宮古滞在中の飲食店予約完了＋横断幕＋疲労抜け具合のチェック！！

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今日の日記ネタは盛り沢山でーす！



先ずは


kenさんちのご夫婦が、、、今日



ラン５ｋｍ地点（ばっしらいんの交差点を右折）の所


（空港誘導灯近く）に張ってくださいました。



kenさん、ママさんどうもありがとう！＾０＾


うーん 気合いが入ってきたぞ！！！！





 



で



今日の練習は



今週の週間練習量は10時間程度（今日の分含む）でどれだけ疲労が抜けてきたか？


をインドアバイク60分で確認後

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　　↓




ジムで６ｋｍのちょっり刺激走！


そしてスイム２０００ｍ


いい感じで疲労が抜けてくれてます！


昨年の1週間前（疲労骨折中）と全く展開が違うんですよね。。

（嬉しくてたまりません。。＾＾：）


明日からの練習量は更に減らしていく予定です。！ 


   


  



 
宮古に上陸してからでは美味しいお店の予約はかなり難しい！


なので本日予約しときました。。



昨年10月に完成した「カフェかふつ」


ここはランチで＾０＾

  

   



木曜のランチは、「タント」
　　


ここも美味しいんだよね。！


バイクコース中にあります。(２回通ります）


 



 



で、kenさんが予約してくれてるのは「でいりぐち」


こちらは夕食で！



 


まだまだネタはあるけど。。。


今日はこの辺で。。。。


ではまた明日！


 
 

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