Author:KOJI MUROYA
2012年10月、念願だったIronman World Championshipに出場しました。
”生涯あのステージに何度立つことが出来るか？”
私のチャレンジは続きます。！！
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先日のハード練習後に
920XTJのミニターにこんな数値が出てた。
VO2Max 64
昨年のハワイ以降、ベース再構築のため負荷を上げる練習をしていなかった事もあり
12月ではVO2Maxは60だった。
まぁ～
当然、信憑性は低いだろけどね。。。＾＾：
でもちゃんと負荷を上げてきた結果がこのグラフかも読み取れる～
我ながらビックリ仰天だわさ！
＾＾
今日は完全休養日～！
