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ではラン編です。


T2は時間を要したな。。。。@@;

靴擦れ防止のため、ソックスを履きかえたりしていたので3分以上かかってしまってた。(致命的)


出だし!!!


抑えていく予定が、沿道の声援でアドレナリン出まくり。。。。。4分30秒を切るペース@@:


ギャラリーが少なくなる4kmくらいからペースを落とす^^:


そして

5km辺りで一発目のトラブル


バイク中に痙攣したハムスがまた痙攣。@@:


立ち止まった所が、幸いに広場だったので、ストレッチ+トイレ!


その後は痙攣も治まってくれたが、今度は別の部位が悲鳴を上げる。。。@@:


左足の指先がシビレて痛み出してきた。


ソックス+シューズの組み合わせは練習で何度も確認しているのに、、むくみが酷くなっていたのだろうか?



何度も、シューズの紐のテンションを緩めて対応する。


この間でかなりのタイムロス(涙)


そして

最初の折り返し、、、


私の後ろに知っているアスリートが連なっている。。。。@@:


もうここから、必死のパッチ


そして同じカテゴリーの3番手とのタイム差を確認。。。。ななんと3分ないし。。。。@@:


どこで追いつかれるのか?


でも諦めずに1km、1km距離を稼いでいった!


続く!


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今日は出張なので予約投稿で。。。。


バイク後半です。


40.50.60kmとコース最高点(標高)も無難に終え、順調に駒を進めていく。


補給、お腹の調子、筋肉の張り具合も全く問題なし。


70km辺りから追いついた45-49辺りのカテゴリーの選手が付き始めてきた。


そこから120km辺りまで頑張ったが、この辺りで一人遅れ始めた。


昨年と同じパターンだ。(残念)


この後はかなり苦戦、

アベレージもおどんどん落ちていく。


洞爺湖に戻ってきた頃には、少し元気が出てきた。

湖岸道路をなんとか32-35km/hで走り抜くも、昨年のタイムよりも5分近く遅かった!


でも、ここからが正念場


最後のランを張り続けなければハワイはないと言い聞かせ、ランに移行していった!


続く!

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