Author:KOJI MUROYA
2012年10月、念願だったIronman World Championshipに出場しました。
”生涯あのステージに何度立つことが出来るか？”
私のチャレンジは続きます。！！
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にゃんちゅう笑笑生さんへ＾＾
どうも初めまして！
メッセージありがとうございます。
宮古島参戦ですね。！
ドラ族が悲鳴を上げてほしいですよね。
来間大橋や、池間大橋でのスライド時にバラけていることを期待したいです。
にゃんちゅう笑笑生さん
お会い出来るのを楽しみにしていますね。
こうたんと読んでくださいませ！＾＾ｖ
まっさんへ
プチ合宿お疲れ様
３００ｋｍオーバーの練習だったかな？
良く頑張りましたね。
ジャパンに向けて頑張ってよ！
バイクの新コース情報
ありがとうね！＾＾ｖｖ
たかさんへ＾＾
そうなんですよね。
積み重ねなんですよね。
努力した分きっとゴールテープの向こう側が変わるはずです。
頑張っていきましょう！
ちゅらさんへ＾＾
今日は２１ｋｍ走ってきました。
ゆっくり楽しくね！＾＾：
さて、今日の日記の準備に取り掛かります。！＾＾ｖ
マンタさんへ＾＾
大丈夫、大丈夫
今は月間１００ｋｍも走れたら凄い方です。
でも無理は禁物ですよ。
完全休養もしっかりとってね！＾＾ｖ
タクさんへ＾＾
今日はという日は二度と帰ってきませんからね。
そんな思いに浸るのは4回目の年男だからかな？？
私如きで頼ってくれるので嬉しいですよ。
今後も何なりと！＾＾Ｖ
鉄さんへ＾＾
この登りはバラけると思いますが、
ドラ族はひとつ後ろの集団を待つかもしれませんね。
強化期なのに負荷が上がっていません。
なので練習が積めてるだけですよ
メールありがとうございました。
赤ちゃんの四つんばい！
これです。
Unknown
いつも楽しく拝見させていただいております。
私も宮古島、参戦するつもりです。
そうですね。もっと登りが入って、集団がバラけるといいですね。
コースがきつくなればいいんですよ。笑
思わず激しく同意してしまい、コメントさせていただきました。
失礼いたしました。
新コース
私的には新コースは旧コースよりも好きですね！
新たな登りが２つだったと思いますが、２つ目の急坂もそれほど長くないし、こうたんなら全然大丈夫だと思いますよ！
残り怪我のないよう、頑張ってくださいね！
Unknown
ん～積み重ねしかないですよね。
がんばります
移動中
こうたんさん今日はジムがお休みですね。
さて何キロ走るのかな？
今日の日記も楽しみにしていますよ
もう
私はランのみなのに４０ｋｍだよ。
またまたこうたんさんパワーを頂きました。
明日もやるぞ！
勇ましいです！
きっと今日も一生懸命の日だったんでしょうね。
こうたんさん 長文メール申し訳ありませんでした。
アドバイス本当にありがとうございます。
頑張っていきます
１０％！
３㎞ほど続いてくれたらいいのに、。
小柄な私は、風は嫌です。。
それにしても、素晴らしい練習量ですね！
私はベースが出来ていないのに、強化期に突入してしまいました。
焦ります。。
”四つんばい”とは、赤ちゃんのよちよち歩きです。
詳しくは、また、メールしますね。
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