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2012年1月誕生TriathlonTeam       「BigLake」


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(KONA空港)

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9月も今日で終了。


先ずは解放感に浸っておりまっする。^^:




今月の練習は


スイム37.7km
バイク1260km
ラン274km


辛い練習にも立ち向かわなければならない日もあったけど


終わってみると、頑張ってよかったと思えてくる。


自分なり戦える自信がついたからね。


ただ練習ありきではなく、

休養もしっかり取り入れ、練習後の時間も大切にし、志垣さんの結婚式にも出席させてもらえたし、

出張6回も無事に終えられた。


このような時間も大切にするからこそ、苦しい練習にも耐えられる自分がいる。


レース本番までのプロセスを大切にする。


このスタイルはこれからも不変だよん!^0^


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いよいよレースまで10日だよ~^0^


会社への報告も無事に終わり、気兼ねなくお休みを頂きます^^:


緊急連絡用として会社携帯は持ってはいくが掛かってこないことを祈ろう^^



現地ホテルではロビー以外はwifi繋がらないので、日本からwifi持っていく。



どこからでも投稿できるようにしときます。

 


現地に早めに入るのでいろんな情報をたっぷりお届け出来ると思います

 

 
あっ
1クリック応援もkona滞在中忘れんといてね、、、^0^


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最新のアイテム、バイクなどなど随時アップしていくのでお楽しみに!

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KONAへの出発まで1週間を切った。


既に購入済の日本食類を、ホテルで食べられる様に電気製品まで買ったよ~。^^:

後はこの週末に向けてボチぼちと準備を進め、

自分でバイクのメンテも行い土曜日には梱包作業に入る予定。




一方の練習は2週間前のほぼ半分近くまで落としていく。


これまでの疲労をしっかりと取り除いていかないとね。


何度訪れてもこの場所だけは格別です。


今年もあと6日後に


この場に立てる~! ^^





最近は毎日の様に、、メールやFbメッセンジャー、LINEなどで激励のメッセージが届いてる。


ほんとうに嬉しい。 


みなさんありがとうございます。


今年もレースで頑張っているシーンをプロのカメラマンに撮ってもらえたら嬉しいなぁ~!


いい写真がありますように、、^^:



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本当は一昨日のバイク練習時に入荷したてのウエアを着たかったけど

KONAまでお預け^^






品質チェック!


先ずはバイクジャージ

背面はメッシュ調で、べたつきを防いでくれそう。


3つあるポケットも深め



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なんと

裏面にも隠しポケットが、、、^^:



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ショーツにぴったり止まってくれそうな加工が施されてる。




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こちらは


半袖ワンピース


縫製もほんと肌触りいいんよね~


滑り止めもバッチリ!

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腕周り、肩、背中はメッシュになってます。



楽しみ


楽しみ!^^




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既にレース本番まで2週間を切っている。^^:


今日はアクティブレストの日


終業後、14kmジョグ


練習が終わる頃にはスーパームーン



昨日は大阪で「十五夜(中秋の名月)」も見れたし。。



なんかいいことありそうな予感^0^



 

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2015 IRONMAN World Championshipまであと12日となった。


既にレースで発揮出来るパフォーマンスは決まっているので、じたばたしても仕方ない(^◇^;)


残りの日々、短時間トレを中心に遠征準備も進めていきたいと思う。


最も大切な9月

出張も6回(今週も関西あり)を数えるが、2部練や早朝練なども精力的に行い練習を積み重ねてきた。

バイク練ではノンストップでの最長距離は120km

それ以外は100kmが4回。(これも上記同様にノンストップ)


この練習がkonaではどうでるか?楽しみでもある

(宮古島に向けても最大で100km前後が主)



ランも9月残り3日で30kmは走るだろうから280mくらいになるかな?

よく出来たと思う


スイムもそこそこだ。


今日現在、故障箇所もないし体調もいい。


レース当日までしっかり体調管理しながら、4度目の夢舞台を精精一杯戦いたいと思う。




出発まであと8日

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KONAに入ってから



毎早朝


これから始まります。



400m程沖にあるこのヨットまでみんな泳いで行くんです。


クッキーももらえます。^^


立ち漕ぎでは結構大変ですけどね。^^


また


この一時が待っていると思うと、、一日も早くkonaに行きたいです!^^:




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ZOOTカスタムウエアが到着しました。^^



Team BigLake


2016NEWモデル


いろんなタイプをオーダー、枚数はトータル79枚


その中で、ワンピースの半袖タイプ

を紹介!




