3ヶ月で1000ｋｍ！＋明日から移動開始！

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１月も残り２日ですね。！


で

今シーズンに向けての練習内容を一部ご紹介


ハワイアイアンマンが終わって１１月からの３ヶ月でランを１０００ｋｍ走る目標を掲げ取り組んでました。

（もっと走っている方はスルーしてくださいよ＾＾：）



今日も出張後に２０ｋｍ走（ＡＶ４分４５秒）でなんとかゴールが見えてきた！


明日は完全休養日＋移動開始日＾＾：


どこに出没するかは、明日明確になると思います。


今回は超豪華メンバーが揃っての短期合宿です！


「サイクリングで行こうぜ」と言いながらいつもちぎり合いを繰り広げる嘘つき仲間たち＾＾：


いろんな意味で楽しんできます。


天気は昨年１２月の短期合宿と同様に晴れが続く模様です。＾０＾Ｖ


 

 

  


  

  


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