彼はゴメスにもブラウンリーにもモーラにも化けた(驚）

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スポルテック2015の続き～！

翌朝は5時に起床


直ぐに軽食を摂って、エース栗原くんと一緒に走るまでに


30分程ウオーミングアップ＾＾：


すると待ち合わせ時間にぴったりと現れた～！＾＾：


 

 



しかも


早朝からテンションMAX＾＾：


おそろのOnで1時間ジョグをスタート




 


 

 


この1時間が


実は10分くらいの様に思えてしまった。


目から鱗の話が山盛りで小さい脳みそがフル回転！＾＾：


その中で


彼は


世界のトップアスリートの走り方を披露してくれた。


ブラウンリー、ゴメス、モーラのランニングフォームを真似たのだった。＠＠：








何の為？


答えは明日にしよう！


そして彼の練習に対する姿勢も含めてね！＾＾ｖ



 



↓のフォームはドリルを教えてくれてる所。。。！！！！！！！！！（メモできないので撮影した＾＾：）




 


 

 





 





　　

 




　

　　
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2015 Ironman World Championshipまであと７０日だわさ！

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爽やかな？？？

ではなく


既にうだる様な暑さの中で、、今日のスケジュールを考え中＾＾：


芝も１週間でボウボウ。。。＠＠：


さてどうする？＾＾：


で

2015　Ironman World Championshipまであと７０日だわさ！


７月は２７０ｋｍ近くランが出来たので


８月はバイクに乗る！


来週１週間仕事すると、、、、１０連休！　　＾０＾ｖ


頑張らねば！

　 　

 

 

 

 

 




　

　　
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