２月も中日を過ぎました！（１７日現在の練習内容）

今日のアイアンマンジャパンのエントリーサクサクだったみたい。。＾＾：
皆さん先ずは、下の写真クリックからよろしっくっす＾＾ｖ 

にほんブログ村 




アイアンマンジャパンのエントリーがスタートして２日目の今日は


サーバーもサクサクだった様です。＾＾：　　


今日で既に８００番代になってる模様~。（ＦＢ仲間の投稿情報より）


さて、

私はジャパンまでに先ずは宮古島！！


このレースに向けて、徐々に練習量を増やしていってますが、、、、、


１０日から今日１７日までのテーマとしてはランの距離を伸ばす事でした。


結果この８日間で９６ｋｍを走りました。(少ないと思われる方はスルーしてください＾＾：）


その分、バイクは少し減ってます。スイムはそこそこかな？


で２月１７日現在の練習内容は？

スイム21550ｍ
バイク512ｋｍ
ラン196ｋｍ


にほんブログ村


このデータは


昨年の同じ時期と比較すると、前年比８０％程度になってます。


これからもこつこつと練習を積み重ねていきたいと思います！


宮古島大会まであと６３日です。。


今日の練習

バイク１００分（３本ローラー）
ラン２１ｋｍ（トレイル含む）
スイム１８００ｍ



ワンクリックでこうたんにパワーを！！ 是非ワンクリック応援よろしくお願いします。 ↓　　↓　　

にほんブログ村