皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。 下の絵を1クリックして戻ってきてね。
（スマホもOKでーす）＾＾ｖ
にほんブログ村 
にほんブログ村 アイアンマンジャパンに向けての２回目の合宿を振り返ってみたいと思います。
初日ｊは菅平高原を拠点にバイク、ランを実施。
（早朝練習１０ｋｍは長野市内（善光寺周辺）で実施！）
バイクコースは標高1250ｍ前後
この日の日中の最高気温は25度でした。
１周７ｋｍのコース（適度なアップダウンがあり、最高でした。またサッカー、ラグビーの練習場所が点在していて、１００名以上はいたでしょう！結構エールを送ってくれたので頑張れましたよ）
練習内容は50ｋｍ×２セットでした。
続いてバイク終了後のラン練習会場
峰の原高原
http://www.city.suzaka.nagano.jp/enjoy/shisetsu/crosscountry/こちらは標高１５００ｍ前後
１周２ｋｍのクロスカントリーコースです。
気温は更に下がってました。
練習内容は８周で１６ｋｍでした。
この日は大学生陸上部、少年サッカーのグループもいましたよ。
（箱根で有名な大学や実業団選手も来ているようです）
夏場の練習では長野で決まります。＾＾：
来年は２泊３日で行きたい！
にほんブログ村 
にほんブログ村 ワンクリックでこうたんにパワーを！！ 是非ワンクリック応援よろしくお願いします。
スポンサーサイト
