Author:KOJI MUROYA
2012年10月、念願だったIronman World Championshipに出場しました。
”生涯あのステージに何度立つことが出来るか？”
私のチャレンジは続きます。！！
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」と書いてくれてました。
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さとしさんへ＾＾
スペシャルエイドで取れなかったとしても、まーいいかと思えるでしょ＾＾：
是非使ってみてね！
マンタさんへ＾＾
そうだな。。。どうしよう？
今年は絶対にお腹をこわなさい秘策を信じて
書いてもらおうかな？＾＾：
スコットさんへ＾＾
ケチるところはケチっていますよ。＾＾
是非一度試してみてね。
お好み焼き屋さんに行くと、テーブルにあるマヨネやソースを入れる
ボトルです。＾＾ｖ
marinさんへ＾＾
今年も「運」はついてほしいですがね。。＾＾：
準備、、移動しなくても済む
ポチっと作戦（ネット通販）が５０％以上です。＾＾：
時間をお金で買ってます。＾＾：
さて私の最大酸素摂取量は、６２－６３だったかな？
昨年だったと思いますが、
４６歳としては凄いと言われてた記憶があります。＾＾：
いろいろ
確かにこれなら紛失してしまっても気落ちしませんね
参考になりました。
うんも見方に！
うんも見方になったんだから
験を担ぐつもりで今年も書いてもらいましょう！
なるほど！
これならもし取り忘れても１００円で済みますね。
私もこのアイデア活用させて頂きます
おおお～
払拭しちゃいましょう
準備と調整も着々と進んでいますね。
こうたんさん、最大酸素摂取量どれくらいなんですか？私も定期的にジムで計測してますが、47.4～47.8ml/kg/分で推移しております。
トップエイジの数字が知りたい！
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