骨ラン

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うーん　読み逃げが全く止まらない～　　是非１クリ応援よろしくです。期待してます！＾＾




彼とはよく撮影会を実施するんだよね。


イメージ通りのフォームになっているかの確認をし合うのだ！



彼も骨ランを意識している一人。


アイアンマンディスタンスで常に３時間２０分を切ってくる実力者だ！


 




僕も骨ランが出来るようになってきているがまだまだ安定していない。



イメージはとても大切





足の着地を意識し過ぎては駄目。


体の真下で着地するというイメージを持ち続け反復練習に徹する。



着地時には路面に対し軽いタッチを意識している。

そして素早く足を前に動かすことを意識する。


そうする事によって着地している時間が短くなり足への負担も軽減されるはず！


明日から本格的にリスタートだ！


頑張っていくぞ！！


＾＾







 











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イオンドクター

　　
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無期限契約更新(^^)

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予約投稿です。(^^)



昨日の宴、6時間飲み続けたにも関わらず22時にはお開き。笑

今朝は5時半に起きて20キロ走を実施。

快晴の中でのジョグは最高でした。











さて昨日はスポンサー様も2社来て頂きました。

酔った勢いで来季の契約について確認したところ、無期限契約？(^-^;を約束してくれました。

サポート頂く商品で、年齢の壁を乗り越えて行きたいと思います。

(^ ^)




ハワイで行動を共にしてくれた今◯くんに
新たなスポンサー様が付きます。

この話題はまた！



彼のランニングフォームです。









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東京八重洲から～

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東京八重洲から～アップです。

昨日に引き続き慰労会を開催してもらえました。

しかもスポンサー様を交えてね^ ^


一次会は16時からスタート


二次会


三次会と飲み続けましたわ。

話題尽きず！

ほんと幸せ～^ - ^


スポンサー様からはずっと自動更新を約束してくれました。(^-^;


明日は早朝から皇居ランニングを予定。

また明日アップします。















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大移動開始！

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これから大移動

4回目の慰労会へGo







次のネタはラン二ングフォームについてかな？^_^









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こんな事ってあるのね～＾＾：

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今日も１クリよろしくね～　　





そんなバナナ！！


５４年生きてきて初めての体験を紹介しまーす！＾＾：




３度目の慰労会はヨドバシカメラの地下入口　午後６時待ち合わせだった。






僕は大阪のヨドバシカメラの御堂筋側入口で待つ




一方　この２人は京都ヨドバシカメラの地下入口で待ってた。




笑





因みに僕は大阪のヨドバシやね？と確認メッセを入れていたからね。　（僕はボケてない（笑））









今日はこれから東京。


ちゃんとみんなに会えるやろな。。。。。。。。。＾＾：








 










この





おっさん



悪びれた様子全くなし！



笑







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ランデザイン様からカスタムインソールが届きました。

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休日なのに1クリありがとうございます。引き続きよろしくお願いね。^ ^



予約投稿です。

今日は大阪まで移動し３度目の慰労会。

企画してくれて集まってくれる仲間に感謝

です。

今回はハワイネタ何分聞いてくれるかな？

(^-^;


さて本題～

新たにサポート頂く事になったランデザイン様からカスタムインソールが届きました。






チームのイメージカラーであるスカイブルーで製作してもらいました。

後練習用としてはオレンジで！

以前作って頂いた赤のインソールも未だ健在！

このインソールで足裏の苦痛から解放されてます。

来年に向けてしっかり走り込んで行きたいと思います。

金城さんありがとうございました。^ ^






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１１年間お世話になりました。

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お別れの日がやってきました。休日でも１クリは変わらずお願いしまーす！！




２００６年３月に

アイアンマンニュージーランドに行ってます。


この時はハワイなんて夢の夢


レースは大荒れの天候でスイムキャンセル


バイクとランが半分になりました。


エイジ41位



 




今でもこの事は忘れません。




その時の記念に貼ったステッカーです。




あれから１１年



このバイクケース


プラダンなのによくもってくれました。



でも今年のハワイ遠征時で


クランク＋ＢＢ＋アウターギアが。。。。。。。。（涙）




 




これまらも国際線を活用する機会も多いので


３辺203ｃｍのこれにしました。




早速使う機会があります。


壊れたバイク修理に宮崎のＨＩＮＯサイクルに送るので！！










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泣きっ面に蜂とはこんなこと～

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読み逃げなしで応援してね。　激減の休日　期待してまーーーーーーーす！＾０＾






次の宿がこちら、と喜んでいたのも束の間

 



来年のKONAの宿泊先について


＄250の悪夢の続き～こんな事があっていいのかぁ～（二重苦）
http://km508145mk.blog.fc2.com/blog-entry-4664.html

