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アイアンマンジャパンに向けての2回目の合宿を振り返ってみたいと思います。


初日jは菅平高原を拠点にバイク、ランを実施。


(早朝練習10kmは長野市内(善光寺周辺)で実施!)


バイクコースは標高1250m前後

この日の日中の最高気温は25度でした。

1周7kmのコース(適度なアップダウンがあり、最高でした。またサッカー、ラグビーの練習場所が点在していて、100名以上はいたでしょう!結構エールを送ってくれたので頑張れましたよ)


練習内容は50km×2セットでした。


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続いてバイク終了後のラン練習会場



峰の原高原

http://www.city.suzaka.nagano.jp/enjoy/shisetsu/crosscountry/


こちらは標高1500m前後

1周2kmのクロスカントリーコースです。

気温は更に下がってました。

練習内容は8周で16kmでした。


この日は大学生陸上部、少年サッカーのグループもいましたよ。

(箱根で有名な大学や実業団選手も来ているようです)


夏場の練習では長野で決まります。^^:


来年は2泊3日で行きたい!

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