Author:KOJI MUROYA
2012年10月、念願だったIronman World Championshipに出場しました。
”生涯あのステージに何度立つことが出来るか?”
私のチャレンジは続きます。!!
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marinさんへ
クリックしてしまってアップされてもた、、
続き
今週。頑張ってね!
絶対に前半飛ばしすぎないようにね!
ファイト!!^^vvv
marinさんへ
それでいいんですよ。。
普段私もそうですから、、
ここでジョミを確かめたかっただけですから。。^^:
20km以降、ペースが上げられたのはやっぱりここでジョミのお陰ですよ。。
これは凄い!!^^v
ハイビスカスさんへ
どうもありがとうございます。^^:
いよいよ来週に迫ってきましたよ。。 汗、汗!!^^:
リハーサルは今週、土曜日かな。。頑張りますね!
マンタさんへ
どうもです。 自分なりに頑張っていますよ。。
ちょっと梃子摺ってますが、、、^^:
30km走の疲労はあまりありませんよ。
負荷が低いので、、^^:
すごいなー
一番最初の補給 ここジョミ効果 私にも感じられるかな
私はいよいよ日曜です。
キロ5'40"~6分のイーブンペースでの走りに徹します。
こうたんさんのアドバイス通りのレース展開で、ゴール前でごぼう抜きしたいなー
招待選手は ワイナイナだそうです。
やりますね
資料作りも大詰めですね。頑張って下さい
準備
そんな中でも練習も手を抜かない所がこうたんさんなんですよね
それにしても30キロ走
バカボンさんへ^^
こうたんを「エロリアン」って。。
その骨抜きって言葉が、、、超怖いんだけど、、
コーチは一体何を企んでいるんだろう。!
青太は、、3時間30分ですよ。
今の段階で無理はしません
デジカメを持って林家ペーと同じくらい撮影しまくってきます。 盗撮などは一切ないですからね。。
やはり!
青太マラソン、頑張ってきてくださいね!
で、その後は、骨抜きになって、帰って来て下さいね(笑)
それにしても、トレーニングだけじゃなく、原稿作りまでこなす「エロリアン」に脱帽ですわ!
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