平均寿命よりも大切な健康寿命

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先日、仕事関係のお客様と面談している中で、以下の話を聞いたので紹介してみたい。


既にご存知の方はスルーしてね。


いや大半が知ってたりして～（笑）

 

 

日本人の平均寿命がまた伸びた。男性は８０歳を超えたし女性は２年連続世界一位である。

 

その反面、「健康寿命」というのがある。

いわゆる死亡までの期間を意味する寿命とは異なり、寿命の中でどれだけ「健康な期間」があるのか、という尺度

簡単に言えば「寿命を全うする間、どれだけ健康な期間があったか」と考えればわかりやすい！

平均寿命から介護（自立した生活ができない）を引いた数が健康寿命になる。

 

平成22年度の「健康日本21」の資料によると、男性は平均寿命79.55歳に対して健康寿命が70.42歳、


女性平均寿命は86.30歳に対して健康寿命が73.62歳と、男性9.13年、女性12.68歳もの差があるらしい。

 

平均寿命通りに人生を過ごすとすれば、最期の約9年、約13年は「健康ではない寿命の期間」となってしまう。

 

というものだった。

 

 

この内容を自分に当てはめてみよう。

今年５３歳になった僕が健康に動き回れる健康寿命はあと１７年しかない。

 

これをまだ１７年もあると考えるか？

それともたったの１７年しかないのかと考えるのでは間違いなく生き方が変わる。

 

自分の生き方を改めて見直す良い機会だった。

 


 
 




　

　　
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先日のアジア選手権パラトライアスロンのひことま


チームメイトひできち！


この写真から伝わってくるもの


それは


彼がトライアスロンの魅力を教えてくれているように思てならない。



僕も純粋にトライアスロンを楽しんでいきたい！


ひできち


感動をありがとう！！






 

 



 


 

 

 

 





 


　　

 




　

　　
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