Author:KOJI MUROYA
2012年10月、念願だったIronman World Championshipに出場しました。
”生涯あのステージに何度立つことが出来るか？”
私のチャレンジは続きます。！！
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marinさんへ
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続き
今週。頑張ってね！
絶対に前半飛ばしすぎないようにね！
ファイト！！＾＾ｖｖｖ
marinさんへ
それでいいんですよ。。
普段私もそうですから、、
ここでジョミを確かめたかっただけですから。。＾＾：
２０ｋｍ以降、ペースが上げられたのはやっぱりここでジョミのお陰ですよ。。
これは凄い！！＾＾ｖ
ハイビスカスさんへ
どうもありがとうございます。＾＾：
いよいよ来週に迫ってきましたよ。。 汗、汗！！＾＾：
リハーサルは今週、土曜日かな。。頑張りますね！
マンタさんへ
どうもです。 自分なりに頑張っていますよ。。
ちょっと梃子摺ってますが、、、＾＾：
３０ｋｍ走の疲労はあまりありませんよ。
負荷が低いので、、＾＾：
すごいなー
一番最初の補給 ここジョミ効果 私にも感じられるかな
私はいよいよ日曜です。
キロ5'40"～6分のイーブンペースでの走りに徹します。
こうたんさんのアドバイス通りのレース展開で、ゴール前でごぼう抜きしたいなー
招待選手は ワイナイナだそうです。
やりますね
資料作りも大詰めですね。頑張って下さい
準備
そんな中でも練習も手を抜かない所がこうたんさんなんですよね
それにしても30キロ走
バカボンさんへ＾＾
こうたんを「エロリアン」って。。
その骨抜きって言葉が、、、超怖いんだけど、、
コーチは一体何を企んでいるんだろう。！
青太は、、3時間30分ですよ。
今の段階で無理はしません
デジカメを持って林家ペーと同じくらい撮影しまくってきます。 盗撮などは一切ないですからね。。
やはり！
青太マラソン、頑張ってきてくださいね！
で、その後は、骨抜きになって、帰って来て下さいね（笑）
それにしても、トレーニングだけじゃなく、原稿作りまでこなす「エロリアン」に脱帽ですわ！
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