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一昨日の日曜日の午前中


ちょいと重いものを持ち上げて降ろす瞬間。



「ピキッ」



やってしまいました。



人生初


昨日様子見してましたが、更に悪化してしまいました。



今日、終業後整形外科に直行




治療に専念します。




週末の福岡エキデンまでに気合いで治しますからね



皆さん普段運動して鍛えていても、


こればっかりはいつ起こるか分かりませんから、


気をつけてくださいね。



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コメント

ちゅらさんへ^^

ちゅらさん
心配かけてます。
でも、こうたんは負けません。
頑張ります。
本当にありがとうね!^^



あおちゃんへ^^

あおちゃん
とうとうやっちまいました。^^:

鍛えていても

くるんですね。

そして結構皆さんも経験されているんですよね。

必ず元気になってジムに行きます

金曜日はいけるかな???^^:

ブルーマリンさんへ^^

ブルーマリンさん
いえいえ埋もれませんよ。
本当に感謝です。
みんなからのメッセージで元気が沸いてきます。
これで治せそうです。
本当にありがとう

レックさんへ

レックさん
一日もそして1時間でも早くよくなるように頑張りますね。
いつも本当にありがとう

こなさんへ^^

こなさん
結構皆さん経験されてらっしゃるんですね。
元気をもらいました。
頑張って治しますからね。
しかしこなさん練習調子いいね・・^^

イルカさんへ

イルカさん
福岡エキデン
いや。。。

治して出るよん

こうたんがぽっこりお腹になってると言われたくないし。^^:

stellarmanさん^^

stellarmanさん
も経験者ですか?
同じような苦しみですね。
今は安静第一。
一日も早く良くなるように頑張りますね。
本当にありがとう


のろまのウサギさん^^

のろまのウサギさん
1分1秒でも早くよくなる様に負担をかけない
生活をしますね。
頑張るぞ!! 本当にありがとう 

^^v



こころさんへ

こころさん
ありがとう。
頑張るからね!

マメさんへ^^

マメさん
どうもありがとうね。

ジョミいいでしょう。
来シーズンに向けて練習でも使ってみてね。

マメさんはこうたんのような事にならない様にね。

TAKAさんへ


TAKAさん
どうもありがとう
TAKAさん含め皆さんの励ましで必ず良くなると
思います。
日曜笑顔でタスキ(リストバンド)を受け取ります。

Bambooさんへ^^

Bambooさん
くしゃみもトイレも着替えも普通に出来ない自分
が情けなかったです。

二度と繰り返さないようにしたいと思います。

ありがとう。ガンバって治しますね!

marin さんへ^^

marinさん
さすがですね。
近所にいてほしいくらいです。

しっかり守ってそして治して

エキデン頑張ります。

本当にありがとうね!

コーチン^^

コーチン
心配かけてます。

エキデンまでに必ず

治しますからね。^^v


しかし腰からまだ生えてきません。
新しいこうたん??



じょーさんへ

じょーさん
心配かけました。
今日も出張でしたが、コルセットがあって良かったです。

こんなことに自分がなるとは思ってみませんでしたよ。

じょーさんも

本戦まで気をつけてね!!

マンタさんへ^^

マンタさん

くしゃみ

はい

昨日私も涙してました。

コルセットでかなり楽になりました。

頑張ります。ありがとうね

キヨコママ^^

キヨコママ
何度もありがとうね。
感謝
感謝

今回の症状しっかりメモっておきます

頑張って治すぞ !!

^^v

マサッチさんへ^^

マサッチさん
すみません。何度も心配してもらって
こうたんが元気印を配信しないといけないのに
気合で治しますからね。


マサッチさん本当にありがとう

^^

iwamoさんへ

iwamoさん

本当に魔女の一撃ですな。。



絶対安静守ります。

心配かけて申し訳ないです。^^:

スコットさんへ^^

スコットさん
どうもありがとう
頑張りますね。日曜までに治ると信じて!

鉄さんへ^^

鉄さん
ありがとうございます。
元気を分けてあげないといけないのに逆に励まして
もらってすみません
昨日はくしゃみでも涙を流してました。
こんな事になってる時に結構くしゃみが出たんですよね。

日曜までになんとか治します。

楽しみにしていた駅伝ですから!

鉄さんももう少しで退院。

頑張ってね!

