何故故障しないの？とよく聞かれます＋IRONMANオーストラリア遠征準備その２

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BigLake春合宿定員35名に達す！＋今年初のIRONMANレースまであと52日

オーストラリアへ行かれた方は既にご存知でしょうが、今後予定されている方のためにも紹介しておきますね。

オーストラリアに入国するには事前にETASの取得が必要です。

僕はオーストラリア大使館のHPから申請しました。

www.australia.gov.au/



取得そのものは無料なんですが、申請の手数料としてAUD20が必要です。

 
他にも民間の代行サービス会社もありますが、個人情報を全て入れないといけないので避けました。

（手数料が安い所もありますが、、、）

 

これで受理日から12ヵ月は何度でもオーストラリアに渡航可能となります。

そしてオーストラリアでレンタカーを乗るには国際免許が必要です。

近々、免許センターに行って即日発行してもらう予定です。滋賀県の場合は手数料は2600円程かかります。

レンタカーを借りたら当然カソリンも入れないといけません。

事前に調べてみたのですが、ガソリンのことをオーストラリアではpetrol（ぺトロール）というようです

種類はこの３種類になるはず。

レギュラー:　Regular Unleded (ULP) または Regular 91

プレミアム:　Premium Unleded (PULP) または Premium 95

ウルトラプレミアム:　Ultra Premium Unleded (UPLP) または Premium 98

 

スアンドによっては呼び名が変わり、レギュラー、プレミアム、ウルトラプレミアムと呼ばずに、

ブランド名がついていたりしますが、オクタン価の91、95、98が併記されていますので、見分けがつくとありました。

 
僕はニッサンのSUVを借りる予定ですので91か95になると思います。

基本セルフで、ガソリンを入れたらレジに行って精算するだけ。。。問題ないでしょう！＾＾

スタンドによってかなりの価格差があることが判明。１Lで125-140円くらいかな？

思切り、、五感も楽しんできます。＾＾


ヨロン島の宿



で、もう一丁

よく聞かれるんですよね

「こうたんはなんで故障しないの？」って


「それは過去に苦い経験をしたことがあるから今がある」と伝えています。


その苦い経験とは左右のハムの断裂と腓骨の疲労骨折です。

これは全てオーバートレーニングとケアを怠っていたために起こしてしまったものでした。




で

2013年の疲労骨折以降は一度も故障はしていません。

練習量、ケアの方法を完全に見直しました。




故障せずして日々練習出来る事自体を楽しみたいじゃないですか。

故障や怪我をしてしまうと、練習が出来なくなってストレスも溜まってくるし気分も凹みますよね。

このつまらない時間を絶対に作りたくない。

そう思えば、自ずとやるべきことが見えてくるものです。

さあ～　今日は年休で3種目出来たし、明日は越前にでも行ってきます。＾＾


こちらも五感を楽しんできますね～　＾＾ｖ


ヨロン島の中心街

 

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