Author:KOJI MUROYA
2012年10月、念願だったIronman World Championshipに出場しました。
”生涯あのステージに何度立つことが出来るか？”
私のチャレンジは続きます。！！
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平日は朝、晩の歯磨き中に＾＾：
休日は上記にプラスして練習後にたったの3分から5分乗っているだけでハムスから脹脛のストレッチに！
少しお辞儀をすれば体幹部位もすっきり！
これ以外に効きますよ。（まあー既に使っておられる方も沢山いらっしゃるとは思いますが。。（汗）
普段の生活で
何々～～しながらでもケアが可能なアイテム！
もう数年前から使っているので忘れちゃいましたが、確かホームセンターで２０００円でおつりがきたような。＾＾：！
ご参考に！＾＾ｖ
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