一気に続きをいってみよう＾＾：

 

結局

 

振り出しに戻ってしまった来年のKONAの予約

 

２５０ドルのキャンセル料についてはBooking.comから

 

「ご迷惑をおかけしているのでなんとか無料になるように先方と調整します」と連絡が入る。

 

しかし既に予約したホテルから５７０ドルが請求され、クレジット明細にも記載されていた。＠＠：

 

その調整も中途半端な中で、先方より代替案を紹介してくれた。

 

しかし４人以上泊まれるも、アクセス、間取りがいまいち

 

仕方なく自分で調べていたらとてもいい物件があり、即刻予約してくださいの連絡のもと、予約完了！

 

この宿は３ベットルームで６人で８日間１５万円（６人で割ると２．５万）　



一棟貸し



 


 

 

 


万歳、万歳！！！

と思いきや

 

３０分後に先方から電話が入る。「お客様、たった今予約された物件、ダブルブッキングでした」　

 

「涙」

 

よって、今日現在でも宿は押さえられていない。

 

 

ただ、ほっとした事、、

 

それは

 

570ドルの引き落とし分とびキャンセル料250ドル全額について

 

予約サイトが保証すると連絡が入った。　やれやれ！＾＾：

リビングだけで５０畳ほどあったのにな。。。。

  


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強豪アスリートの意外な一面（笑）

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読み逃げ止まらず～　また明日から更に１クリ激減となる休日に突入です。　是非是非１クリお願いしまーす！

仲良くしてくれる２人とアンドレアス・ラエラートとの一枚


これお気に入りです。＾＾



 





では



本題です。




共に戦った仲間たちとのアワードパーティーは最高～

このパーティーに出席して

「また来年も必ず！」と自分に誓っているのである！

 

 


みんなの晴れ晴れとした笑顔を見ながら



「乾杯！」

 

で



乾杯後、


シュンくんのお母さんが衝撃的な瞬間を撮ってくれていた。

 

写真左下の今○くんに注目。

 

それを直視している



ま○みちゃんと小○くんにシュンクン

 

「おい、おい、一気かい」



とか

 

「お、お、落ち着け今村君」

 

とか


「す、すげーでかい口～」

 
と

言っているような＾＾：

最高の一枚ですな！！



強豪アスリートの意外な一面でしたぁ～



いいネタになったわ！（笑）


 




 



  




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超高価なビックプーリーを簡単に買っちまう仲間（汗）

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ハワイアイアンマン番外編もたっぷりあります。読み逃げなく応援よろしくね(^^)



2016IRONMAN World Championship回想記その○○（＾＾：）

番外編

悪夢の続きはまた別途＾＾








今年わざわざ福岡から応援に駆けつけてくれたチームメイトでもある龍○さん

昨年のKONAの受付でばったりと出会い、それ以降仲良くさせてもらってます。

実はこの方、トライアスロンをはじめて３年足らずで2015アイアンマンジャパン北海道に出場しKONAをゲットしてるんです。（恐ろしやー）　それも強豪ひしめく45-49で（╹◡╹）


昨年末からKATANAに乗り換えた僕に、彼から何度か質問メールが届いてたんだけど、今回ハワイで見たバイクはKATANAでした。(^-^;

で、

このバイクに超高額なビックプーリーをためらう事なく購入し取り付けてもらってました。


恐ろしや～(*´◒`*)

僕の分もお願いしたけど、、駄目でしたわ





彼は今年は小休止の年

来年後半のアイアンマン予選に出場し２０１８年のKONAを目指す！

龍○さん頑張って！！



赤いウエアが龍◯さん





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＄250の悪夢の続き～こんな事があっていいのかぁ～（二重苦）

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ハワイアイアンマンから20日が過ぎようとしてます。11月からリスタート！元気印を配信し続けて参ります。1クリ応援よろしくお願いします。




バイク前半のパラ二ロードの激坂～

楽しかったなぁ！




では本題に入ります。


覚えてくれてます？

来年のハワイアイアンマンの日程を間違えて

キャンセル不可のコンドを予約してしてしまった件

http://km508145mk.blog.fc2.com/blog-entry-4655.html
悪夢～凹んでます！（・・：）


サイトで日程変更を試みるも「不可」の案内。

でも駄目元でBooking.comに電話をしてみた。

電話はガイダンスが流れ10分程度粘った。すると日本人が応対してくれた。

「すみませ東京にかけましたが、今どちらにかかってますか？」

担当員「ヨーロッパに転送されています」　

＠＠：


こうたん「電話料金大丈夫ですかね？＾＾：」

担当員「東京オフィスからの社内転送なので安心してください」

こうたん「よかった（笑）無理なお願いですが、日程変更を専用サイトでやって
も不可だったのですが、現地に再確認してもらえませんか？」

担当員「承知しました。2日間ほどかかるかもしれませんが結果はメールで回答
させていただきます」


で

翌日にメールが来たんですよ～

回答は「日程変更Ｏｋです。しかも料金も同じで結構ですとの回答」

あーよかった＾０＾

すぐさま仲間に安心してと連絡を入れた。


しかし

安堵も束の間！！


泣きっ面に蜂に突入していく。。。。


続く









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2016IRONMAN World Championshipラン心拍＆ラップデータ公開

