アスタビータの摂取量を変えてみよう。

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アスタリール社のアスタビータ




 

 
 


 

うちのチームでも全国の仲間でも

アスタビータを日常の健康補助食品として愛用されている方が確実に増えてます。

 

先日のスポーツセミナーでは、



アスタビータを使用している陸上選手（顧問が講演をされました）や



プロ選手のレース前の摂取量について凄く感心があり懇親会で質問してみました。

 

この内容を紹介してみたいと思います。

 

 

その間にこのアスタビータの商品紹介です　

 

http://www.astavita.jp/

 

以下、オフィシャルサイトから一部抜粋

 

体のために運動しているのに、どうも疲れが溜まりがち…実はその原因のひとつが「活性酸素」。通常の呼吸でも取り入れた酸素のうち約2％が体内で「活性酸素」に変わるといわれ、運動時はさらに多くなると言われています。 これが「疲労」の原因になります。このため、トレーニングを積み重ねると疲労が蓄積していきます。

この活性酸素と戦う成分のひとつが「アスタキサンチン」です。そしてそれをサポートするのが「トコトリエノール」です。「亜鉛」は、トレーニングや試合を重ねる人たちにとって重要なたんぱく質の合成や新しい細胞を生み出すのに欠かせない必須ミネラルです。この3成分はアスタリールがサポート・提携している、世界で活躍するアスリート達と共に開発をした絶妙のバランスなのです。

 

 

1日3～4粒を目安に噛まずに水などでお召し上がりください。

 

主要成分

3粒 (1.155gあたり)

アスタキサンチン：12mg (フリー体換算値)

トコトリエノール：20.25mg　亜鉛：9mg 

 

内容量

90粒（1日3粒目安・約30日分）

 

 

という事で、


僕もこの使用量は忠実に守ってきました。

 

しかしプロ選手や実業団の選手たちがレース一週間前から摂る量を変えていたのです。

 

それは通常1日に12ｍｇ（3粒）が基本なんですが、


1週間前からは

 

な

 

なんとその倍。

 

24ｍｇを摂る様にしているとのこと。

 

これにより、レース時の疲労度合いや回復力に好影響をもたらしているとのこと！

 

これを試す事が出来るのはハワイアイアンマン！

 

倍の摂取量で自分も変わる事ができるのか？

 

人体実験してみよう。　　＾＾

参考になりました？　是非今日も読み逃げなしでよろしくです。＾０＾


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GARMIN Varia J Vision ウェアラブルディスプレイデバイス

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またまたGARMINから新商品がでますね。

先ずは新型サイクルコンピューターEdge820Jとセット販売のようですが、


※ソフトウェアバージョンアップにより順次対応の機種

Edge1000J、Edge520J、
ForeAthlete735XTJ、
vivoactiveJ HR、VeraJ Rearview Reder

僕が持っている735XTJとも対応する日が来るらしい！（＾ω＾）

さて僕のサングラスに取り付く日はくるんだろうか？　（謎）



以下商品説明を抜粋。

前方から目を離すことなく安全走行を実現

Garmin初のサイクリング用インサイトディスプレーは、あなたが必要とする情報をライド中でも安全に提供します。
ディスプレーをアイウェアに装着し、互換性のあるデバイスとペアリング後、取得したデータをリアルタイムで視界上に表示します。

従来のように自転車のハンドルに取り付けたデバイスへ視線を落とすことなく、
前方を見ながらナビゲーション情報やライド情報を確認することができます。
ディスプレーはアイウェアの左右どちら側にも対応しており、簡単に着脱が可能です。

・ 超軽量な小型ディスプレーにナビゲーション情報やライド情報を表示
・ アイウェアの左右どちら側にも装着可能
・ 互換性のあるサイクリングデバイスEdgeの走行データや方向情報を表示
・ Variaリアビューレーダーに対応
・ 方向転換、車両検知、通話/テキスト受信時などにバイブレーションでお知らせ
・ グローブを着用したままでも操作ができるタッチパネル操作

前方と後方を確認

Varia J Visionのディスプレーは高解像度カラーグラフィックで1つのページに最大4つ
までのデータを表示することができます。前方視界内なので、前方の道路の安全を確保しながら、心拍数、パワー、スピードなど表示情報を瞬時に確認することができ、前方不注意などの危険性を回避することができます。
ライド情報の他、方角、右左折時までの距離などを表示し、あなたのナビゲーションもサポートします。

Varia J Visionにはバイブレーション機能があり、セグメント接近、ラップ取得終了、設定した心拍ゾーンから外れた時や着信/テキスト受信などを振動でお知らせします。
Variaリアビューレーダーにも対応し、ライド中に後方から接近する車両の位置もVaria J Visionディスプレーで確認できます。

※Varia J Visionに表示するデータ項目は接続したデバイス上でカスタマイズします。

軽量小型ディスプレーに詰まった最新技術

わずか28gの軽量小型なVaria J Visionには、輝度センサーが搭載されており、周囲の明るさを探知して自動でディスプレイの輝度調整を行います。操作はグローブをしたままでもスワイプやタップで簡単に表示切り替えができるタッチパネルで、最大8時間の稼働時間と日常生活防水を備えているので、長距離ライドにも安心です。







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