グラデーションもう上手く表現出来ててとても気に入りました。 ^0^


今年のハワイアイアンマンはこれで挑みます。



オーダーしてくれたメンバーへの発送で


本日は練習どころではない^^:



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2015 IRONMAN World Championship



ランコース編


獲得標高は300mを超す。


スタート後一旦南下し、海岸線を走る!


折り返し後


パラニロードとクアニキハイウエイの交差点に戻ってきて約15km


ここから


パラニロードを登ってクイーンKハイウエイに入りエナジーラボで折り返してくる。


そして再度

パラニロードとクアニキハイウエイの交差点まで戻ってくると


途切れない観客の声援に背中くを押され感動のゴールが待っている。


今年はどんなドラマが待ち構えてぃるのだろう!


^^


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KONAでの招待状


その2

CEEPOカクテルパーティー


10月5日PM5:00~



時間帯


Onと完璧に被ってます。 ^^:



こちらもプロのCEEPOライダーが来るはず。^^


分身の術を使おう! ^^:



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ヤバ過ぎる~招待状その1


Onジャパン様から


10月5日PM5:00~

Onのメディア/アスリートイベント


招待して頂きました。


今年は月曜入り(5日)にした事が幸いしました。



あの

Frederik Van Lierde



Caroline Steffen

そして

 Tim Don


が目の前に現れる???


楽しみがまたひとつ増えました。


Onジャパン様


本当にありがとうございます。


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IRONMAN World Championshipの観戦スポット


といえば


パラニロードとクアニキハイウエイの交差点(青の〇印)


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これが交差点


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この交差点の目の前にシーサイドホテルがある。僕は4年連続ココ^^:




この交差点には


バイクスタート時
バイク周回時
そしてゴール前の合計4回見られる


またランでもスタート時、一旦南下し戻ってきた時、そして残り2km地点での3回見られるのだ。


ご参考まで。。^^


ちなみに赤の〇印はスイム会場とバイクラック部分

 
  

 




 

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2015 IRONMAN World Championship


のゼッケン確定


675


世界中から集まってくる強豪たち


同エイジ(50-54)は今年




207人!







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ハワイアイアンマンのバイクコース


実は獲得標高は1772mもあるのだ。


映像の世界では平坦にしか見えないかもね。^^:


スタート後は一旦南下し、パラニロードを登ってクイーンKハイウエイに入り折り返しのHAWIに向かう。


コナウインドが吹き荒れるため


ディスクホイールは禁止!


さて今年のコナウインドは?

^^:

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ブログ村のsato様

 http://satolog8.blog114.fc2.com/ 




NSCA認定パーソナルトレーナ-の国際ライセンスを取得し

http://satolog8.blog114.fc2.com/blog-entry-1842.html#comment3508


今年のハワイアイアンマン(KONA)のオフィシャルのマッサージブースにいるんだって!^0^

http://satolog8.blog114.fc2.com/blog-entry-1868.html


努力家のSATO様にゴール後、オイルマッサージして頂きます。^^


SATO様よろしくお願いします。



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夢舞台!


2015 IRONMAN World Championshipのコース


先ずはスイム


映像とは全く異なるとても小さいビーチ^^:


ここから2000人が


200m先のスタートラインまで移動し、立ち泳ぎしながらスタートを待つのだ。


ウエットスーツ禁止。


カーフガード、アームカバーもスイム時は装着不可

僕が愛用してる半袖のワンピも駄目なんですよ~!!!


キビシー!^^




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沖に行くほど大きなうねりがあるスイム


距離3.86km





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2015 Ironman World Championship


まで

あと16日! 



先日


ある方から、「こうたんさんの大切なTシャツを一枚お借りできませんか? それを着させてもらって

1日応援したいんです」


とメッセージが入った。

「加齢臭があるかも、、、汗臭いかも、、、」と言い訳したけど


たった1度しか袖を通していないTシャツがあった


これ^^:


そこまでして応援してくださる方がいてくれるだけで幸せだ~!


ハワイアイアンマン精一杯戦うよ~!!


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シルバーウイークも終わろうとしてます。


いやー楽しかった


お金殆ど使ってないけど。。。^0^


シルバーウイークを含めた今日現在の練習は以下の通り


スイム27km
バイク1025km
ラン218km


今日の時点でバイクが1000kmを超えるって、、、、自分でも驚き!



ご褒美に今日のミドルライド時に


こんな収穫もあったとさ!^^:


明日から仕事も頑張っていこっと!