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今週も１位キープさせて頂きありがとうございます。　引き続き１クリして頂けると嬉しいです。連打してください！＾＾

 

決して

 

出し惜しみしていた訳ではありませぬ！＾＾：

 

サポート頂いた商品紹介は必須ですからね。‼️

 

ではでは先ずは心拍データ

 

ワーストタイムとなったバイクだったので、その分ランに余力があると思いきや、今まで経験したことのない部位の筋肉疲労で全く走れずの前半。

 

歩きはしなかったものの、エイドでかなりのロスを強いられた。。。

 しかし、

中盤以降走れるようになってきてからは、心拍も上昇傾向。

 

このままずっと走りたかったね！

 来年もまたKONAでレースができるようにしっかり練習していこう！！！

 

 
 
終盤
決して諦めていない走りが出来ていると思います。
 
ゴールまであと１００ｍ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

 

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宮古島申込み完了＋2017のアイアンマンレースについて

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完全にKONA病になってます。ブログ村からKONAの魅力を伝え続けます。1クリ応援ヨロピクお願いします。







取り敢えず来年の宮古島大会の申込みをオンラインで完了～！

今年３月

アイアンマンニュージーランドを終え、


たった６週間のインターバルで挑んだ宮古島大会

結果は総合４０位で　タイムはワースト記録を更新(涙）


これに懲りずに

来年のレーススケジュールも同じでいくことを決めた。(^-^;


3/4ニュージーランド　40スロット　軍人枠10スロット　合計50
http://ap.ironman.com/triathlon/events/asiapac/ironman/new-zealand.aspx#/axzz4OAGdoS4J




前にも綴ったがニュージーランドでKONAのスロットが獲得出来れば宮古島は出場する予定。

で

もしニュージーでKONAスロット獲得ならず

となった場合は他のアイアンマン予選が優先となり、宮古島はキャンセルする。

ニュージー以外のオセアニア地区での予選は２つ

5/7ポートマークィー　40スロット
http://ap.ironman.com/triathlon/events/asiapac/ironman/australia.aspx#axzz4OAGdoS4J


このレースはＧＷ期間中なんで行きやすいかもね。　

でもアクセスはニュージー並か





6/11ケアンズ　75スロット
http://ap.ironman.com/ja-jp/triathlon/events/asiapac/ironman/cairns.aspx#axzz4OAGdoS4J


スロット、アクセス共に申し分ないね！＾＾：　

既にみんな

こっちにエントリーしてるのが目立ちます。


さてどうするかな？




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オークリーRADAR ROCKを遠近両用に！

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ハワイアイアンマン回想記はまだまだあります。珍事もランの各ラップも。　是非１クリ応援よろしくです。！




オークリーのサングラスを提供して頂いている



金栄堂様が次に用意してくれるアイテムは





こちら

ついに実現したOAKLEY RADARLOCK(レーダーロック)


&RADAR(レーダー)/JAWBREAKER(ジョウブレイカー)用全視界ダイレクト方式度付きオリジナルレンズ！

今まで不可能とされてきたRADARLOCKやRADAR/JAWBREAKERの見えるレンズ部分


を全て度付きにする画期的な方法で、今までの常識を覆したレンズです。

従来は度なしレンズをくり抜いて作るシールドインプラント方式というものでどうしても視界が限られておりました。



ですが


このフルビジョンダイレクト方式を実現したことで、目に見えるレンズ部分はすべて度付きとなり、まさにフルビジョン、全ての視界をあなたの視界にします。


各種カラーレンズ、NXTレンズ、そして今回このRADARLOCKやRADAR/JAWBREAKERに対応するポリカーボネート製偏光レンズもご用意し、度付きユーザーが本当に求めた視界を実現し、あなたを未知の領域へと導きます！

製作していただいているタイプはこちら調光付きです！＾＾


楽しみです。

IC RX NXT遠近両用度付きレンズ　ミラーコート：ブルー、
■IC RX NXTレンズ　調光レンズ　　￥90,720


完成したらまたインプレしたいと思います。

 

http://www.kineidou.co.jp/oakley/oakleygazou/radarlock/rxdirect/rxdirect.html

 

 





 

