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今日はいつも通っているジムで2時間耐久水泳大会がありました。


出場チームは8チームでしたよ。


1チーム3名で組んで2時間で合計距離を競い合います。


1度に泳ぐ距離は50m以上であればどれだけでもOK。


私たちのチームは50m交代で泳ぐことにしました。




そして



結果は8843メートル!


1時間経過した頃で、既に腕が笑い始め



1時間30分もすれば50mの内の最後の10mは溺れかけます。



それでもなんとか2時間を泳ぎ切ることができました。



同じジムで切磋琢磨しているトラ仲間です。





みんなお疲れ様でした。



今日の練習は


スピニング1時間10分
ラン10km
スイム2900mくらい



スイムで疲れたので


今日は早めに寝ます!




腰の痛みも無くなってきたので、明日から一週間元気に頑張っていきたいと思います。




最後に

チームを組んだあおちゃんとちー坊でした。 お疲れ!




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コメント

キヨコママ^^

キヨコママ^^

懐かしいでしょう。。^^:

ママの大親友も暫く見てくれてました。^^:


でもママのスクールも年末そんなことやってるんですね。


チーム黄色をもっとしごいてください。^^:




ありがとうございました。


もう大丈夫です^^

marinさんへ^^

marinさん
あれま
こうたん治ったら、、今度marinさんですか??@@:

無理は禁物ですよ。

こうたん

言える立場ではありませんが、、、、^^:


今度

ゆっくりお話しましょう。


15名集まってくれます。


本当に楽しみです。^^v

あおちゃんへ^^

あおちゃんへ

泳ぎ過ぎでしたね^^:

ここまでいくとは思わなかったな^^:



これで伊是名大会のスイムもばっちりですね。

あおちゃん頑張ってや!

あおちゃんの疲労回復はやっぱ

アルコールですね。。^^:

マンタさんへ^^

マンタさん

本当にもう大丈夫なんです。

今日も嬉しくて

外走りました。^^v

これからも頑張っていきますね。^^v

なおとくんへ^^

なおと君
ぜひこのジムに入会してください。
そして通ってください。^^:

楽しみ

分かち合えます。^^::

ごっち^^

ごっち^^
筋肉見てか。。。^^:

いやいややっぱり

チ-棒??が一番でしょ^^:

花嫁修行頑張ってね!^^v


ちー坊へ^^

ちー坊^^

いやいや

今年大人の大運動会

3回目。。

今回も楽しかった^^v

ありがとうね。

また来年も頑張ろう!^^v

今日は肩周り筋肉痛でスイム出来ませんでした。^^

なおちゃんへ^^

なおちゃんへ
なかなか面白いですが、
必ず前半からオーバーペースになります。

学習能力なしです。^^:



ご心配かけました。
もう大丈夫です。

今日も外ラン12kmしてきました。^^v

ブルーマリンさんへ^^

ブルーマリンさん
腰もう大丈夫です。
でも過信はいけませんよね。
しっかりケアをしながら再発防止に努めます。^^v

タクさんへ^^

タクさん
一人40分で2900mとちょっと
これくらいのスピードでロングのトライアスロンで泳げたらな
気持ちいいでしょうね^^:

鉄さんへ^^

鉄さん
懐かしいでしょう!
是非また来て下さいね。

みんな待ってますよ!^^v

もうすぐ退院

頑張って!^^

Unknown

このプールはもしかして?
懐かしい感じでは?

うちのスクールも年末3日間
毎年泳げ泳げ3daysやりますよ。

腰がよくなったみたいでホッとしています。

よかったですね

腰が回復したみたいでよかったですね。
やっぱ医者が言うように脊椎には水泳が一番なんですわ~。

私は涼しくなり週末にハーフ以上を走ってますが、15キロ以上で左骨盤から左座骨神経の痛みが出て脚が上がらなくなり、急激なパフォーマンス低下に見回れています。
真夏の間は長い距離走らなかったので気づかなかったのだと思いますが、全ては腰が原因!
そろそろ腰の導火線に火が着いたかも(^_^;)

お疲れ様でした~~^^

泳ぎすぎましたね~~。
その後宴会にて疲労回復してきました~~^^
ふらふらですわ~~^^

やりますね〓

こうたんさん
腰完治していきなり凄いですね
そこまでの回復振りは地球人には無理ですよ

高松サンポート大会に向けて頑張って下さいね

いいなぁ

いいなぁ、同じジムにトラ仲間がいっぱいいて。
地元のジムにはトライアスリートがほとんどいません

楽しかったですね

お疲れ様でした!
お久しぶりでしたね!相変わらずいい筋肉でした!
こうたんチームは、速くて迫力ありましたね!
私はスイム嫌いだけど、今日はみんなとできて楽しかったです。

お疲れ様です^^

いやぁ~今日は疲れましたね^^;
先月からオフに入り休みすぎていたので、今日は大変でした!

あの後、ほほえみの湯でまったり疲労回復してきましたぁ~
きっとあおちゃんはお酒で疲労回復してますね^^
ゆっくり休んでくださいね~☆

楽しそうな大会ですね

お疲れ様でした。2時間耐久水泳大会だなんて、楽しそう!私の通っているジムでもやればいいのに・・・。

腰の具合もよくなってきているようでよかったです。


凄いですね

またまたハードな事をしてたんですね
腰の方も回復されて良かったです

また明日から頑張っていきましょうね

8843m??

一人40分として2900mちょっと泳いでますね。

凄いスピードで泳ぎ続けたんですね。

お疲れ様でした。

懐かしい!!

写真のメンバーは、お会いした人ばかり

今年も、このメンバーさん達に会いに行きたいな~

それにしても、毎週楽しんでますね

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