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Training Peaksでコンディショニング

これで本当に便利になりました。

レース当日に体調をピークに持っていくには、

この日程までは普段通りの練習でもOKとかがグラフで読み取れるのでほんと助かってます。


細かく言えば、レースに向けてそろそろ疲労を抜き始めていかねばとか、練習時間をもっと抑えていこうとか、ピリッと短時間で刺激を入れておこうとかもわかってくるんですよね。

せっかく一生懸命練習してきたんだし、レースは万全の体制で挑みたい。

これ誰もが願うことです。

とりあえず今年一年はこれを使って

まだまだ続くレースのコンディショニングに役立てていきたいと思っています。





いよいよIMCANADA出発まであと10日となりました。

本当に早いものです。

既にアスリートガイドも一読しました。

コースの下見もなんとかしたいなぁ~。。。いまからちょいとググッてみます。^^:

ではまた明日から頑張っていきましょう。


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