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プチ合宿の初日!

仲間の頑張りに励まされ、昨日頂いたコメントやメールに刺激を受けて、プチ合宿初日を終えました。

皆さんに感謝です。


ポジティブな精神で練習すると、辛さも忘れることが出来ます。



今日はバイク115km(全てインドア3時間40分)

ラン15、5km(1時間10分:6kmのトレイルラン含む)

スイム2500mm



明日も頑張っていきます。


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コメント

タクさんへ

タクさん
動き始めは誰でもそうだと思います。

私も徐徐に心拍を上げていくようにしていますよ。

これを続けていれば、動けるようになってきます。

ガンバってね!^^v

イルカさんへ^^

イルカさん


トレ中毒。????????????


そっくりそのまま
熨斗をつけて返しますわ。

インドアで既に800km近く乗っている人って

誰ですか????????

コーチクリン^^

コーチクリン^^

にそんな事を言われたくないコウタンマンです。

寝不足中で給料計算か。。。

こうたんの口座にも振り込んでおいてね!


コーチは
もう練習しないくていいよ。


今日の宮崎の最高気温。。16度か。。くそ!


滋賀は9度じゃ


鉄さん^^:

鉄さん

何を言ってるのですか。。

それは鉄さんですよ。。。。。。


鉄さんの様にダンディになりたい。

こうたんは

田舎のおっさんでーす!

ちゅらさんへ^^

ちゅらさん
おはようございます。
ちゅらさんも動きだしましたか?
いやいや嬉しいね。

500mのジョギングからスタートしていってください。

それでも最初は辛いかも、、

でもきっと楽しくなると思います。^^v

頑張っていってね!

動きません

今日は早起きしてみましたが、朝はなかなか身体が動きません。
こうたんさん、アドバイスお願いします

どうなってんねん!

みんな練習量おかしい!
トレーニング中毒やね!

ヽ(゜ロ゜;)ノ

なんじゃこの練習は(°∇°;)

2日分とちゃうの?


コーチが寝不足気味の中
何度も間違いながら給料計算している間に
差をつけたなぁ


全くようやるわぁ




プロ顔負けの練習量


唐揚げ…

いや、お手上げです

ポジティブは女の人!?

こうたんさん、47歳のオヤジが何でここまで出来るの??

今の私の力では、このトレーニング量は無理です。。


何かポジティブにさせてくれる陰の人がいるの?


私の過去は格好いい男になりたい為に、努力する過程がありました。

しかし、格好いいを目指しましたが、私では無理でした。

今は変なオヤジにはなりたくない為に、現在進行形です!

こうたんさんへ

今日も頑張りましたね

支えてくれる仲間の声援が背中を後押ししてくれる。

それがパワーとなって練習の辛さも楽しみに変えることが出来るんですね。


ちゅらも今日ランニングシューズを買いに行きました。

ちゅらも頑張ってみます。

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