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新規サポート企業様から商品が届きました！

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ちょい読み逃げが多くなってきてますよ。（笑）


どんどんネタが湧いてきてます。まだまだリハビリ中なので頑張って綴っていきます。応援よろしくです。！＾＾






来たよ





来た！

新規サポート企業であるパワースポーツ様より待望の商品が届きました。

 

この商品はこれまでランの中盤以降に使ってましたが、

 

スタート前から摂取を開始し、バイクでも定期的にそしてランでも定期的に摂取すると効果的との事。

 



 

これから暫くはリハビリ練習（ゾーン１レベル）が続くので

 

ゾーン２～ゾーン３レベルの中長時間練習時に定期的に摂ってみようと思います。

 

ハニープラスのジョミと併せてはみちつパワーで冬場を乗り切っていきます。

 

はちみつは風邪の予防にも繋がるしね！！＾＾

 

詳しくはこちらで。。。

 　↓　　↓

http://www.topspeed-pf.co.jp/lets/index.html

 




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悪夢その２【続編】：致命的なトラブルはレース中盤で起きていた。

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悪夢の続編に入ります。信じられないと思いますが、全ては自分のミスです。
今日も1クリ応援ヨロピクお願いします‼️

バイク預託前日まで引きずったメカトラブルだったが

 

高○くんのお陰で安堵した僕は

 翌日の仲間たちともう一度バイクにまたがり再確認した。

 

「大丈夫だ！」

 

安心してバイクを預けた。

 

行動を共にしてくれた仲間みんなが力になってくれた。

 

感謝、感謝！

 

 

 

そしてレース本番

 

過去最高タイムでスイムアップした僕は、気持ちよくバイクをスタートさせていく。

 

レース当日はバイク序盤（３０ｋｍ）までは曇り空が続いていたが、北上するに連れて太陽が顔を出し始めた。

 

エイド毎に、水のボトルを取り頭、肩、腰、大腿部と水で冷やす。

当然の如くバイクフレームも沢山の水がかかる。 

そしてクイーンKを外れてハヴィに向かう70km辺りになるとBBから

 

「ガリガリ、ガリガリ」という異音がし始めた。

 

一瞬頭をよぎった。

 

「アウターギア変形の衝撃が、ＢＢまで影響してたの？」

 

 この音は最後まで鳴り止まなかった。

  

ハワイから帰って１週間が経過し、バイクケースからバイクを取り出し組み立てている時、ＢＢから錆がポタリ、ポタリと落ちてくる。

 

すぐさまクランクを外し、

 

ＢＢに手を入れてまわそうとしたら。。。。全く回らなかった。

 

 雨の中のレースだったケアンズ後も自分でメンテナンスしていたが内容が中途半端だったのか？　

それとも今回の輸送の過程で起きた衝撃が災いしたのか？

ケアンズ以降、ハワイまでの練習では全く問題無かったのに。

いずれにしても、これからのバイクの輸送、




そしてメンテナンスは更に気を引き締めて対処していこうと心に誓った！

 

サポート頂いている宮崎のＨＩＮＯサイクルに相談したら、

「すぐに見させて」

と

 

新しいバイクケースが届いたら発送しようと思う。

 

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悪夢から一息～ 衝動買いのこうたん編（健康管理グッズ）

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沢山の１クリありがとうございます。　２週間しっかり身体を休めました。

今週週末辺りからボチボチと来シーズンに向けてリスタートしていきます。　どうか応援よろしくです。






沖縄の金○くん（うちのチームメイトでもある（笑））が１０年以上振りにヘルスメーターを新調したと


FBでアップしてたのをみて


即買い！＾＾：


うちは１５年振りだわ・・・（驚）




計測の度にＳＤカードにデータが保存されPCの専用ソフトで管理できるみたい。。。。（多分＾＾：）



１ヶ月程度データ蓄積して、またアップしてみます。＾０＾






 









 








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悪夢その２（自宅ーKONA輸送中に起きたトラブル）

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今週も1位のままですね。応援ありがとうございます。今日もよろしくね。






