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DATE: CATEGORY:ひとりごと

(トレーニングルームで撮影;10年以上前の14型ブラウン管テレビより



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今日のひとりごとネタは盛り沢山ですよ。。。


1月最終日の今日は朝から天気予報が外れ降ったり止んだりのうっとうしい一日でした。

でも練習メニューを変更してそれなりに頑張りましたよ。

バイク(インドア)90km
ラン(トレッドミル)11.5km
スイム1500m


で、1月の練習量は
スイム36450m
バイク920km
ラン377km
でした。1月の目標は達成です。


来月の目標ですが、2月は28日しかないので

スイム30km
バイク700km
ラン300km
を目標に1月同様に持久力を高めるメニューで取り組んでいきたいと思ってます。



私は才能がないので、こつこつを積み上げるしかありませんから。。



さて、今日は大阪国際女子マラソンでしたね。悪条件の中でも果敢に攻めた赤羽選手に感動しました。

このマラソンは自宅でスピニングマシンに乗りながら観戦してたのですが、

そんな中、ミズノのCMがやたらと感じのいいCMだったので、思わずコンデジで撮影して
しまいました。


このCMを観られて

「走ってみようかな。。。」と思った女性がきっといたと思います。


スポーツっていいですよね!









そして今日はガーミン405が届きました。






ポラールの800cxと共に大切に使っていきたいと思っています。

いろんな面で支えてもらっている私。本当に感謝です。


私なりに2月も精進を重ねていきたいと思います。



PS:トライルランにどんなシューズを履いているのか質問がありましたので掲載しますね
私が愛用しているトレイルラン用シューズはサロモンの XTウィングです




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コメント

tammyさんへ^^

えーーー
tammyさん

大阪出られてたの?? 

あの条件の中で3分も記録更新ですか?

今リザルト拝見しました。。。。

3時間1分



横浜も自己ベストだったはず!
大雄産業さん喜ばれますよ。必ず連絡しておきますからね!


ランの練習量私と変わりませんか?
凄いな。。うん!

こうたんまた勇気を頂きました。
Tammyさん。これからも応援していますからね!

ここでジョミ熊本の仲間にも是非勧めてね!

完走しました

TV観られたんですね。
あの雨の中、赤羽さんの後ろの方走って、完走しました

横浜から3分近くタイムUPし、自己ベスト更新です
マダマダ頑張れるんだなぁ~と自分でも感心
今回も3本スペシャルドリンクに「ここでジョミ」使いましたが、やっぱりいいです

でも1月のランの走行距離がこうたんさんと差がありませんでした

chonchonさんへ

chonchonさん

どうもです。

私は本当に才能がないし、こつこつ練習を積まないとだめなんです。

共に頑張っていきましょね!


こころさんへ

こころさん
何も出ませんよ。。^^:
でも確かに、滅多に言いませんね。

練習をしこたまやった後でも、言わないな。。


単細胞やし!

ウェカピポさん

ウェカピポさん
初めまして!
私も
最初の頃は普通のランシューズで走ってたんですが

石ころを踏んだ時に痛い
溝に小石が挟まってしまう。
落ち葉の上や、石や岩の上では滑りやすい

トレイル用シューズは
これらを解消してくれますからね

アシックスやニューバランスからも出てますし、是非型落ちでも購入されてはどうでしょうか?

共に頑張っていきましょうね!

たかさんへ

たかさん
お疲れ様でした。
鉄さんたちと
しこたま飲んできましたか??^^:

私の身近な人も今年トライアスロンにチャレンジするんです。
私なりに応援してるんですよ!^^v

2月も1日目が終了ですね。

頑張っていきましょうね!

さとっちくんへ^^

さとっちくん
良かったよね。。
何故かインドア練習中もコンデジが手元にあるこうたんなのでした。^^:

足の具合よくなってきたみたいだね。

頑張っていこう!

タクさんへ^^

タクさん

トライアスロンを使ったCMなんかあったら感動ものだよね!

一回くらいやってほしいな


1月の練習を糧に、また2月も精進は続いていきます。!



ちゅらさんへ

ちゅらさん
マラソン観てました?
出場された皆さん本当に寒かっただろうな
私も冬場、レースに出たことあるけど、足の感覚がなくなって
ペースが落ちたことがありますからね

CM観られてんだね!

是非是非チャレンジを!

待ってますよ!

マンタさんへ

マンタさん
はい。出ているのです。
普通のランニングシューズだと滑りやすいですからね。
それに靴底が直ぐに傷みますから。。

格安でゲットできたので、モチベもアゲアゲです。

今月も頑張って山の中に入ってきます。

汚れない様に大事に使ってます。^^:

早速の

目標のご提示
ありがとうございます
ハーフこうたんを目指して
がんばりまっす

疲れ

こうたんさんは普段の生活の中では 「あー疲れた」とか「しんどい」とか口に出さないんだろうな

これだけの練習をこなしてしまうんですからねー

今月も頑張ってね 応援してますからね

質問です!

トレランの際は専用の靴の方がいいのでしょうか?
マラソン用の靴はあるのですがトレラン用の靴はなく、今後トレランを練習にいれようと計画中です。
こうたんさんのようにこつこつ積み上げれるように頑張りたいと思います!!

Unknown

鉄さんらと、しこたま飲んで帰宅しました。

たのしいひとときでした。

自分たちとこれからの人たちにも応援できる我々でいたいなとの再確認でした。

こうたんさんの練習量.....ざっと○倍でした。

がんばろっと

CM

あのCMいいですよね~

ほんと運動っていいなぁ~って思います

さて、2月から本格的にランの練習を再開する予定なので頑張っていきます!!

はい観てました

こうたんさん
このCMちゃんと脳裏に焼きついてます。

トライアスロンでもこんなCMがあったら、格好いいのにな

しかし1月の練習量。見てビックリです。

年齢を感じさせませんね


あっぱれ

こうたんさん

観てましたよ!^^

こうたんさん
1月も終わりですね。

練習量凄いです。


ちゅらもマラソン中継観てました。

そしてこのCMも!

私も走ろうかな?と思った一人です。

2月も頑張っていってね!

サロモンのシューズ

こうたんさん
サロモンからランニング用のシューズまで出してたんですね!

知らなかった

格好いいトレイル用のシューズですね

真っ赤はこうたんに似合います!

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