Author:KOJI MUROYA
2012年10月、念願だったIronman World Championshipに出場しました。
”生涯あのステージに何度立つことが出来るか？”
私のチャレンジは続きます。！！
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けんちゃんへ＾＾
こうたん本当は
隙間時間より島時間の方が好きなんですが、、＾＾：
ちゅらさんへ＾＾
＾＾：
是非管理してくだされ！
二つのサイトとにらめっこするのも楽しいよ。
＾＾ｖ
marinさんへ＾＾
今の所
消費＝摂取ですね。
でも基礎代謝分でいうと頭悪いからあまりエナルギー消費していません
Marinさんは基礎代謝が私の2倍くらいあるから運動消費カロリーが少なくても
大丈夫だよ。。＾＾：
ひわさ必ず行きますからね！＾＾ｖ
頑張って峠越えの練習しといてね！！
私の仲間も是非紹介させてね！
スコットさんへ＾＾
そうなんですよね。1日24時間は皆平等に与えられてますもんね。
昨日たまたま面談者ともそんな話をしてました。＾＾ｖ
出張移動中も隙間時間ですが、私には爆睡も大切なことなんです。＾＾：
ハイビスカスさんへ＾＾
郡山にお昼前に到着予定でしたので10時30分東京でしたよ。＾＾
その時間帯に東京駅周辺だったのでしょうか？
私は人一倍努力しないといけない人間なので、帰ってからも自然とジムに向かうこと
が出来ました。
ひょっとして私は宇宙人？
Unknown
隙間時間、見習わせて頂きます！！！
ありがとう
この前のサイトと併せて管理していきます。
良い情報ありがとう
カロリー消費量とカロリー摂取量のバランス
私はトレーニングする日は前者だけど、今日みたいにオフの日は確実に消費＞摂取です。ほら、運動しないのに呑んでるし(^_^;)
だから取れないんだろうなーお腹の肉(>_
隙間時間
考えてさせてくれますね
こうたんさん
もしかして
10時30分前後東京駅でした？？
移動時間だけでも疲れるのに、帰ってからジムで３０００ｍとは
やっぱり宇宙人ですか？
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