これから綴る内容は全て自分のミスが起因している。

二度と同じ過ちを繰り返さないためにも綴っておくことにする。


一体何が起きたのか？(僕のバイクケースはプラスチックダンボール）





それは自宅からKONAに到着するまでの過程で受けた衝撃により

フロントアウターギアの１枚が変形してしまったことが全ての始まりだった。


月曜にKONA入りしその日のうちにバイクを組み立てた。

そして火曜日の午前中にCEEPOメカニックに点検を依頼。

その日の午後仲間と試走した。

ところが、アウターのトップから3枚のみフロントディレーラーにチェーンが接触してしまう。

「楕円リングだけどアウターが当たるのは駄目だ。もう一度微調整してもらおう」

翌日の水曜もCEEPOメカニックに無理をお願いし微調整を試みる。

その回数２回

それでも直らなかった。

「原因は何かあるはずだ！」

僕はコンドに帰って、じっくり確認することにした。

するとアウターの歯の１枚が変形していることが分かったのである。

「時間がない。」

バイク預託前日の木曜日。仲間もいろいろと手伝ってくれてメイストームに持ち込んだ

そこで見てくれた宮古島の高○くんが、、、「やっぱり変形してますね」




ということで、ヤスリで少しずつ削ってもらい、なんとか事なきを得た。。。

しかし

アウターの歯は完璧だったのに、レースで思わぬトラブルが発生する。


続く




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悪夢～凹んでます！（・・：）

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もういろんなブログネタが湧いてきてます。笑　どうか笑ってやって下さい。ついでに１クリしてね。



 





来年のKONAの事をネタにします。＾＾：


実は既に来年のコンドを予約してたんです


そのコンドはこんなとこ



目の前はカイルワ湾でスイム会場



８日間で1500ドル！！！　４人なら８日間で４万弱！


勿論２ベットルームあり。




 



 


 



一番近い場所は


この写真でも分かるな


KONAのシンボルになっている教会



の隣なんですわ。。＾－＾












最高～と思ってたのに！



本日


今○くんより


「室○さん　来年のKONAレースは14日ですけど、日程大丈夫ですよね？」


と確認の連絡がはいった。



「ん？？」


「僕１週目の８日間予約してる。。。。。。（10/1/～10/9）」



キャンセル料金２５０ドル発生。


しかもコンド予約は振り出しに戻ったのである。



涙



 



 






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2016 IRONMAN World Championship バイザーからキャップにした理由！

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2016IRONMAN World Championship番外編をたっぷりお届けして参ります。＾＾　どうぞ１クリ応援よろしくです。





今年のハワイのランレグでは初めてキャップを被った。


しかも現地でフリーで頂いたもので。　＾＾：



元々、バイザー派だったが、きっかけは２つ。





ひとつは２連覇したリフ



彼女


キャップ派です。







 











同じコンドだったので、、





彼女にアドバイスしてもらった！＾＾：　（ジョウダンです）








 




  







で


行動を共にしてくれた今○くんもキャップ派














今○くんが「今年のレースで試してみて」と言ってくれたお蔭です。





ランでキャップの中に氷を入れると頭が冷えるのと、解けた水が背中や首筋に流れてくるのでとても気持ちがいい。


これまで暑さ対策をいろいろ試してきたが、これからはこのスタイルで行く予定。


レースで被ったキャップはチームメイトに「レースで使ったけど洗濯済み。誰かほしい？」と募ってみたら


RUDYファンが名乗りを上げてくれた。


貰ってくれるだけで嬉しいもんだ。＾＾








 

















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レギュレーション変更が物語るウエアの動向

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休日にも関わらず１クリいつもより多めです。ありがとうございます。まだの方も是非！！お願いします。







レギュレーション変更が物語るウエアの動向








僕は半袖ワンピを３年前から使用している。


当時は日本でも少なかった！



これだと思ったきっかけは勿論ハワイ。トッププロが使い始めていたのである。


今ではこの半袖ワンピが主流となり、レギュレーションまで変更されるほど。


これまで

ウエットスーツ禁止の場合、スキンスーツは許可されるが、

肩から腕と膝から下には何も身につけてはならないというものだった。


それが今年の台湾からだったと思う。


半袖ワンピを着たままスキンスーツの着用が許可されたのである。



しかし


袖口が身体にフィットしていないと、泳ぎ難いことが分かった。


来年も同じウエアの場合は、スキンスーツの中に上半身部分だけを入れて泳ごうと思う。


実際にトッププロでも上半身部分をスキンスーツの中に入れているのが多かった！


 




 



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慰労会＋2016 IRONMAN World Championshipレースレポート【完結編】

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休日なのに沢山１クリありがとうございます。
今日も頑張って２回は更新します。＾＾






昨晩はチームメンバー＋滋賀トラで


ハワイの慰労会してくれたぁ～＾０＾


４時間しゃべり倒したが、、、ハワイネタは１０分で終了＾＾：


 






では


レースレポート完結編です。







 

その後もエイドでは身体を冷やすため時間を要したが、それ以外は選手を抜く一方だった。これが

またパワーになった。

「諦めるな！」

バイクとラン序盤で使い切れなかったパワーを出し切ろうと決めた。

クイーンＫを右折してパラニロードに下っていく所で残り２ｋｍ。

まだ辛うじて明るい。

残り２ｋｍは4：30　4：15で走っていた。

 

