2日連続 ：５部練で夏季休暇を締めくくる～の巻

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夏季休暇も本日で終了～


明日から普通の生活に戻ります。＾＾：


連休最後の週末2日間は、敢えてインドア練に徹しました。



スイム2000

バイク（６０分）


昼休み


バイク（60分）

ラン　（6-8ｋｍ）

スイム　1500-2000


これ2日間やりました。



心拍も正常動作してくれて、短時間集中トレにて、、、大満足


夏バテ？


一切なし＾＾


明日から仕事も頑張っていこう！





 


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リオトライアスロン：OAKLEY GREEN FADE LIMITED EDITION

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リオのトライアスロンが始まる前までは、wiggleでも在庫あったけど


特にRADARLOCKは一気に完売！
 

グリーンとホワイトのグラデーションがまたいいね！


欲しい！！＾＾：










Green Fade Collection Asia Fit
それは、表彰台へのアドバンテージ


2016年8月、世界中の人々が熱狂し注目する世界の頂点を目指すアスリートたちの戦いが行われます。2014年の冬、世界中のオークリーライダーが表彰台を独占した時にかけていたゴーグルカラーは「Green」でした。これはオークリーが1980年に初めてリリースしたモトクロスゴーグル“O Frame MX”に由来するものです。今大会に出場するオークリーアスリート達も「Green」のアイウエアで世界の頂点を狙っていきます。トップアスリート達がオークリーを選ぶ理由。それは600を超える特許を取得し、他社の追随を許さない圧倒的なテクノロジーにあります。世界最高峰のアイウエアを世界のトップアスリート達が着用。それは、表彰台へのアドバンテージに他なりません


 



 


 



 






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バイクフォームアドバイス

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先日の合宿ではバイクフォームチェックとペダリングアドバイスを企画し、８名のチームメイトを見させてもらった。


特に女性はクリートの位置関係が全く無関心だったので見てあげてよかった。＾＾：


男性陣は探究心旺盛で頼もしい！


中でもブログ村（現在１１位）セカンドステージのふとっちょ（ハンドルネーム）


http://blog.livedoor.jp/fourbytwo/


KATANAに変えてからまだ２ヶ月も満たないのに、以前とは比較にならないくらいフォームが変わっていた。


自重をフル活用できるポジション、

数パターンのポジションがあるのかを確認したり

楽な立ち漕ぎなどをアドバイスした。


人それぞれ柔軟性や可動域は異なるし、骨格も違うので意識するポイントのみを伝えるだけ。

後はそれそれの感性で自分のものにしていってもらえたと思っている。

こんなアドバイスは今後も続けていこうと思っている。

自分のためにもなるしね。＾＾


 

 




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