アイアンマン70.3滋賀＾＾；＋明日は講演！

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先ずは、先週末のひとこま。。


写真撮影禁止の人との宴会なので、その人の写真はない・・＾＾：


でも、バーの写真は無音カメラで盗撮。。＾＾：


 






 


美味し過ぎて、、終電間に合わず。。。（苦笑）


さて



本日はアイアンマン70.3を目指し頑張った！

バイク１２０ｋｍ
ラン２１ｋｍ
スイム２．５ｋｍ


よーやった。　昼前の豪雨で涼しくなり、午後からハーフマラソン出来たぞ！＾＾ｖ




明日は



講演だ！！頑張りまっする！





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