夢中に走っている中でも、今日一日を思い出しながら走っている自分に気付く。

 

アリイドライブまで戻ってくるともう500m程

苦しみから解放されると思えた一方で、これで終わってしまうという寂しい気持ちが交錯していた。

 

フィニッシュゲートをくぐると、

「You are an IRONMAN」のアナウンスが入ってきた。

この瞬間を得るための１年が終わった。

 

ケアンズ以降不整脈で悩まされ思うように練習を積む事が出来なかったが、それでも最低限レース


で戦える身体は作ってきた。


恐れる事など何も無かった。



結果、腰痛が出て思うようなレースは出来なかったがラン後半の粘りが健在であったことは収穫だった。



どんなアクシデントがあっても決して諦めない心



それが僕のブログやＦＢを通じ一人でも共感してもらえたら本望だ。



トライアスロンというスポーツに出会って１５シーズン目が終わった。



また来シーズンもKONAの地を踏めるように精進を重ねる。



持病を抱えていてもそれを克服しながらね！



今年１年も応援し続けてくれた家族、友人、チームメイト、仲間、そしてスポンサー、サプライ


ヤー様ほんとうにありがとうございました。

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この日のためにいろんなことも犠牲にしてきたし、沢山の方々に応援していただいていることを噛

みしめながら走り続けた。
３５ｋｍ地点で右を見ると太陽がもう少しで水平線に沈むのが見えた。

ハワイアイアンマン５度出場経験を持つバイクショップオーナーとご対面！

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今日もまだまったり中～　


英気を養ってます！＾＾：








では本題



いや～


ようやく実現しました。



昨年の５月に滋賀にオープンしたバイクショップ



 


http://lokobicycle.com/







店長は2005年前後に５度ハワイアイアンマンに出場していて、最高タイムは９時間３０分

写真のバイクでハワイは常に5時間半。
その後のランは3時1桁(*⁰▿⁰*)
だったそうです。
凄過ぎる。

で、

ちょっとご挨拶だけと思いきや


気が付いたら小一時間しゃべくり倒してました。＾＾：


気さくな方で楽しかったです。





ほんと


素晴らしい出会いに感謝です。


これからちょくちょくお邪魔しようと思います。（＾ω＾）











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2016 IRONMAN World Championshipレースレポート【ラン編】

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KONAから２週間が経過しようとしてます。ランキング１位キープありがとうございます。今日も１クリよろしくです。




IRONMAN World Championshipレースレポート


いよいよラン編です。


バイクを降りた瞬間今まで経験したことのない部位の疲労感。。果たしてどんなレースをしたのでしょうか？


以下　スポンサー様に提出したレポートです


  

T２では例年の倍近い時間をかけて筋肉疲労を回復させる事にした。

そして徐々にランに適合するはずと言い聞かせてテントを出た。

でもいつものランが出来ない。キロ5分30秒が精一杯。完全に腰や骨盤回りの強張りがフォームを崩している。

1マイル毎にあるエイドで痛む部位を冷やす。これに時間を要した。

「次のエイドまでは歩かない！」そう決めてペースは上がらずとも必死に走った。

アリイドライブの折り返しポイントで今回のゴールは日没を覚悟した。

それでも自分はどこまで粘れるか、こういった場面は今後も必ずやってくる。

いかに自分を前に出せるかを意識しながら走り続けた。

そしてパラニロードの上り坂に入った頃には、少しずつ走れる身体に戻り始めていた。

「この激坂は歩かずに走りきろう」




昨年歩いた激坂を今年は走り切れた。

クイーンＫに入ってからはいつもの走りに戻り始めてきているのが実感出来た。


写真提供:Maystorm様

 

そしてエナジーラボの手前にあるエイドでトイレに入り気持ちを切り替える。

「日没までに帰ってみせる。」

精神力が試されるエナジーラボに入っていった。

前だけをみて一歩一歩進んでいく。折り返してスペシャルニーズバックを受け取った。これが効いて一気に蘇った。

その後もエイドでは身体を冷やすため時間を要したが、それ以外は選手を抜く一方だった。これがまたパワーになった。

３５ｋｍ地点で右を見ると太陽がもう少しで水平線に沈むのが見えた。

「諦めるな！」






後編に続く！！





写真提供:Maystorm様
 


写真提供:Maystorm様

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IRONMAN World Championshipバイクレグ心拍データ公開！

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もう週末ですね～　！１クリが減る週末に突入しますが、読み逃げなく１クリ応援よろしくです。！




