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TriathlonTeam「BigLake」


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本日午前中は決戦仕様で軽く60km


その後、時間があったので、チェーン洗浄に洗車、ワックスがけまでやった^^:


午後は15kmペーラン+スイム2000m


レース1週間前プログラムも無事に終了!


明日は完全休養日なので遠征準備を80%は終えておきたい!^^



さて



ではこれから気合い入れの散髪に行ってくるか!


宮古島遠征出発まであと3日だ! ^0^v


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先ずは昨日の答え!^^


磁石ではない。。^^



長めの結束バンドを輪っかにして押し込み、中で広がった所に、中に残ってしまったパーツをゆっくり通していき(ホイールを振動させて)、そして結束バンドを引っ張り出したのだ^0^v




では本題!!



僕のランニング定番コースにカフェが出来た。


但し金、土、日しか営業しない ^^


ここのお店の特徴は


コーヒーを選んだあとは自分でコーヒーを作ること。


豆を挽き、そしてサイフォン式で完成させる。


古民家を改築し完成させたお店


ご主人はリタイヤ4年前から、このお店を計画していたとの事。


暖炉もあって、なかなかオサレなお店でした。



また


常連になると思います。^^:

いろいろ聞きたいし。。。(笑)

 


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先日撮影したこの場所の近くです。





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