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昨年7月に出場したひわさうみがめトライアスロン大会で声をかけてくれたアスリートさんがあるアイテムを購入して日々の体調管理に役立てていると知り、私も釣られて購入してました。

そのアイテムとは心拍計です。



(右側がその心拍計です:ビール飲んだ直後のため心拍高め



この心拍計はタニタ製でして

センサー部に人差し指を置くだけで(約5秒)簡単に計測出来るのでとてもいいですね。

信頼性の高いポラールの心拍計と測定誤差を試してみましたが、、、


な    なんと変わらず


購入金額は1500円程でした。



今まで安静時の心拍数を測定するのはとても難しかったんですよね。



なぜかって?


ポラールだと胸に送信器を当てて、時計のボタンを押すまでに結構身体が動くので心拍数が高めになってしまってたんですよ。

手首に巻くタイプもありますが、、、、上記と同様でーーーーーーす

でもこれなら枕元に置いて、そっと指を乗せるだけですからね。


起床時の測定を継続してコンディショニングに役立てていきたいと思っています。



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コメント

先生^^

先生ありがとう。

しっかり管理していきますね!

今シーズンは年男やし。。頑張ってきます。!

^^v

Kamipackさんへ

kamipackさん

どうもです。ビンゴです。

私も心拍管理はしていたのですが、なかなかうまく測定出来なかった!

これ優れものね!^^v


大事に使っていきますよ!


情報ありがとうね!^^vvv

コーチン^^

コーチン!

いつも機密事項をいとも簡単に漏らしてくれるな。。

コーチンが最近大人しいのは、コソトレから極秘トレ(一緒か?)をしているという噂が宮内庁でも囁かれてるぜ!

正体がばれているのに、まが極秘で活動しようとしてるエイリアン



こうたんの秘密兵器を今度試してもらうぞ!


なんのこっちゃ!

(秘密兵器は近々日記で綴ります)

黒い棺の中で、、4月19日まで眠ってて!

さとしさんへ

さとしさん

はい是非検索してみてね!

5秒で計れるのは凄いですよ!^^v

こんばんは

ひわさで声をかけたアスリート、僕のことでしょうか

この心拍計で起床時心拍を測定しはじめて、かれこれ1年近くになります。

がっつりトレーニングした日やレースの翌日、体調が悪い日はかなり高くなり、練習をサボると下がります。

最近は心拍の低さで体のパフォーマンスを意識するようにしてますね。
低いほど良いかなと。
去年7月に40を記録。
最近では43以下にならないのでパフォーマンスが下がってきてるのかなと感じてます。

あくまでも個人的な考え方なので参考程度に^^;

ちゅらさんへ

ちゅらさん

こんな優れものがあるとは私も知らなかった!^^:

トラ仲間のブログチェックも怠りませんよ。

今度彼に会ったらありがとうと伝えます!

^^v

ガキアスリート君へ^^

ガキアスリート君

ご無沙汰^^

ぜひぜひ検索してみて。

いろんなお店から販売しているよ。!^^v

marinさんへ

marinさん

ゼロひとつ足りないよ。。
なんてね

私が購入した値段は1680円でした。^^:

沢山検索してみてね!^^v

これ安くて優れものです。!

iwamoさんへ^^

iwamoさん

目覚めの時の心拍数で疲労度合いが確認できるのよね。

前からやっていたけど、どうも正確に測れなかった。

これいいです。

これで体調管理に役立てていきます。^^v

起床時心拍数

 いいことだ!!
起床時の心拍数は疲労度の目安・・・。
 オーバートレーニング防止に最適。

あれっ?

こうたんは

培養カプセルの中で寝てるんじゃなかったっケ?

就寝時の心拍数は3くらいに保って
練習で3500拍くらいまで上げてるからね



コーチは昼間

黒い棺の中で寝てます( ̄人 ̄)

これは

またまた良い情報をありがとうございました

私も早速検索してみます

凝り性

流石こうたんさん

なんでも熱中

目覚めの心拍管理で体調管理が出来るんだね

よし

1500円程度なら私も試してみようかな?

これは良い!!

ほんとにこんなに良いものが1500円であるんですか??
毎朝1分間計って5年…
いろいろ苦労しましたが、これだと一発ですね。

良き情報、ありがとうございます。

欲しい!

こうたんさん!それ、ほんとに1500円くらい?
ゼロが一つ足りないとかじゃなくて?
ほんとに1500円くらいなら欲しいです。私、安静時の脈 すごく少ないんですよ、血圧も低いしね。

心拍管理しないといけませんね、自分の回復不可能な数を知るためにも…

起床時

起床時ですか(^^)
なんか基礎体温を測ってるみたいですね。
突き詰めていくと睡眠のとり方にまでいきますかぁ。

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