先ずはＣＥＥＰＯより写真を提供して頂きました。






この撮影時はまだ集中出来てますね～！！




で


下が今回のデータ


８０ｋｍ以降徐々におかしくなってしまったのがはっきり読み取れます。


腰痛のため


全く漕げてないです！（涙）















比較するために


下に他のデータも掲載してます。





昨年のハワイと今年のニュージーです。最初から最後まで心拍は安定してます。


こんなレースをしていかないとね！




明日はラン編に入っていきますね～！＾＾




２０１５ハワイアイアンマン

 




2016ニュージランド


 







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$19.95の価値

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またまた寄り道（＾ω＾）
読み逃げなく熱い1クリを是非よろしくお願いいたします。




レースレポートもバイク編まで終了～

心拍データなどは別途掲載したいと思います。
勿論バイク＆ラン両方のラップも掲載します。

パワーデータはありませんが(涙）
（僕は心拍データを見れたら十分なんで。。。＾＾：）


さて本題です。

タイトルの$19.95の価値

それは


IRONMAN World Championship
ＤＶＤ






毎年現地のアイアンマンストアで購入する事にしているんですよ。


日本で同じＤＶＤを買うとなると6000円くらいしたはず。。＾＾：(最近は知らないけど）


１年前のＤＶＤを買う必要なんかあるんかい？

と聞こえてきそうだ。＾＾：

確かにyoutubeでIRONMAN World Championship関連はたっぷり見れるんだけどね。

でもこれは”ご褒美”という理由が一番かな。＾＾


これからやってくる冬のバイクトレーニングは100%インドアになる。


来年はカテゴリーも上がって、更に身体も徐々に無理が利かなくなってくるだろうけど

6年連続でKONAの地を踏める様に練習と向き合っていこうと思う。！







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また新たな夢が叶いました。新規サポートその２【TOPSPEED】

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１位キープ中～　これまた嬉しさ番増！こつこつ続ける大切さ身に染みてます。　今日ももうちょい１クリガンバって！＾＾







2016　IRONMAN World Championship が終わって１２日目



あの日に戻りたい。＾＾：

さて本題です。

先日のインソールメーカー：ランデザイン様に引き続き、新たにサポート頂く企業様を紹介したいと思います。

今年、ニュージーランド、宮古島、ケアンズ、ハワイの４レース共に一緒に戦った今○くんから紹介をしてもらって快く承諾頂いた

株式会社 POWER FOODS / POWER FOODS CO., LTD様です。

ご提供頂く商品は

こちら



http://blog.topspeed-pf.co.jp/






 









契約書では2016年11月からとなってましたが、既にショップサイトのブログコーナーで紹介して頂いてます。　＾＾：


この迅速な対応に僕も舞い上がってます。。。。＾＾：

http://blog.topspeed-pf.co.jp/?eid=39

近日中にこのサイトのサポートアスリートコーナーも設定される様ですよ。


著名人が多い中



こんな私をサポートして頂けるなんてほんと夢の様です。

「ご提供いただける商品を通じて年齢の壁を乗り越える姿勢をアピールしていきます！」


とお伝えしました。

日々こつこつと精進し続けて参ります。

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2016 IRONMAN World Championship レースレポート【バイク編】

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レースレポートの続きです。補給食などは別途綴ります。1クリよろしくお願いいたします。






2016　IRONMAN World Championship レースレポート


【バイク編】


バイクスタート後は、先ず心拍を整えることに専念。

クアキニハイウェイを上って一回目の折り返しポイントまでリラックスモードを続ける。

選手に抜かれても坦々と駒を進め、最もギャラリーが賑わうパラニロードの急坂を登ってメインのクイーンＫに入った。



ここからは暫く追い風基調だったが、逸る気持ちを抑えて順調に距離を積んでいく。

５０ｋｍを過ぎた辺りからは向かい風に変わる。

前面投影面積を極力減らしたフォームで粘っていく。

この辺りではかなりの選手がドラフティングを取られていた。

補給もしっかり摂れている。AVEはこの時点で35km/hを上回っていた。
クイーンKから270号腺に入ると更に向かい風が強くなってきた。

でも例年吹くコナウインドとは風向きが異なり、猛烈な横風も無かった。

その分ペダリングに集中出来ていたが、８０ｋｍ過ぎた辺りから上半身のパワーを伝えられなくなってきた。

「腰が痛い」こんな事って過去に経験がない。


ＤＨポジションも取れなくなってしまった。

ここから残り１００ｋｍもあるじゃないか。



涙が出た。



でも「最後まで諦めるな」と言い聞かせ、ようやくハヴィ折り返しポイントに。





折り返し後は一旦下り基調と追い風。これに助けられてクイーンＫまで戻ってきた。







後５０ｋｍ弱！

追い討ちをかける様な向かい風に苦しみながらもなんとかKONAの街まで帰ってきた。

5回目のハワイにしてワースト記録。　

どんなにコナウインドが吹いても5時間30分台で帰ってきたのに。。

バイクから降りた瞬間、いつも何も感じない腰と骨盤周りの筋肉がパンパンになっている事に気付く。


DHポジションを取れなかったら全く違う筋肉を消耗してしまったようだ。


ランは走れるのだろうか？

一瞬脳裏をよぎった。


【Bike】06:03:07






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夢が叶った～その１（沖縄から幸せが飛んできた）

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このブログも毎日こつこつと綴っているだけでも幸せが降ってくるんですよね。今日はそん話題を！

