皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。 下の絵を1クリックして戻ってきてね。
にほんブログ村 
にほんブログ村 北海道合宿から無事に帰宅しています。
超ハードな合宿でしたが、怪我や故障なく予定通りのメニューがこなせてほっとしています。＾＾：
今回の丸３日間での練習は
バイク450ｋｍ
ラン60ｋｍ
昨年も同時期にアイアンマンジャパンに向けた合宿を、同地で実施してますが、ここまで距離は伸びてなかったですね。
筋肉疲労度合の最も高い部位は臀部、ハムス中心。
大腿部の前側は特に問題なし。
昨年に引き続き今シーズンもバイクフォームを若干変更してるのですが、いい傾向だと思います。＾＾
しかし
今回の合宿は本当に恵まれました。 ＾＾ｖ
強豪アスリートからバイクのフォームやペダリングについて伝授してもらえたし、
私が考えているバイクフォームについて聞いてもらい、その方向性は間違ってなかった事も嬉しかったし、
いろんな奇跡は何度も起こるし。。
本当に実のある合宿になりました。
１週間間を空けて、第二回目の合宿は長野高地合宿。
そして最後の合宿はチームBigLakeの合宿で、、以降ジャパンへのコンディショニングに入っていきます。
あともうちょい！ 自分を鍛えて参ります！
今回の合宿でお会い出来た皆さん、本当にありがとうございました。＾０＾ｖ
詳細はまた別途、綴ります！！！！＾＾：
にほんブログ村 
にほんブログ村 ワンクリックでこうたんにパワーを！！ 是非ワンクリック応援よろしくお願いします。
スポンサーサイト