今日の練習

バイク100km
ラン10km

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FMラジオ番組


生出演無事に終わりました~!!



レジュメがあったけど、

パーソナリティーがランダムで聞いてくるもんだから、ほとんどアドリブ (笑)



昨日ちょっぴりリハーサルやっといてよかった。。^^:


いやー

いい経験をさせてもらいました。


トライアスロンの魅力がリスナーに少しでも届いてたら本望です。 ^0^v


さて、昼からはちょっくらバイクにでも乗って来ようっと^^




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FM滋賀77.0

http://www.e-radio.co.jp/ 




いよいよ本日生出演!



午前9時から9時30分までです。



もし暇でしたら聞いてやってください。



カミカミかもしれませんが^^:


トライアスロンの魅力を精一杯しゃべりまくってきます。

(関西弁はしゃべくりたおす)^0^

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滋賀の1/6の面積を持つマザーレイク琵琶湖



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この琵琶湖の


さらに北に余呉湖がある。



一周6.8km



自宅から90kmも離れているのにこの湖を3周回してきた。^^:




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ハワイアイアンマンに向けてのミドルペーランは今日が最後!


昨日アクティブレストにしたこともあり、



後半はいい感じでペースが上げられた。


これで、故障無しでレースに挑めるよん!



このあと、温泉に行き、しこたま食べた!^^



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ひょっとしたら


このバイクは2015IRONMAN World Championshipが最後になるかもしれません。


まだ未確定ですが、、、、^^:


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昨日届いたに荷物の中にこんな物が入ってた。


KAZU君直筆


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KAZU君との出会いはかなり前になるけど


こんな僕に今でも優しく接してくれている。


そんな彼がOnジャパンの一員として従事している事が、


また僕にとってもかけがえのない財産でもある。



彼は


10月のハワイアイアンマンにプライベートで友人の応援に来る様だ。(僕も応援してね^^:)



konaでの再会時にはがっちりと握手をしたい。


そして彼の英会話の上達振りを横で聞こうと思う。 ^0^v


(左:KAZU君)
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スイスシューズOn


2013年に日本に上陸して3年目を迎えている。


2013年6月以降、


このOnのアンバサダーとなり、


すぐさま非売品のアパレル商品が届いた。


このアパレル類は


ウインドブレーカー
Tシャツ
ランニング用Tシャツ
ランニング用パンツ(インナースパッツ付)


の4点


この年のレーサーのオレンジカラーの一部をあしらったアイテムだった。

今年になってもまだどのアイテムも大切に使っている。


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そして



今日


2015モデルのレーサーのカラー


グリーンをあしらったアパレル一式が届いた。


こんな僕に


非売品のアイテムが届くなんて本当に幸せ者です。


こちらも大切に使っていきます!

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本日


庭師になっております。 (笑)



ビフォー、アフター分かります?


洗車も完了!


のんびり過ごすといいながら


リビングでごろんの時間はない!^^:





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滋賀県体育協会発刊


Bispo(フリーペーパー)


http://www.bsn.or.jp/html/promotion/B-spo.pdf



次号の表紙に採用されるようです。^0^




23日のFMラジオ生番組出演


そして今回の雑誌の表紙採用


夢がどんどん実現している


ほんと嬉しい


これからも自分のスタイルを貫き通していこうと思います。^^


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マウナケア2014撮影
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2015IRONMAN World Championshipに向けて



今日、最大の山場を乗り越える事が出来た。


バイク100km(ave30.3km)
ラン16km(10kmペース走:4分30秒/km、他ジョグ)
スイム2000m(インターバル含)


嬉しい


とにかく嬉しい!


これで故障無くkonaに挑める。


明日はアクティブレストの日


時間を楽しみます!^0^




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またひとつ夢が実現する!


FMラジオ生出演


30分


レジュメも届いた!


明日はアクティブレストの日なので、じっくり考えたい!^^



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な、


なんとサイクリストマガジンBICYCLE21に、、、BigLakeが掲載されました。


スポンサーであるアミックグループ様の商品スポーツ化粧品AthleteXが何ページも掲載され、その中にBigLakeも、、、^^


紹介して頂いただけでも感動!


アミックグループ様ありがとうございました。


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基本


自撮りは滅多にしないこうたん。 ^^:


でも


合宿初日を無事に終える事が出来て、嬉しさを表現するためにちょいと撮ってみた^^:



バイク100km
ラン13km
スイム2000m


明日も頑張る!


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