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TriathlonTeam「BigLake」


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今日の内容は少しは参考にしてもらえるかな?^^:


今回の遠征は水曜日終業後、一旦那覇に向けて移動開始。

翌日木曜日朝一番宮古島に入りました。



この移動を開始した水曜日からレース当日までどんな調整をしたか紹介しておこう!


水曜日:終業後移動開始練習なし

木曜日:バイク組立後3km程試走

金曜日:午前7時より前浜ビーチで500m程度の試泳+午前10時半から45分程度のバイク試走25km程度

土曜日:午後2時からバイク預託のためバイクで移動:約10km+午後6時頃ラン3km(1kmAT値まで上げる)

レース当日:ジョグ1kmとダッシュ3本(50m程度)


全くと言っていいくらいやってないでしょ?^^:

僕はレース4日前からは殆ど練習しないタイプです。^^


体力を温存する事に専念しています。


で、体重は遠征出発前日の夕食後で62.5kg

恐らくレース当日は63.5~64.5kg程度になっていたと思われます。

予定通り久米島大会と同じくらいのウエイトでレースに挑んでいるでしょう。

 
続く!!^0^v

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選手なのに
3日間ブースのお手伝いをほぼフルタイムで頑張ってました。^^:


サポートして頂いているからこそ当然のことですが、


敢えて買って出た理由は


1.少しでもスポーツ化粧品AthleteXをこの宮古島で知ってもらいたい。

2.ブースに遊びに来てくれる全国の仲間との再会を楽しみたい!(ワイドーパーティーにアワードパーティーは誰とも話せない可能性が高かったし(^^;))

3.宮古島の気温、湿度に慣れるために外にいたかった。




2日目にしてサンプルは全て配り終えられたのはほんと嬉しかったです。


また来年も出店予定なので皆さん遊びに来てね。。。^^v


 
  
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池間大橋のてっぺん手前に


BigLakeのフラッグがなびいていたのを覚えてくれている人いますか??^^;

チームメイトがサプライズで応援に来てくれていたんですよ~。

パワーを充電出来た瞬間でした!




うちのチームは今日現在北は北海道から南は宮古島まで120名で構成しています。

チームメイトの中にはトライアスロン未経験者もいますし、初心者もいます。

勿論楽しく完走を目指す人も沢山います。



今回の宮古島大会はチームから21名が参戦しましたが、


僕はこのメンバーに支えられて走れたと思っています。 ^0^v




これからもどんどん仲間の輪を広げていきたい!^^v


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