ってみたいと思います。



今年の岐阜国体のオフィシャルサプライヤーでもあるんです。




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今年1月に発足した”チームBigLake”


滋賀から全国に仲間を呼びかけ、現在メンバーは70名を超えています。


正直こんなに反響があるとは思っても見ませんでした。


本当にメンバーの方々に感謝申し上げます。



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同じ”志”を持つ仲間として、



滋賀との距離など関係ないと私は思っています。




普段会えなくても、そして連絡も取り合えてなくても、決してひとりぼっちじゃないと思ってほしい。


今シーズンのレースを終えたメンバーから、こんな便りが届く様になりました。


「あるレースに単独で出場してても、レース会場に行って同じTシャツを着た仲間を見ただけで

一人じゃなって思えるのが嬉しい。それに初めてお会いする方なのに気軽に話しかけられる。チームに入会して本当に良か ったです。」

”Tシャツひとつで心が繋がる”


”BigLake”はそんな出会いをこれからも大切にしていきます。


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毎週2回の出張


練習出来る時間が。。。。と思わずに。


いかにポジティブに向き合うか?





早朝練習&帰宅後時間がなければジムを諦め、外ランorスピニングマシン


今日もちょいと離れた場所だったけど


早朝スピニング60分
帰宅後:ラン13km


やれば出来るもんだな。。。







うちの定期購読本



おやじにぴったりのMEN`s CLUB 2年契約してます。^^:



あっ


トライアスロン月刊誌がないな。。。



近所の本屋さんに、必ず 置いてもらうようにお願いしましたから。。


うん?? 購入しないのか?? 

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今日も予約投稿だよーー



http://ironmanworldchampionship.com/



決戦の日まで、後一ヶ月ちょい


今まで、画面を通じてしかなかった夢の世界で戦える。。。。。


そのための準備。。辛い練習の日もありますが、逃げずに地道にやってます。


 io2.jpg

io1.jpg




その夢の世界を、


少しでも皆さんに味わってもらえる様に準備を進めてます。 



先ずはこれだ。。   ↓   ↓  



docomo海外パケ放題設定なんて、、高い高い。


こちらは

一日800円でOK

ノートPCも持っていきブログもアップしまーーす!


現地での、、つぶやきは。。facebookでやっていきますからね!



mo.jpg 



ちなみにこちらより2000円近く安い!!
 


      ↓


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で、


日本ブログ村にトライアスロンのカテゴリーに登録しているブロガーが443人になってます。



私が登録した頃は120人くらいだったと思います。



トライアスロンは3種目あるから、それだけでもネタが多い!

どんどん底辺が拡大していってほしいですね。


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ベガス終わりましたね。。 40度超えてたみたい。。。^^:


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で、


こうたんのハワイアイアンマン用のウエアはこれと一緒。。




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今日の本題です。




仕事でも趣味でもなんでもいいんだけど。。。。

 



「昨日よりほんの少しでも進歩した今日にしたい」

 

 



誰しも
思っている事ではないでしょうか



 

 

斯く言う私も、毎日そんな思いで”練習”に向き合ってます。


(あえて練習にしときます^^:)

 



スイムでもバイクでもランでも
”ある瞬間訪れる気づき”を求めて

 




明日も練習が待っているのだ。。

 



トライアスロンって3種目あるから飽きることないねぇ~




で、、、、


その中のランで


気づきの近道のため


こんなアイテムを試そうとしてますよん



どれも購買意欲をそそる、、いいカラーです・・・^^:




今日の練習:

ラン:トレッドミル10km(42分)
スイム1500m





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