タクさんへ^^

タクさん
うん。そう信じてます。
元気をありがとうね ^^

ハイビスカスさんへ^^

ハイビスカスさんへ
ありがとうね。昨日はすぐに病院に行き
日記を更新して早めに休みました。
出張だったけど、コルセットがあって良かったです。
頑張って治しますね。^^

えっ!

こんなことがこうたんさんにも起こるんですね。

今週末の大会までに治る様に私も祈ってますからね。

楽しみにしている大会ですもん!

がんばれこうたん

まじで??

日ごろから鍛えて筋肉があったらならんと思ってたのになるんですね~~ギックリ腰><

まさかこうたんがね~~~。宇宙人でもなるんですね~~~おだいじにね^^

安静第一です

皆さんのコメントで埋もれそうです。

こうたんさん安静第一

辛抱ですよ。 辛いだろうけど頑張ってね!

経験者より

お大事にしてくださいね

こうたんさんでもこんな事になるですね。

私も気をつけないと、痛い目をしてらっしゃるこうたんさんに申し訳ないですからね。

一日も早く良くなりますように願ってますからね。

アレーーー!

かなりの数の方がやられてるのですネ(汗)
私も 7年ほど前にやっちまって
2日間寝たきりでした(泣)

安静に・・・って言っても
無理するんだろうな~

福岡駅伝

やばそうだったら早めに言ってチョ!
変わりに出とくから。

Unknown

ぎっくり腰ですか?自分も2年前の夏にやりました。数センチの段差も越えられないほど痛かったです。自分は完治するまで6日間かかりました。とにかく安静にするしかありません。少しでも早く治りますように。

お大事に

こうたんさん、先ずは安静が大事です。

負担のかからない姿勢で1分1秒でも早く良くなってくださいね。

皆さんからのパワーで直ぐに良くなりますよ

頑張ってこうたんさん

1日も

早く良くなる事を祈ってますね。
こうたんさん元気出してね!

Unknown

初コメントです。

腰は痛いのでお大事に

こうたんさんが紹介してた『ジョミ』を使ってみましたが良かったです!

ありがとうございました

お大事に

いろんな方の励ましでこうたんさんの回復も早いとは思いますが....

大事な部分です。よく養生なさってください。
けっこう経験者さん多いですね。

お大事に

まじっすか?

こうたんさん
大丈夫ですか?
僕も経験があります。
トイレまで行くのが大変でした!!

焦らずジックリ治してください!
こうたんさんは僕らの目標ですから!!

お大事に!

急性腰痛症といいます

原因の多くは椎間関節内への滑膜の嵌入と見られていますが、椎間板ヘルニアや腰椎捻挫や圧迫骨折が原因のこともあるので、原因診断が重要です。

椎間関節内への滑膜嵌入なら安静により軽快するでしょう。しかし安静は大事ですが3日以上の過度の安静は筋力低下を招き、かえって予後を不良にするので、疼痛が軽減すれば積極的に動くことが奨励されています。

腰のことならお任せ下さい。私も腰には導火線がついてますから(^_^;)

ケ~ロケロケロ〓

心配はイラン人



その折れた腰の部分から


新しいこうたんが生えてきます




経験者は語る

Unknown

こうたんさんがなるとは!!!!
驚きです!!!!

治りますので心配はいりませんが、絶対安静にしてください

いくら練習していてもタイミングが悪いとなってしまうものなのですね・・・

お大事にしてください

ショック

これはこれは辛いでしょうね

私も経験者ですから


くしゃみなんかしたら飛び上がってましたよ。

こうたんさん

病院行って正解です。

きっと良くなりますよ。

頑張って!

お大事に・・

2回経験者です

兆候が現れたらすぐ対処するようにしていますが、5年に1度ぐらいでやられるとつい忘れてしまって・・・

無理してない・・・と思っている時になったりするので今回どのような症状が出ていたかを覚えておくと予防になると思います。
2回もやってますから・・・

安静

マジですか??

これは、週末まで絶対安静ですね!

気合いで直して

爆発して下さいね!!


魔女の一撃

何度か経験ありますが、
まずは絶対安静にして下さいね。。

お大事に

きっと良くなりますよ。 こうたんさんは回復が早いから! 

大丈夫ですか?

何が起こるか分からない!

鍛えているから、このくらいと言う気持ちが災いしますよね。

日曜日までには、何とかなりますよ。

ファイト、こうたんさん‼

お大事に!

こうたんさん焦らずにね!
きっとすぐに良くなりますよ


エッ!!

マジですか?

こんなに早い更新は何かあるなと思いきや!

こうたんさん絶対安静ですよ。

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