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先ずは昨日のハナミズキの木。


夜はライトアップして楽しんでるんですよ。



この時期は帰宅時に癒してくれてます。



で、



今日はこれから突入していくオフシーズン中のトレーニングに向けて環境を整えてましたよ。



こうたんの冬場のバイク練習はインドアトレが中心になります。



これまでトレーニングルームには


テレビやDVDプレーヤーにミニコンポは装備出来てますが、



今回は練習中でもPCが使える環境を整えようとDIYを決行


PCが操作しやすいような台を作りました。





やれば、出来るもんだ



うれしくて



早速2時間乗り込みました



そして、

知り合いから、TJのバックナンバーをお借りしました。


これを読みながら、ベーストレーンングを頑張っていきたいと思います。


最後に今日の練習
バイク2時間(スピニング)
ラン(ビルドアップ:14-16.5km/h)8km
スイム1700m






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コメント

キヨコママ^^

キヨコママ

探しました。



でも

キヨコママはいません。。。


残念!



来年は


日本選手権


一緒に行きまーーーす!


よろしくね

Unknown

2人とも、検索禁止~
お台場、来年IC合流で一緒にいきましょ

スギ様@^^

スギ様@
日本選手権応援楽しかった様ですね。

なぜこうたんを連れて行ってくれないの?^^:

来年は行きますよ。^^V

バックナンバー


頑張って探します。^^V

いいのさんへ^^

いいのさん
はいはい
軽めの負荷のときにてょいと触ります。
これさえあれば2,3時間
大丈夫だ^^:
頑張っていきますね
^^V

そうそう

カーフレイズ

高松終わるまで

待ってくださいね

^^:


マンタさんへ^^

マンタさん
テレビ台と同じダークブラウンの塗装も施しました。
1時間くらいで完成しましたよ。^^V
これでばっちりです。^^V


のろまのうさぎさんへ^^

のろまのうさぎさんへ

高松大会Mで9日になりました。

もうじたばたしても一緒なので

1時間ちょっとの大会をいかに
楽しむか?をイメージしていきますね。


雨だけは降りませんように!^^:

iwamoさんへ^^

iwamoさん
オフシーズンに外で乗らなくなって3年です。
今年もこのスタイルは続きますよ。

いいな

温かいところにいる人たちは。。^^:


でも私なりに頑張るぞ!^^V

marinさんへ^^

marinさん
気合い入ってますね。
いつでもokですよ。
今度の宴会でその辺も話題にしましょう!

山の地図もあるので持って行きます。


あっ

忘れん棒のこうたんなので事前にメールしてください
^^:

TJマガジン

その古い

TJにキヨコ師匠の掲載はありませんか?

み、みた~い。^^

練習中に・・・

PCを使うんですか(驚)

オフシーズンのトレーニングもがんばってくださいね!

モチベーションアップ

何でもこなしますね

これでモチベーションアップ間違いなしですね

お久しぶりです。

こうたんさん
いい週末でしたか?

オフシーズンに向けた準備着々と進んでますね。

いよいよ最後のレースまであと10日ですね

頑張ってね!

それが終わればかな?




今年も

インドアトレーニング一本でどこまでいけるか
楽しみにしてますね(^^)

早い!

そうですか、もう外でバイクは走りませんか…

トレランシューズ買ったよ~
あとはザックを買うので
いつかトレランご一緒して下さいな!

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