１クリ応援引き続きよろしくです。　読み逃げしないでお願いしますぞ～






ハワイアイアンマンを終えて１１日目


既に３回目の出張を消化したものの練習は未だ目処立たず・・＾＾：



でも

この１１日間はとても幸せが凝縮された日々だった。



その”幸せ”の”ひとつを紹介したい。




シューズのインソールメーカーでは抜群の知名度を誇っているランデザイン様



 

 

http://www.rundesign.jp/



 
この度沖縄支店様よりサポート頂く事が決定しました。　＾０＾



過去このお店でインソールを作って頂き（ラン＆バイク）


その後の僕はOnのシューズと共に戦い続けている。


古くとも相性の合うインソールを今年のハワイでも使っていた。


ハワイ後、


沖縄の友人にそんな内容も含めて連絡を入れた所、とんとん拍子で事が進んだんですよね～。


友人、そして店長の金○さん


本当に感謝です。





早速新品のインソールを練習用＆レース用でそれぞれ作っていただきます。


沖縄から届いたらまたアップしますね。


少しでも販促に繋がる活動が出来る様に頑張っていこうと思います。




http://rundesign.ti-da.net/



 

 




 






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2016ハワイアイアンマンレースレポート（スイム編：4000ｍ泳いでます＾＾：）

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読者は多いんですが１クリ伸びず！期待してます！









スポンサー、サプライヤー様に提出したレポートを掲載していきます。



今日はスイム編



ガーミンデータ確認したら4000ｍ泳いでました。。。＾＾：



５年前まで夢舞台だったIRONMAN World Championship



この舞台に５年連続でゴールテープを切れた事を素直に喜びたいと思います。

それでは長い一日を振り返って参ります。

レース５日前の10月3日、関西―ホノルル経由でKONAに降り立ったのは午後２時。

過去経験したことのない涼しさで僕を迎えてくれた。

早めに現地入りした事で、全てに余裕を持ってイベント参加や準備が出来た。

またアクシデントも多々あったが、冷静に対処出来たのは行動を共にしてくれた仲間たちの存在あってこそ。




本当に僕は恵まれていると感じながら８日午前６時５５分キャノン砲の合図と共に長い一日に挑んで行った。

 

男女プロがスタートしていく中、ストレッチしながらレース展開をイメージする。

スイムスタート15分前に仲間たちと入水し、いつものタイヤバリアに向かってアッ

プ。

先ずここで心臓に挙動を感じた。「えっ！まじか？」


タイヤにしがみ付いた後は兎に角リラックスを心掛けた。

隣にいた最年少で出場した１９歳のシュンくんの笑顔に助けられた。

でもここでまたもやアクシデント発生。

防波堤に足をついて体を安定させようとしたら、足の裏がチクッ！

すぐさま確認すると防波堤には昨年まで全くいなかったウニが無数にいるではないか。

幸いにも痛みはさほど無かったので安心した。

今年は波も穏やかだった。

スタート１分前にタイヤから離れ選手をかき分けて先頭までたどり着く。音楽が止むと数秒でスタートだ。
その間にストップウオッチを作動。
間も無くキャノン砲から「ドッカーン！！！」慌てず冷静にスタートしていった。

スタート後200m程バトルがあったがそれ以降はゼロ。

本来ならブイを右に見ながら泳ぐはずだが、僕はブイを左に見ながら泳いでいく。

スタート位置から沖に出ていくに連れて透明度が増し、前方や横方向の選手がはっきり見えてくる。いいペースメーカーを見つけ付いていく。

「もう心臓は大丈夫だ！」

沖に出ると多少のうねりを感じたが順調に距離を積んで行けた。

そしてあっと言う間に折り返しへ。これは５年目で初めて感じたものだった。

折り返してからも丁度良いペースメーカーが現れそれに付いていく。

僕の後ろもずっと付いてくる選手がいた。足に触れてくるからね。


でも最後まで集中力は途切れることなくスイムアップ。時計を見ると１時間７分台。

興奮した。

５回目のハワイでベストタイムだったから！（実はみんなタイムが良かった（笑））

海水を丁寧に洗い流しトイレを済ませ、「レースはこれからだ！」と言い聞かせ得意のバイクに飛び乗った。
 
 
 

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