fc2ブログ

TriathlonTeam「BigLake」


プロフィール


人生の楽園計画


カウンター


カレンダー

03 | 2016/04 | 05
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

スポンサー・サプライヤー紹介


panaracer


大雄産業(株)様


on


金栄堂


PowerBar


Topspeed


PSI


HINOサイクル


株式会社ジェイ・エス


AthleteX


astavita


サクセススタイル


ORGANIQ


STYLEBIKE


SAYSKY


Run Design


FOOTMAX


TRAN


HUUB


2XU


サーウエスト宮古島


MaHaLo


rodica


NULL


NALC


iondoctorspots


優しい手


島ぞうりアート工房彫人


メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:


月別アーカイブ


DATE: CATEGORY:ひとりごと
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村
  
  ↑  

皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。








IMG_7628.jpg 





これまで出場してきた宮古島大会で、僕は3度苦い経験をしている。



先ずは
腐ったスペシャルドリンクを飲んでお腹を壊し撃沈したことがある。
 

続いてレース一ヶ月前に疲労骨折してラン折り返しからひたすら歩いてゴールしたことがある。


そして
バイク130km地点で不整脈を発症し初のDNFになったことがある。






この3度の苦い経験以外は全て表彰台に上がっている。



こんな僕がだよ~








今年が記念すべき10度目の表彰台


宮古島は奇跡を与えてくれる島なのだ。




 

だからこそこのレースは外せない。




 

また来年もみんなの笑顔を見れることを楽しみに一年頑張っていく!!



P1080066.jpg 








P1080072.jpg 



 

IMG_7690_201604252153545e7.jpg


P1080054.jpg



  ↓1クリ 1クリ


にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ 
にほんブログ村



  



  


クラウド
  

  

  

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ  
にほんブログ村

 
にほんブログ村 ワンクリックでこうたんにパワーを!!
是非ワンクリック応援よろしくお願いします。



  








スポンサーサイト



DATE: CATEGORY:ひとりごと
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村


皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。




この辺で一旦バイクレグの補給食詳細を綴っておくことにする。

参考にならなくても


僕がどんなものを摂っているかを紹介しておく。


先ずはスペシャルドリンク500ccの中身
1SAVASエネルギージェル3個(600kcal)
2ここでジョミ8個(480kcal)
3クリフジェル3個(330kcal)
4シトリックV3000(クエン酸)
合計約1400kcal

固形物
1スポーツようかん:2個
2一口餅:5個
3エイドにでバナナ2回(半分/回)合計1本
合計約600kcal

予備のスペシャルドリンク250cc
1グリコCCD2袋
2シトリックV3000(クエン酸)
3芍薬甘草湯(2袋)
この予備はほとんど使用しなかった。

スペシャルは50cc程度は残っていた程度。
固形物はスポーツようかん1個を残しただけ

約2000kcalは摂取したと思われる。

続きはバイク中盤編~バイクゴールまで一気にいく予定!!

1クリよろしくね~!!








↓1クリ 1クリ
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ 
にほんブログ村
  


  
クラウド
  
  
  


にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村

 

にほんブログ村 ワンクリックでこうたんにパワーを!!

是非ワンクリック応援よろしくお願いします。

DATE: CATEGORY:ひとりごと
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村


皆さん先ずは1クリック応援してね~(^ω^)


谷口メディカルコンディショニング


約2時間半に渡って入念に施術してもらいました。


なかなか行けないからね~(^◇^;)

お陰様で本当に楽になりました。


僕が触って欲しい箇所をいちいち伝えなくても、ピンポイントでマッサージしてくれるので安心(^ω^)

エリート選手が谷口くんを信頼している理由が分かりましたね。☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

宮古島大会終了後にしては、さほどダメージ箇所もない様で一安心。


施術2日目の今日は終業後、ランニングを予定。



ケアンズに向けてリスタートだよーん。
ようやく動きたくなってきたよ。(^◇^;)


P1080092.jpg 
P1080093.jpg 
P1080116_20160425214548095.jpg 
P1080101.jpg 
 
↓1クリ 1クリ
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ 
にほんブログ村
  


  
クラウド
  
  
  






にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村

 





にほんブログ村 ワンクリックでこうたんにパワーを!!





是非ワンクリック応援よろしくお願いします。

DATE: CATEGORY:ひとりごと
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村
  
  ↑  

皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。



あっ

忘れてた。。


スイム残り300-400m辺りで水深2m弱に海へび発見@@:






ガーミンの計測がバトルで止まってなかったら、


その時の心拍がどれだけ変動してたか見れたのになぁ~ 



あーーっ怖かった!^^:





では本題


バイク編ほんまに序盤だけ~


スムーズにバイク乗車したと思ったら、、、直ぐにポツポツと雨が降り出した。




東急リゾートを出て5kmもしない内に、、、、、、、土砂降り。。。^^:


チェーンオイルの選択を間違えたわ。。。。@@: と独り言をつぶやきながら




先ずは先行しているチームメイトを追いかけた。



ただ、かなりスピードは抑え気味で~!!^^



続く~


b8  






b7 



b6




  ↓1クリ 1クリ


にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ 
にほんブログ村



  



  


クラウド
  

  

  

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ  
にほんブログ村

 
にほんブログ村 ワンクリックでこうたんにパワーを!!
是非ワンクリック応援よろしくお願いします。



  









copyright © 2024 遅咲きアスリートのひとりごと (40歳からの挑戦) all rights reserved.Powered by FC2ブログ