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TriathlonTeam「BigLake」


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IMG_7449.jpg

 

 

今日もこのブログをアップしてからスイム練習なんだよね~!^^

 

明日、明後日と遠方に出張なんで今日のスイムも3000mは頑張っておこうと思う!

 

 

僕は毎年このピーキング時

バイクやランの量を落としても、このスイムだけは1週間前までい
つもの練習を継続しているのだ。

 

(みんなそれぞれの練習法があるだろうから、参考にしないでね!)

 
今週末はそこそこの天気だけど、スイム以外のがっつり練などは一切しないので、


遠征準備をどんどん進めていこうと思う!^^v

 

さあー


スイム行ってこよっと!

ではまた明日!



 

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先日の三井寺のライトアップ

新芽が出てきたもみと、、、、、満開の桜の



調和


いやいや

いいね~~ヽ(^。^)ノ


この共演を見れただけでも、、、感動です。^^


IMG_7434.jpg
  


宮古島に向けて、、休養、栄養、練習の調和も重要な時期になってる。


もうやるべき事はやった!

後は、笑顔でスタートラインに立つだけ~(^o^)v

この写真の桜ともみじの様にどっしりと構えないとね。^^:



そのスタートラインに立つまであと、11日だ~!!^^


昨日の練習

ラン11km(ビルドアップ)
スイム3000m



 

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2015040717090000.jpg




毎年お世話になってるけんさちのご夫婦が、、、、、、、昨日、、、、、、、、、、、、、


ラン5kmちょい


空港線から袖山入口交差点(レストランばっしらいんがあるとこ) 分からんか^^:


を右折した近くに横断幕を張ってくれました。



^0^


けんさん

ひろこさんありがとう!



IMG_7436.jpg
  

 




 

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