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今日の練習はジムのトレッドミルでビルドアップ走10km スイム1200mでした。


さて、先日(1月中旬)にこんなメールが届いてました。


「こうたんさんはいつもパワフルですが食事面でこれを毎日食べてるよ」というのを是非紹介してください」

この内容について何回かに分けてお伝えしてみたいと思います。


風邪を引かなくなって5年目の私。養命酒の件は先日お伝えしましたが、、、


毎日必ず摂っているものといえば




それはらっきょうです。



らっきょうの効能として知られているのは、健康促進と疲労回復。


血液サラサラ効果、花粉症やアレルギー対策としての抗アレルギー効果などがあります。


らっきょうの効能は、ほかにも保温作用がありますので冷え性にも効き目があるようですよ。


今の私にはなくてはならない食品です。



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コメント

たかさんへ^^

たかさん
こんばんは

先ずは養命酒いいでしょ。足先までポカポカするでしょ。
私は寝る前にハチミツ入りココア+養命酒は欠かしません。
そして就寝1時間前にプロテインです。^^v

ガーミン初期設定終りましたか?

明日もガーミンをはめて120kmライド頑張ってくださいね。


鉄さんもエンジン全開ですね!!

マンタさんへ^^

マンタさん
そっか!食べてますか

私は大きいのを5個です。^^:

続けていきましょうね!^^v

nozoさんへ^^

nozoさん
沖縄で花粉症ってあるのかな???^^::

血液サラサラ効果で疲労回復!

こうたんのような年齢になると必需品になります。

でもnozoさんも毎日摂ってみてね!

さとっちくんへ^^

さとっちくん
あれま。。
でもさとっちはまだまだ若いし、、、、
必要ないな。。

こうたんも若い頃は苦手やったけど、

今は食べられます。

変わるもんだな。。。納豆も食べられんかったけど、今は毎日夕食で
摂りますよ!^^v

ハイビスカスさんへ^^

ハイビスカスさん
も、買ってきましたか?
健康オタクのこうたん日記。
また紹介しますね。。

ちゅらさんへ^^

ちゅらさん
買ってきましたか?^^:
血液サラサラ効果、冷え性効果が体感できるまでしばらく続けてね

Unknown

こんにちは

前回の養命酒は私もためしてます!

ビールをこれにかえたら
けっこう体調いいです。

ラッキョウもためそうかな?

ガーミンの設定なんとかおわりました。

今朝は設定をメートルにしてなかったので
変な距離になりましたが、今晩からは多分ばっちりです。201より使いやすいですね。

明日は近所の瀬戸内海沿いのTTコースで120Km
バイクやります!


鉄さんもし明日お休みで読んでたら
TTコースでませんか?


では~

へへへ^^

こうたんさん
私も毎日食べてます。
小振りのタイプを5個^^:

これからもこうたんパワーに負けない様に摂り続けますね。。^^:

らっきょ!!

 らっきょ!!ですか~
 昨日、「らっきょ」食べたばっかりです。
オーシッタイマラソンに出場した時に、村のおばあさんが、作ったものを販売していたので、購入したものです。
 花粉症やアレルギー対策に良いのですね~
 よ~し、今日から毎日食べます。

らっきょう

らっきょうはあんまり食べないですね

最後に食べたのはいつ?ってくらい食べてないです

はーい

私も明日買いに行きます

こうたん。健康法のつつぎ楽しみにしてますよ

冷え性に良いか^^:

早速明日買いに行きます

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